and - dietup.gr - Page 7

new14_5853469_s.jpg

Επιστήμονες από το Τμήμα Ψυχολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια στις ΗΠΑ θέλησαν να μελετήσουν τον ύπνο των γυναικών σε σχέση με τον τρόπο διατροφής των βρεφών τους. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε  το Δεκέμβριο του 2010 στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics, εξετάστηκαν μητέρες βρεφών από 2 εβδομάδων έως 12 εβδομάδων (τριών μηνών). Οι μητέρες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για την λειτουργικότητά τους και για τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, για τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου τους, ενώ ο ύπνος τους μελετήθηκε και με νευρο-φυσιολογικές μεθόδους. Υπολογίστηκαν για την κάθε μια μητέρα παράμετροι όπως η αποσπασματικότητα του ύπνου, ο αριθμός ξυπνημάτων κατά τη διάρκεια της νύχτας, η συνολική διάρκεια που η μητέρα μένει ξύπνια κατά τη διάρκεια της νύχτας και η κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράλληλα διαπιστώθηκε ο τρόπος σίτισης του βρέφους, δηλαδή αποκλειστικός θηλασμός, μεικτή διατροφή ή σίτιση αποκλειστικά με ξένο γάλα σε μπιμπερό.

cvphoto_mavromanwlakh.jpg

Δασκάλα – Παιδαγωγός

 

Ημ. Γέννησης: 23/9/1988

 

email: elizamavri@hotmail.com

 

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στο Ηράκλειο Κρήτης. Φοίτησα στο 3ο Ενιαίο Λύκειο Ηρακλείου, ενώ παράλληλα ασχολήθηκα με την επιστήμη των Μαθηματικών κατακτώντας τιμητικό Δίπλωμα από την ‘’Ελληνική Μαθηματική Εταιρία’’ για πανελλήνιο μαθηματικό διαγωνισμό (2005). Σπούδασα πιάνο και Θεωρία της Μουσικής στο Παγκρήτιο Ωδείο κατακτώντας παράλληλα σημαντικές διακρίσεις στο ‘’Guildhall school of music and drama’’ του Λονδίνου (2001,2002).

Σπούδασα στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Καποδιστριακού Πανενιστημίου Αθηνών, όπου και αποφοίτησα τον Ιούνιο του 2010. Έχω κάνει πρακτική διδασκαλία σε διάφορα σχολεία των Αθηνών μεταξύ των οποίων και στο Μαράσλειο Διδασκαλείο.  Έχω παρακολουθήσει το σεμινάριο : ‘’Changing landscapes, topographies and scenarios, Educational policies, schooling systems and higher education, The world in EuropeEurope in the world’’, by Proffesor Dimitris Mattheou, President of the organizing committee,  (7-10/07/2008) , και την Ημερίδα: ‘’Φτώχεια, κοινωνικός αποκλεισμός και παιδική ηλικία’’ (17/4/2008), με Επιστημονικό Υπεύθυνο τον κ. Δασκαλάκη Δημοσθένη, καθηγητή Πανεπιστημίου Αθηνών.

Κατέχω το άριστο επίπεδο στην Αγγλική Γλώσσα (Proficiency), το πολύ καλό επίπεδο στη Γερμανική Γλώσσα (Zertifikat Grundstufe) και το ECDL Progress Certificate.

Δραστηριοποιούμαι ενεργά σε κοινωνικό και πολιτισμικό επίπεδο καθώς είμαι μέλος στη Μη κυβερνητική Οργάνωση ‘’Ρεύμα Ενεργών Πολιτών’’ και αποτελώ μέλος στη μουσική ομάδα ‘’Χρόες’’.

 

 

new9_2376641_s.jpg

Όλοι μας γνωρίζουμε πλέον τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος σε παιδιά και ενήλικες. Παρόλα αυτά, πρόσφατη ανασκόπηση μελετών για την συχνότητα του καπνίσματος στην Ελλάδα έδειξε ότι κατέχουμε μία από τις πρώτες θέσεις στην Ευρώπη, με ποσοστά ανδρών καπνιστών σε μεγάλα αστικά κέντρα στο 51% και γυναικών στο 39% (1). Τι συμβαίνει λοιπόν με ένα σημαντικό ποσοστό καπνιστριών γυναικών που φέρνουν ένα μωρό στον κόσμο; Μπορούν να θηλάσουν ή κάτι τέτοιο απαγορεύεται;

new8_6556508_s.jpg

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αrchives of Gynecology and Obstetrics το 2010, Αυστριακοί επιστήμονες θέλησαν να δουν τα αποτελέσματα της καισαρικής ρουτίνας, συγκρινόμενα με το φυσιολογικό τοκετό.

