Η παρέα που επιλέγουμε για να βγούμε για φαγητό επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό το τι θα φάμε. Δεν είναι άλλωστε και πολύ μακριά από την κοινή λογική αν αναλογιστούμε το τι γίνεται στην καθημερινότητα μας. Πόσο θα φάτε αν βγείτε με τον κολλητό σας φίλο και πόσο αν βγείτε για πρώτη φορά …πονηρό ραντεβού. Ωστόσο τα αποτελέσματα της έρευνας των Salvy et al που δημοσιεύονται στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Αppetite είναι πραγματικά εντυπωσιακά.
Η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη όταν έχετε τη σωστή πληροφόρηση, τη σωστή στιγμή. Αλλά, τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι προτιμούν μία δίαιτα για απώλεια κιλών, η συγκεκριμένη δίαιτα προκαλεί εκνευρισμό. Φεύγουν μερικά κιλά, αλλά σιγά σιγά επανέρχονται. Για να μπορέσετε να εκμεταλλευτείτε με τον σωστό τρόπο το πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους να καίτε λίπος.
Σε όλον τον πλανήτη, οι άνθρωποι ζούνε με διαφορετικό τρόπο. Έχουνε τις δικές τους διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής. Ωστόσο, φαίνεται ότι μερικές από αυτές τις συνήθειες είναι ωφέλιμες για την απώλεια βάρους σε όλον τον κόσμο. Σας παραθέτω μία συλλογή διατροφικών συμβουλών:
Η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη όταν έχετε τη σωστή πληροφόρηση, τη σωστή στιγμή. Αλλά, τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι προτιμούν μία δίαιτα για απώλεια κιλών, η συγκεκριμένη δίαιτα προκαλεί εκνευρισμό. Φεύγουν μερικά κιλά, αλλά σιγά σιγά επανέρχονται. Για να μπορέσετε να εκμεταλλευτείτε με τον σωστό τρόπο το πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους να καίτε λίπος.
Σε όλον τον πλανήτη, οι άνθρωποι ζούνε με διαφορετικό τρόπο. Έχουνε τις δικές τους διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής. Ωστόσο, φαίνεται ότι μερικές από αυτές τις συνήθειες είναι ωφέλιμες για την απώλεια βάρους σε όλον τον κόσμο. Σας παραθέτω μία συλλογή διατροφικών συμβουλών:
Η απώλεια βάρους δεν είναι δύσκολη όταν έχετε τη σωστή πληροφόρηση, τη σωστή στιγμή. Αλλά, τις περισσότερες φορές όταν οι άνθρωποι προτιμούν μία δίαιτα για απώλεια κιλών, η συγκεκριμένη δίαιτα προκαλεί εκνευρισμό. Φεύγουν μερικά κιλά, αλλά σιγά σιγά επανέρχονται. Για να μπορέσετε να εκμεταλλευτείτε με τον σωστό τρόπο το πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους να καίτε λίπος.
Σε όλον τον πλανήτη, οι άνθρωποι ζούνε με διαφορετικό τρόπο. Έχουνε τις δικές τους διατροφικές συνήθειες και τρόπο ζωής. Ωστόσο, φαίνεται ότι μερικές από αυτές τις συνήθειες είναι ωφέλιμες για την απώλεια βάρους σε όλον τον κόσμο. Σας παραθέτω μία συλλογή διατροφικών συμβουλών:
Γλιτώστε από τους γυμνοσάλιαγκες και τα σαλιγκάρια που τρώνε τα φυτά, σκορπίζοντας γύρω από τις ρίζες τους ένα παχύ στρώμα στάχτης, άμμου ή πριονιδιών στο οποίο δεν μπορούν να σκαρφαλώσουν.
Λογικό είναι λοιπόν να υπάρχει μεγάλη σύγχυση και πολλές φορές να ακολουθούμε διατροφικά σχήματα τα οποία δεν έχουν ουσιαστικά αποτελέσματα ή μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.
Τα Παιδικά Δημητριακά Ολικής Αλέσεως της NESTLÉ αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή για το πρωινό των παιδιών σας καθώς περιέχουν θρεπτικά συστατικά πολύτιμα για τον οργανισμό.
Η παρέα που επιλέγουμε για να βγούμε για φαγητό επηρεάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό το τι θα φάμε. Δεν είναι άλλωστε και πολύ μακριά από την κοινή λογική αν αναλογιστούμε το τι γίνεται στην καθημερινότητα μας. Πόσο θα φάτε αν βγείτε με τον κολλητό σας φίλο και πόσο αν βγείτε για πρώτη φορά …πονηρό ραντεβού. Ωστόσο τα αποτελέσματα της έρευνας των Salvy et al που δημοσιεύονται στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Αppetite είναι πραγματικά εντυπωσιακά.
Οι προηγούμενες γενιές μεγάλωσαν βλέποντας καρτούν στην τηλεόραση που καταβρόχθιζαν χάμπουργκερ, όπως ο Πόλντο στον Ποπάι, πίτσες όπως τα Χελωνονιντζάκια. Σήμερα όμως οι ήρωες των κινουμένων σχεδίων αλλά και των παιδικών σειρών τρώνε πιο υγιεινά. Τα ποσοστά της παιδικής παχυσαρκίας ολοένα και αυξάνονται και οι παραγωγοί πιέζονται από τις κυβερνήσεις να εντάξουν στο μενού των καρτούν φρούτα, λαχανικά και στη ζωή τους σωματική δραστηριότητα. Ενδεικτικό είναι πως εδώ και μία πενταετία έχει μεγάλη τηλεθέαση σε πολλές χώρες του κόσμου μία ισλανδική παιδική σειρά με ήρωα τον Sportacus που παροτρύνει τα παιδιά να τρώνε φρούτα και λαχανικά.
Τις πιο ανθυγιεινές και παχυντικές τροφές επιλέγουν οι μαθητές να τρώνε στο σχολείο, παρά το γεγονός ότι τα κυλικεία είναι πλέον υποχρεωμένα να διαθέτουν συγκεκριμένα τρόφιμα, τα οποία δεν βλάπτουν την υγεία και δεν παχαίνουν.
Έτσι, όταν τα παιδιά δεν μπορούν να βρουν τις τροφές που θέλουν στα κυλικεία, ψωνίζουν από τα κοντινά -εκτός σχολείου- καταστήματα τσιπς, σάντουιτς, παγωτά και γλυκά, τα οποία συνήθως περιέχουν μεγάλες ποσότητες από λιπαρές ουσίες.
