– - dietup.gr - Page 19

Εδώ και περίπου τρείς δεκαετίες, τα διατροφικά σχήματα που είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες ολοένα και αυξάνονται κυρίως δίνοντας την υπόσχεση ότι θα μας βοηθήσουν να έχουμε γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους. Επιπρόσθετα σε κάθε ένα από τα προτεινόμενα διατροφικά σχήματα υπάρχουν διακυμάνσεις στα ποσοστά υδατανθράκων, πρωτε’ί’νης και λίπους. Κάποια διατροφικά σχήματα φτάνουν σε σημείο να περιορίζουν τους υδατάνθρακες μόλις στο 20% των συνολικών θερμίδων (ενώ το φυσιολογικό είναι το 55%) ένω άλλα απλά μετριάζουν την πρόσληψη υδατανθράκων στο 30-40% της συνολικής ενέργειας.

Muscled man sitting on weights.jpg

Εδώ και περίπου τρείς δεκαετίες, τα διατροφικά σχήματα που είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες ολοένα και αυξάνονται κυρίως δίνοντας την υπόσχεση ότι θα μας βοηθήσουν να έχουμε γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους. Επιπρόσθετα σε κάθε ένα από τα προτεινόμενα διατροφικά σχήματα υπάρχουν διακυμάνσεις στα ποσοστά υδατανθράκων, πρωτε’ί’νης και λίπους. Κάποια διατροφικά σχήματα φτάνουν σε σημείο να περιορίζουν τους υδατάνθρακες μόλις στο 20% των συνολικών θερμίδων (ενώ το φυσιολογικό είναι το 55%) ένω άλλα απλά μετριάζουν την πρόσληψη υδατανθράκων στο 30-40% της συνολικής ενέργειας.

3120007_blog.jpg

Πολλές φορές βλέπουμε τα μαλλιά μας θαμπά, κουρασμένα και άτονα και σπεύδουμε να προμηθευτούμε τα καλύτερα (και συνήθως πολύ ακριβά) προϊόντα περιποίησης μαλλιών για να διορθώσουμε την κατάσταση. Η αλήθεια είναι ότι η υγεία των μαλλιών μας εξαρτάται σημαντικά τόσο από τη διατροφή μας, όσο και από την ψυχολογική μας κατάσταση. Επομένως, τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών μπορούν να βοηθήσουν λίγο την κατάσταση, αλλά τα προβλήματα ξεκινούν – και λύνονται – εκ των έσω!

3485771_blog.jpg

Πόσες φορές έχουμε ακούσει για τις περίφημες «αντιοξειδωτικές» ουσίες και τις ευεργετικές τους συνέπειες στον οργανισμό μας; Σίγουρα πολλές! Ξέρουμε όμως ακριβώς πού βοηθάνε και πώς θα τις εντάξουμε εύκολα στο καθημερινό μας τραπέζι;

Κτηνίατρος

Σεπ. 1995 – Ιουν. 1998 1ο Λύκειο, Ηράκλειο Αττικής

Σεπ. 1999 – Ιουν. 2005 Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Κτηνιατρική Σχολή

Πτυχίο Κτηνιατρικής: Βαθμός 6,48

Κατεύθυνση Ζώων Συντροφιάς

Μαθήματα τελευταίου εξαμήνου: εγχειρητική και ορθοπαιδική χειρουργική (7/10), αναισθησιολογία (7,5/10), ακτινολογία (8/10), ειδική παθολογία δέρματος και ενδοκρινών αδένων (5/10), παθολογία αναπνευστικού, κυκλοφορικού και αιμοποιητικού συστήματος (7/10), ειδική παθολογία πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος (8/10), μαιευτική και παθολογία αναπαραγωγής (5/10), παθήσεις οφθαλμών (8/10), ειδική παθολογία νευρικού και κινητικού συστήματος (7/10), ιατρική εξωτικών και άγριων ζώων (7/10)

Ξένες γλώσσες: : Ο βαθμός γνώσης της γλώσσας

σημειώνεται με κλίμακα από 1 εώς

5 (1 – άριστη γνώση, 5 – βασική γνώση)