Μελετήθηκαν έγκυες γυναίκες χαμηλού ρίσκου, χωρίς δηλαδή προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Πιο συγκεκριμένα, εξετάστηκαν 178 γυναίκες που γέννησαν με καισαρική ρουτίνας (χωρίς επείγουσα ιατρική ένδειξη) και συγκρίθηκαν με άλλες τόσες γυναίκες που γέννησαν μετά από αυθόρμητη έναρξη φυσιολογικού τοκετού.

new8_6961477_s.jpg

Σε μια μεγάλη προοπτική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2010 στο ιατρικό περιοδικό Public Health Nutrition, επιστήμονες παρακολούθησαν την σωματική αύξηση παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών μέχρι να γίνουν ενήλικες 20 με 25 ετών. Παράλληλα, πήραν ιστορικό σχετικά με το αν θήλασαν σε βρεφική ηλικία και για πόσο διάστημα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσα παιδιά είχαν θηλάσει ήταν σημαντικά ψηλότερα ως ενήλικες. Συγκεκριμένα, η ομάδα των παιδιών που είχαν θηλάσει ήταν κατά μέσο όρο 1.7 εκατοστά πιο ψηλά κατά την ενήλικο ζωή, σε σύγκριση με εκείνα που δεν είχαν θηλάσει, ενώ είχαν μακρύτερα πόδια κατά 1 εκατοστό.

new7_3887007_blog.jpg

Είναι τα οργανικά ή βιολογικά τρόφιμα η υγιής εναλλακτική επιλογή για τα παιδιά μας; Είναι καλύτερα τα προϊόντα αυτά σε ποιότητα και γεύση, όπως πρεσβεύουν οι υποστηρικτές τους; Μήπως πρόκειται για ένα μύθο που στοχεύει κι αυτός στο πορτοφόλι μας; Ποια πρέπει να είναι η στάση του επαγγελματία υγείας και ποιές οι απαντήσεις του στις εναγώνιες σχετικές ερωτήσεις ευαισθητοποιημένων γονέων;

new6_3298221_blog.jpg

Η λύσσα είναι μια ιογενής νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα των θερμόαιμων ζώων και του ανθρώπου. Η ασθένεια έχει μεγάλη περίοδο επώασης (έξι μήνες) και τα συμπτώματα ενδέχεται να εμφανιστούν αρκετές εβδομάδες μετά τη μόλυνση. Όταν εκδηλωθούν τα συμπτώματα, η λύσσα είναι συνήθως θανατηφόρος.

deltia typou 2_packshot-02.jpg

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – 17/3/2010

Την 1η Μαρτίου 2010, δημοσιεύτηκε η επίσημη έγκριση της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA), σύμφωνα με την οποία η πρόσληψη καλίου μέσω της διατροφής βοηθάει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης1.
Ο Διευθυντής Επικοινωνίας και ΜΜΕ της Unilever στην Ελλάδα, κ. Γρηγόρης Αντωνιάδης, σχολιάζει χαρακτηριστικά: «η έγκριση της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) αποδεικνύει τη θετική σύνδεση μεταξύ της πρόσληψης καλίου και της διατήρησης φυσιολογικών επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Το Becel pro-activ εμπλούτισε με κάλιο μια σειρά προϊόντων –μαργαρίνη και ροφήματα φρούτων- για να συμβάλει στη φροντίδα της αρτηριακής πίεσης. Στο πλαίσιο μια υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής τα προϊόντα αυτά βοηθούν στην αύξηση της πρόσληψης καλίου».

new4_3848432_blog.jpg

Εργογόνα βοηθήματα (συμπληρώματα) ονομάζονται όλες οι ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης και αντοχής (4). Η χρήση βιταμινών, ανόργανων αλάτων, αμινοξέων, φυτικών εκχυλισμάτων, και άλλων θρεπτικών και μη ουσιών είναι, ίσως, το δημοφιλέστερο πεδίο της αθλητικής διατροφής.

new4_3848432_blog.jpg

Εργογόνα βοηθήματα (συμπληρώματα) ονομάζονται όλες οι ουσίες που μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης και αντοχής (4). Η χρήση βιταμινών, ανόργανων αλάτων, αμινοξέων, φυτικών εκχυλισμάτων, και άλλων θρεπτικών και μη ουσιών είναι, ίσως, το δημοφιλέστερο πεδίο της αθλητικής διατροφής.