1. Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίσει μια γυναίκα να πηγαίνει στον γυναικολόγο;
Οι τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο πρέπει να αρχίζουν μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή, σε όσο μικρή ηλικία κι αν συμβεί αυτή. Αν μια γυναίκα δεν έχει σεξουαλικές επαφές σε μικρή ηλικία, πρέπει να αρχίσει να πηγαίνει στον γυναικολόγο μετά τα 25 της χρόνια.
«Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη». Μία ρήση απ’ τα παλιά η οποία επιβεβαιώνεται πλέον καθημερινά. Οι γρήγοροι ρυθμοί, το έντονο στρες και τα εκτεταμένα πλέον ωράρια δεν μας επιτρέπουν να αφιερώσουμε τον απαιτούμενο χρόνο στον εαυτό μας, με μεγαλύτερο «θύμα» αυτού του φαινομένου, τη διατροφή μας.
«Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη». Μία ρήση απ’ τα παλιά η οποία επιβεβαιώνεται πλέον καθημερινά. Οι γρήγοροι ρυθμοί, το έντονο στρες και τα εκτεταμένα πλέον ωράρια δεν μας επιτρέπουν να αφιερώσουμε τον απαιτούμενο χρόνο στον εαυτό μας, με μεγαλύτερο «θύμα» αυτού του φαινομένου, τη διατροφή μας.
Εσύ ξέρεις πότε είναι ο σωστός χρόνος για ‘σενα.
Μερικοί άνθρωποι επισκέπτονται τον ψυχολόγο μετά από πιεστικές κάποιες φορές παραινέσεις των ανθρώπων γύρω τους. Τις περισσότερες φορές το καλύτερο είναι να επιλέξεις εσύ το χρόνο που θα επισκεφτείς έναν θεραπευτή για να συζητήσεις τα θέματα που σε απασχολούν. Για παράδειγμα, η Κάτια (ψευδώνυμο), που αποφάσισε να κάνει θεραπεία λέει: ‘Είχα καταλάβει ότι είχα κάποιες δυσκολίες από παλιά μου θέματα στις οποίες δεν είχα δώσει σημασία. Πίστευα ότι έτσι απλά θα φύγουν. Αισθάνθηκα, όμως, ότι είχα φτάσει μπροστά σε έναν συναισθηματικό τοίχο. Αυτό δημιουργούσε δυσκολίες σε ‘μενα, στις σχέσεις μου, στη ζωή μου γενικότερα. Δεν ήθελα άλλο να μου συμβαίνει αυτό. Ήθελα να το αντιμετωπίσω προτού κάνω οικογένεια. Δεν θα ήθελα να το μεταφέρω μελλοντικά στα παιδιά μου. Έτσι, αποφάσισα να κάνω θεραπεία.’
Το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό για κάθε τομέα ανάπτυξης του παιδιού σας και για την εκπαίδευσή του. Με το παιχνίδι το παιδί αποκτά δεξιότητες, γνώσεις και δημιουργική σκέψη που θα τον εξοπλίσουν στην ενήλικη ζωή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι παιχνιδιού:
Η νέα, λιγότερο επεμβατική τεχνική της δερμοαπόξεσης είναι κατάλληλη για επιφανειακό resurfacing. Η δερμοαπόξεση περιλαμβάνει την αφαίρεση της κερατίνης στιβάδας του δέρματος με ελάχιστη μόνο διάσπαση του χαμηλότερου μέρους της επιδερμίδας ή της βασικοκυτταρικής στοιβάδας.
Γεννήθηκε στις 02/04/60 στον Πολιχνίτο Λέσβου. Απόφοιτος του 2ου τότε εξαταξίου Γυμνασίου Μυτιλήνης το 1977, με βαθμό 19,2. Πτυχιούχος της Ιατρικής Σχολής Πατρών με βαθμό “Λίαν Καλώς” το 1983.
Υπότροφος στα έξι χρόνια του πανεπιστημίου, κατόπιν εξετάσεων, από το κληροδότημα “Βοστάνη”.
Στρατιωτικό, αγροτικό Ιατρείο, ελεύθερο επάγγελμα ως γενικός γιατρός του ΙΚΑ, μέχρι τον Απρίλιο του 1988.
Ειδικότητα γενικής χειρουργικής στο 1ο Νοσοκομείο του ΙΚΑ για δυο χρόνια και αγγειοχειρουργικής για ένα χρόνο στο ίδιο νοσοκομείο.
Συνεργασία με πλαστικούς χειρουργούς της ιδιωτικής ιατρικής για τον υπόλοιπο χρόνο μέχρι τον Απρίλιο του 1992.
Ειδικότητα Πλαστικής χειρουργικής στην ανάλογη κλινική του ΚΑΤ μέχρι το Μάιο του 1996. Εκπαίδευση στη μικροχειρουργική από το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και το εργαστήρι μικροχειρουργικής του ΚΑΤ.
Ανακοινώσεις (28) σε συνέδρια πλαστικής χειρουργικής και μικροχειρουργικής με προσωπικά περιστατικά.
Οκτώ δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά. Διατριβή στην Ιατρική Σχολή Αθηνών για την Υποδόρια Μαστεκτομή το Μάρτιο του 1995.
Διπλωματούχος της European Board of Plastic Surgery από το Νοέμβριο του 1996, κατόπιν γραπτών και προφορικών εξετάσεων στο Ανόβερο της Γερμανίας.
Από το Σεπτέμβριο του 1996 συνεργάτης του «ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΑΘΗΝΩΝ». Από το Μάρτιο του 1999 συνεργάτης της «ΕΥΡΩΚΛΙΝΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ».
Από τον Ιούνη του 2000 υπεύθυνος κλινικής Αισθητικής και Επανορθωτικής Μικροχειρουργικής «ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΚΛΙΝΙΚΗΣ ΑΘΗΝΩΝ» μέχρι το Νοέμβριο του 2003 και στη συνέχεια του «ΙΑΤΡΙΚΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΚΛΙΝΙΚΗΣ ΨΥΧΙΚΟΥ».
Κάτοχος διπλώματος ευρεσυτεχνίας ιατρικού βοηθήματος πλέγματος για την ανόρθωση γλουτών και μαστών.
Υπεύθυνος Πλαστικός Χειρουργός για την αισθητική αποκατάσταση των παχύσαρκων ασθενών στα Ιατρικά Κέντρα Παχυσαρκίας.
Από μικροί γνωρίζουμε πως μια νύχτα έλλειψης ύπνου δεν αναπληρώνεται από τον ύπνο της επόμενης ημέρας. Τι συμβαίνει όταν οι άυπνες νύχτες γίνονται όλο και περισσότερες και ο χρόνος που πρέπει να αναπληρωθεί αυξάνεται; Ο ανεπαρκής ή χαμηλής ποιότητας ύπνος χαρακτηρίζεται ως αϋπνία και έχει εισβάλλει στη ζωή μας, χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, παίρνοντας τη θέση των ευεργετικών ονείρων.
Από μικροί γνωρίζουμε πως μια νύχτα έλλειψης ύπνου δεν αναπληρώνεται από τον ύπνο της επόμενης ημέρας. Τι συμβαίνει όταν οι άυπνες νύχτες γίνονται όλο και περισσότερες και ο χρόνος που πρέπει να αναπληρωθεί αυξάνεται; Ο ανεπαρκής ή χαμηλής ποιότητας ύπνος χαρακτηρίζεται ως αϋπνία και έχει εισβάλλει στη ζωή μας, χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, παίρνοντας τη θέση των ευεργετικών ονείρων.