Γλώσσα

Ανάγνωση

Προφορικός

Λόγος

Γράπτος

Λόγος

Αγγλική (Certificate of Proficiency in English; University of Cambridge)

1

1

1

Γερμανική

4

4

5

Συμμετοχή σε επαγγελματικούς συλλόγους : Μέλος του Γεωτεχνικού Επιμελητηρίου, Μέλος του Πανελλήνιου Κτηνιατρικού Συλλόγου,Veterinary Emergency and Critical Care Society, Member of the Royal Veterinary College

 

Πείρα στην ιατρική των ζώων συντροφιάς:

Σεπ 2005 – Σεπ 2006 Κλινική Ζώων Συντροφιάς

Κτηνιατρική Σχολή

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Δραστηριότητα: Oλοκλήρωσα πρόγραμμα μετεκπαίδευσης που αφορά το αντικείμενο της χειρουργικής μαλακών και σκληρών μορίων, αναισθησιολογίας και επείγουσας και εντατικής θεραπείας των Ζώων Συντροφιάς.

3 Απρ 2006 – 15 Απρ 2006 University of Bristol

School of Veterinary Science Langford, UK

Δραστηριότητα: Παρακολούθησα το πρόγραμμα του Τμήματος της Χειρουργικής και συμμετείχα ως βοηθός σε χειρουργεία του ίδιου Τμήματος.

24 Απρ 2006 – 15 Μαΐου 2006 University of London

The Royal Veterinary College

Queen Mother Hospital for Animals Hawkshead, UK

Δραστηριότητα: Παρακολούθησα το πρόγραμμα του Τμήματος της Χειρουργικής και συμμετείχα ως βοηθός σε χειρουργεία του ίδιου Τμήματος.

1 Ιουλ 2006 – 1 Δεκ 2006 Κτηνιατρική Κλινική «Ο Άγιος Μόδεστος» Θεσσαλονίκη Δραστηριότητα: Εργάστηκα ως κτηνίατρος

1 Φεβ 2007 – 1 Μαΐου 2007 Fitzpatrick Referrals

Orthopaedics and Neurosurgery Surrey, UK

Δραστηριότητα: Εργάστηκα ως μετεκπαιδευόμενος στην ορθοπαιδική και νευροχειρουργική των ζώων συντροφιάς

1 Ιουλ 2008 – Σήμερα Fitzpatrick Referrals

Orthopaedics and Neurosurgery Surrey, UK

Δραστηριότητα: Εργάζομαι ως μετεκπαιδευόμενος στην ορθοπαιδική και νευροχειρουργική των ζώων συντροφιάς. Ταυτόχρονα, προετοιμάζομαι για τις εξετάσεις για το Certificate in Veterinary Anaesthesia

 

Υποψηφιότητες

Σεπτ 2007: Enrolement with the Certificate in Veterinary Anaesthesia

Φεβ 2007: Approval of initial and final experience for the Certificate in Veterinary Anaesthesia

Έρευνα

Συμμετέχω σε ερευνητικές εργασίες με αντικείμενο την ορθοπαιδική των ζώων συντοφιάς.

Ανακοινώσεις

«Πρωτοβάθμια κλιμακούμενη αντιμετώπιση βαρέως πάσχοντα ασθενή», Πανελλήνιο Συνέδριο Ζώων Συντροφιάς, 2007

Προγράμματα επαγγελματικής επιμόρφωσης

· Emergency and Critical Care: Gastrointestinal tract 6 Μαΐου 2006

Οργανωτής: C.P.D. Unit and Department of Veterinary Clinical Services, Royal Veterinary College

· Clinical Problem Solving Σεπ 2006

Οργανωτής: C.P.D. Unit and Department of Veterinary Clinical Services, Royal Veterinary College

· The emergency patient online Οκτ 2007

Οργανωτής: C.P.D. Unit and Department of Veterinary Clinical Services, Royal Veterinary College

 

 

Η πρόληψη και η  αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος περιλαμβάνει αντιηλιακή προστασία, ρετινοειδή, ενυδατικές – αναπλαστικές ουσίες, αποχρωματιστικές ουσίες, αντιοξειδωτικές ουσίες, φυτο-ορμόνες & φυτο-οιστρογόνα.

