Σε τηλεοπτικό ριάλιτι στην ελληνική τηλεόραση δόθηκε μεγάλη έμφαση αποκατάστασης του χαμόγελου με τα lumineers «οδοντιατρική λεύκανση». Τι είναι ακριβώς τα lumineers, πού χρησιμοποιούνται, ποιές είναι οι ενδείξεις τους, ποιά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα;
Σε τηλεοπτικό ριάλιτι στην ελληνική τηλεόραση δόθηκε μεγάλη έμφαση αποκατάστασης του χαμόγελου με τα lumineers «οδοντιατρική λεύκανση». Τι είναι ακριβώς τα lumineers, πού χρησιμοποιούνται, ποιές είναι οι ενδείξεις τους, ποιά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα;
Τα ακόλουθα συστατικά είναι απαραίτητα για ένα ασφαλές, αποτελεσματικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης. Οι νέοι ασκούμενοι θα πρέπει να περάσουν από ιατρικές εξετάσεις και να πάρουν την έγκριση από το γιατρό προτού ξεκινήσουν κάποιο πρόγραμμα άσκησης.
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού – Α.Π.Θ.
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος – Α.ΤΕ.Ι.Θ.
Α. ΣΠΟΥΔΕΣ :
1993 : First Certificate in English
1996 : 10ο Λύκειο Θεσσαλονίκης
2001 : Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού – Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
2001 : Σχολή Ασφάλειας Υγρού Στοιχείου & Ναυαγοσωστικής – Χ.Α.Ν. Θεσσαλονίκης
2001 : Σχολή Πληροφορικής Δήμου Πυλαίας
2002 : Σχολή Κριτών & Χρονομετρών Κολύμβησης – Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος
2006 : Τμήμα Διατροφής – Διαιτολογίας – Α.ΤΕ.Ι. Θεσσαλονίκης
Β. ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ :
1. Αγγλικά : First Certificate in English
2. Γαλλικά : Μέτρια
Γ. ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ – ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΕΣ :
Ø Ειδικότητα στην κολύμβηση => άδεια ασκήσεως επαγγέλματος προπονητή κολύμβησης α’ κατηγορίας
Ø Ειδικότητα στον Αγωνιστικό Αθλητισμό Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες
Ø Ειδικότητα στην Ασφάλεια Υγρού Στοιχείου και Ναυαγοσωστικής
Ø Ειδικότητα : α) Βασικό χειρισμό Η/Υ – Λειτουργικά συστήματα Windows
β) Λειτουργικά συστήματα – Δίκτυα – Internet mail
γ) Βασικά προγράμματα MS OFFICE
Ø Διπλωματική εργασία ΤΕΦΑΑ : «Κολύμβηση και ΑΜΕΑ» – Υπεύθυνος καθηγητής : Κουτλιάνος Άγγελος
Ø Διπλωματική εργασία ΣΤΕΤΡΟΔ : «Η Εφαρμογή του συστήματος HAACP στο Ιατρικό Διαβαλκανικό Κέντρο Θες/νίκης» – Υπεύθυνος Καθηγητής : Κυρανάς Ευστράτιος
Δ. ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ :
1998 : «Επιμορφωτικό Σεμινάριο Προπονητών Αγωνιστικής Κολύμβησης»
1998 : «Σεμινάριο επιμόρφωσης προπονητών καλαθοσφαίρισης»
1999 : «Διατροφή και Άθληση»
1999 : 5ο Διεθνές Συνέδριο Αθλητιατρικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος
2002 : «Παιδί, Άσκηση και Υγεία»
2004 : 6ο Μακεδονικό συνέδριο Διατροφής
2005 : Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών Ερυθρού Σταυρού
2005 : 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας
2005 : 8ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού
2005 : «Σεμινάριο Μουσικοκινητικής Αγωγής»
2006 : 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού
2006 : «Ασφάλεια Υγρού Στοιχείου και Πρώτες Βοήθειες. Θεωρία και Πράξη»
2006 : «Ο Σακχαρώδης Διαβήτης στην Πρωτοβάθμια φροντίδα Υγείας»
2008 : 8ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής – Διαιτολογίας
2008 : 3ο Βαλκανικό Συνέδριο Παχυσαρκίας
Ε. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑ :
2007 : «Παρέμβαση υγείας : Παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής» (Διοργάνωση : Δήμος Θεσσαλονίκης και μη κερδοσκοπική εταιρεία EURECO)
ΣΤ. ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ :
Ακαδημία Κολύμβησης ΠΑΟΚ – Μικράς Ασίας 1 (γήπεδο Τούμπας), 1998-2001 ως αρχιπροπονήτρια της Ακαδημίας
Δημοτική Επιχείρηση Αθλητισμού Συκεών –
α) Εθνικό κολυμβητήριο 2001-2005 ως προπονήτρια κολύμβησης σε ΑΜΕΑ
β) Δημοτικό κολυμβητήριο Συκεών 2005-2007 ως διαιτολόγος-διατροφολόγος ναυαγοσώστρια, προπονήτρια κολύμβησης σε τμήμα ενηλίκων και σε τμήμα κινησιοθεραπείας-αποκατάστασης
Νοσοκομείο Παπαγεωργίου – 2006 ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος (πρακτική άσκηση)
Αυτήν την στιγμή : διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στην Θεσσαλονίκη, όπου ασχολείται με κλινικές και μη κλινικές καταστάσεις στον τομέα της παχυσαρκίας, της υγείας και της διατροφής
