φορές - dietup.gr - Page 8

new5_Woman lying in bed 1.jpg

Ροχαλητό και Ύπνο – Απνοϊκό σύνδρομο

Κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους κάθε ηλικίας το φαινόμενο της θορυβώδους αναπνοής. Μερικές φορές πρόκειται για θόρυβο από ανακίνηση εκκρίσεων μέσα στη μύτη. Αυτό το «ρουθούνισμα» συνήθως αφορά σε παιδάκια, και η σημασία του είναι μάλλον περιορισμένη: Εκκρίσεις πού μαζεύονται, όταν υπάρχει υπερτροφία αδενοειδών εκβλαστήσεων, τα γνωστά σε όλους “κρεατάκια”, ανακινούνται και θορυβούν. Πρέπει να διαχωρίζεται από το ροχαλητό, η σημασία του οποίου μπορεί να είναι μεγάλη.

new5_3573426_blog.jpg

Συνήθως όταν αναφέρεται ο όρος διαταραχές στη λήψη τροφής, το μυαλό μας αυτόματα οδηγείται στη ψυχογενή ανορεξία. Ωστόσο, η ψυχογενής βουλιμία αποτελεί μία από τις βασικές διαταραχές στη λήψη τροφής και είναι εξίσου σημαντική και επικίνδυνη ασθένεια όσο και η ψυχογενής ανορεξία (γνωστή στο ευρύ κοινό ως νευρική ανορεξία).

new5_3573426_blog.jpg

Συνήθως όταν αναφέρεται ο όρος διαταραχές στη λήψη τροφής, το μυαλό μας αυτόματα οδηγείται στη ψυχογενή ανορεξία. Ωστόσο, η ψυχογενής βουλιμία αποτελεί μία από τις βασικές διαταραχές στη λήψη τροφής και είναι εξίσου σημαντική και επικίνδυνη ασθένεια όσο και η ψυχογενής ανορεξία (γνωστή στο ευρύ κοινό ως νευρική ανορεξία).

new5_Woman lying in bed 1.jpg

Ροχαλητό και Ύπνο – Απνοϊκό σύνδρομο

Κατά τη διάρκεια του ύπνου παρατηρείται σε πολλούς ανθρώπους κάθε ηλικίας το φαινόμενο της θορυβώδους αναπνοής. Μερικές φορές πρόκειται για θόρυβο από ανακίνηση εκκρίσεων μέσα στη μύτη. Αυτό το «ρουθούνισμα» συνήθως αφορά σε παιδάκια, και η σημασία του είναι μάλλον περιορισμένη: Εκκρίσεις πού μαζεύονται, όταν υπάρχει υπερτροφία αδενοειδών εκβλαστήσεων, τα γνωστά σε όλους “κρεατάκια”, ανακινούνται και θορυβούν. Πρέπει να διαχωρίζεται από το ροχαλητό, η σημασία του οποίου μπορεί να είναι μεγάλη.

new5_5062897_blog.jpg

Αν και ο πρώτος στόχος της άσκησης είναι η προάσπιση της υγείας μας δεν είναι λίγες οι φορές που όχι μόνο αυτός δεν επιτυγχάνεται αλλά  η άσκηση γίνεται αιτία να χαθεί έστω και προσωρινά. Στην πραγματικότητα πριν θέσει κανείς τον οργανισμό του στην δοκιμασία έργου είναι απαραίτητο να λάβει κάποιες προφυλάξεις που όσο και αν φαίνονται απλές και συνηθισμένες είναι απαραίτητες για την αποφυγή τραυματισμών.

new6_5767559_blog.jpg

Αν και ο πρώτος στόχος της άσκησης είναι η προάσπιση της υγείας μας δεν είναι λίγες οι φορές που όχι μόνο αυτός δεν επιτυγχάνεται αλλά  η άσκηση γίνεται αιτία να χαθεί έστω και προσωρινά. Στην πραγματικότητα πριν θέσει κανείς τον οργανισμό του στην δοκιμασία έργου είναι απαραίτητο να λάβει κάποιες προφυλάξεις που όσο και αν φαίνονται απλές και συνηθισμένες είναι απαραίτητες για την αποφυγή τραυματισμών.

new4_2756262_blog.jpg
Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που κρύβουν βαθιά μέσα τους οποιοδήποτε σεξουαλικό πρόβλημα αντιμετωπίζουν στο γάμο ή τη σχέση τους και παραμένουν για πάντα ανικανοποίητες. Οι αιτίες που προκαλούν παροδικές ή μόνιμες διαταραχές στο γυναικείο οργασμό τις περισσότερες φορές είναι ψυχολογικές.
Εκτελούμε κάθε άσκηση για 3-4 φορές την εβδομάδα. Κάθε άσκηση την εκτελούμε 3 φορές από 15 επαναλήψεις. Μεταξύ των σετ υπάρχει 15 λεπτά διάλειμμα ενώ μεταξύ των ασκήσεων 1΄.

{module Ασκήσεις για τους ώμους και τα χέρια με λάστιχο}
new3_5126976_blog.jpg

1. Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίσει μια γυναίκα να πηγαίνει στον γυναικολόγο;

Οι τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο πρέπει να αρχίζουν μετά την πρώτη σεξουαλική επαφή, σε όσο μικρή ηλικία κι αν συμβεί αυτή. Αν μια γυναίκα δεν έχει σεξουαλικές επαφές σε μικρή ηλικία, πρέπει να αρχίσει να πηγαίνει στον γυναικολόγο μετά τα 25 της χρόνια.

new_801455_blog.jpg
Η κυτταρίτιδα είναι ένα φαινόμενο πολυσύνθετο και η αντιμετώπισή της απαιτεί συνεχή και συστηματική προσπάθεια, αλλαγή στον τρόπο ζωής και διατροφής μας, καθώς και επιμονή και υπομονή.

Χειρουργικές θεραπείες:

Σήμερα δεν υπάρχουν ιδιαίτερα αποτελεσματικές χειρουργικές μέθοδοι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας. Η λιποαναρρόφηση ή λιποδιάλυση δεν γίνεται σε περιοχή που υπάρχει κυτταρίτιδας και, ενώ αφαιρούνται λιποκύτταρα από την περιοχή, αυτά δεν αποκλείεται στο μέλλον να εμφανιστούν αλλού.