 

Η πρόληψη και η  αντιμετώπιση της γήρανσης του δέρματος περιλαμβάνει αντιηλιακή προστασία, ρετινοειδή, ενυδατικές – αναπλαστικές ουσίες, αποχρωματιστικές ουσίες, αντιοξειδωτικές ουσίες, φυτο-ορμόνες & φυτο-οιστρογόνα.

 

Ειδικός Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος
E-mail Address : info@drkalogeropoulos.com
Διεύθυνση Ιατρείου : Γρηγορίου Λαμπράκη 95 – 97, 18534
Πασαλιμάνι, Πειραιάς
 
Τηλέφωνο Ιατρείου : 210 4122095
 
Κινητό : 693 2589828
 
Fax : 210 4122384
 
 
ΣΠΟΥΔΕΣ
 
Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση
 
Σεπτέμβριος 1977 – Ιούνιος 1983: 5ο Λύκειο Πειραιώς
 
Πανεπιστημιακή Εκπαίδευση
 
Σεπτέμβριος 1983 – Ιούνιος 1985: Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Οργάνωση & Διοίκηση Επιχειρήσεων
 
Δεκέμβριος 1994: First Certificate in English,
University of Cambridge.
 
Σεπτέμβριος 1985 – Ιανουάριος 1997: Πανεπιστήμιο Αθηνών,
Ιατρική Σχολή
 
Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση
Μάρτιος 1997 – Μάρτιος 1998: Ιατρός, Ειδικευόμενος
 
Α’ Παθολογική Κλινική
 
ΠΓΝΑ ‘Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ’
 
Ιούνιος 1998 – Ιούνιος 2001: Ιατρός, Ειδικευόμενος
 
Δερμ/κή Αφροδισ/κή Κλινική
 
ΠΓΝΑ ‘Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ’
 
Δεκέμβριος 2000 – Ιούνιος 2001: 6 μήνες rotation Πλαστική Χειρουργική,Κλινική Πλαστικής Επανορθωτικής Χειρουργικής, ΠΓΝΑ ‘Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ’
 
Αύγουστος 2001: Τίτλος Ιατρικής Ειδικότητας
 
Δερματολογίας – Αφροδισιολογίας
 
Μάιος 2003: Υποψήφιος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών
 
Ιανουάριος 2004: Μέλος της συντακτικής επιτροπής και υπεύθυνος
 
βιβλιογραφικής ενημέρωσης περιοδικού
 
Φεβρουάριος 2006: Μέλος ΔΣ της Ελληνικής Εταιρείας
 
Δερματοχειρουργικής
 
Νοέμβριος 2007: Επιστημονικός Συνεργάτης Δερματοχειρουργικής
 
και Επεμβατικής Δερματολογίας, Δερματολογικής
 
κλινικής Νος. ‘Ευαγγελισμός’
 
ΜΕΛΟΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΝ
 
Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία.
Ελληνική Εταιρεία Δερματοχειρουργικής.
Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μελανώματος.
Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Δερματολογίας.
American Academy of Dermatology.
European Academy of Dermatology and Venereology.
International Society for Dermatologic Surgery.
American College of Phlebology.
French Society of Mesotherapy.
General Medical Council, UK.
International Academy for Cosmetic Dermatology.
 
ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ειδικό ενδιαφέρον και Μετεκπαίδευση στην Αισθητική και Επεμβατική Δερματολογία (Δερματοχειρουργική), Κοσμετολογία, Laser Θεραπείες.
Συμμετοχές σε Συνέδρια και Μετεκπαιδευτικά σεμινάρια (Courses and Workshops Training) στην Ελλάδα και το Εξωτερικό.
Επίσης δημοσιεύσεις και ανακοινώσεις σε επιστημονικά περιοδικά και συνέδρια.