ΤΟΥ - dietup.gr

new26_spa 1.jpg
Η επίσκεψη σε ένα spa αποτελεί μια ιεροτελεστία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί πίεση, στρες και έλλειψη χρόνου σε όλους μας. Οι απαιτήσεις διαρκώς αυξάνονται και η ανάγκη για χαλάρωση και έξοδο, έστω και για λίγο, από το άγχος της καθημερινότητας αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Επιλέγοντας ένα spa λοιπόν, ο επισκέπτης επιλέγει μια εμπειρία χαλάρωσης και αναζωογόνησης και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται και από τους επαγγελματίες θεραπευτές του συγκεκριμένου χώρου. Αυτό περιλαμβάνει όλη τη χρονική διάρκεια από τη στιγμή που θα εισέλθει στη ρεσεψιόν του spa, μέχρι τη στιγμή που θα ολοκληρώσει τη θεραπεία του και θα αποχωρήσει από το χώρο του spa.
new34_4490724b_blog.jpg

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είναι «σωστό» να ασχολείται κανείς με το σώμα ή την εικόνα του σώματός του; Αν είναι υγιές να φροντίζει το σώμα του και να νοιάζεται για την εικόνα του; Και γενικότερα είναι σωστό να φροντίζει τον εαυτό του; Η απάντηση είναι ναι. Όμως, για πάρα πολλά χρόνια και πολλές φορές συμβαίνει και σήμερα, το να ασχοληθεί κάποιος με την φροντίδα του δικού του εαυτού ήταν εγωιστικό, απαράδεκτο και συνεπώς απαγορευτικό. Μεγαλύτερη σημασία και αξία για κάποιον θα έπρεπε να έχουν και είχαν οι ανάγκες του άλλου συνήθως εις βάρους του δικού του εαυτού.

new34_5941403a_blog.jpg

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν είναι «σωστό» να ασχολείται κανείς με το σώμα ή την εικόνα του σώματός του; Αν είναι υγιές να φροντίζει το σώμα του και να νοιάζεται για την εικόνα του; Και γενικότερα είναι σωστό να φροντίζει τον εαυτό του; Η απάντηση είναι ναι. Όμως, για πάρα πολλά χρόνια και πολλές φορές συμβαίνει και σήμερα, το να ασχοληθεί κάποιος με την φροντίδα του δικού του εαυτού ήταν εγωιστικό, απαράδεκτο και συνεπώς απαγορευτικό. Μεγαλύτερη σημασία και αξία για κάποιον θα έπρεπε να έχουν και είχαν οι ανάγκες του άλλου συνήθως εις βάρους του δικού του εαυτού.

tipskathariothtas2_tn_141.jpg

Αν η ατμόσφαιρα στην τουαλέτα δεν είναι και τόσο… ευχάριστη, τότε διώξτε κάθε δυσάρεστη μυρωδιά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα κάνοντας το εξής: Κλείστε την πόρτα, ανάψτε ένα σπίρτο (ή δύο αν ο χώρος είναι μεγάλος), και αφήστε το να καεί. Θα εκπλαγείτε με την αποτελεσματικότητά του!

tipskathariothtas_tn_85.jpg

Θέλετε να καθαρίσετε ευκολότερα το μίξερ σας μετά τη χρήση του; Γεμίστε το ως τη μέση με χλιαρό νερό κι ελάχιστο απορρυπαντικό για τα πιάτα και βάλτε το να δουλέψει στη χαμηλή σκάλα για λίγα δευτερόλεπτα. 

new26_spa2.JPG
Η επίσκεψη σε ένα spa αποτελεί μια ιεροτελεστία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργεί πίεση, στρες και έλλειψη χρόνου σε όλους μας. Οι απαιτήσεις διαρκώς αυξάνονται και η ανάγκη για χαλάρωση και έξοδο, έστω και για λίγο, από το άγχος της καθημερινότητας αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Επιλέγοντας ένα spa λοιπόν, ο επισκέπτης επιλέγει μια εμπειρία χαλάρωσης και αναζωογόνησης και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται και από τους επαγγελματίες θεραπευτές του συγκεκριμένου χώρου. Αυτό περιλαμβάνει όλη τη χρονική διάρκεια από τη στιγμή που θα εισέλθει στη ρεσεψιόν του spa, μέχρι τη στιγμή που θα ολοκληρώσει τη θεραπεία του και θα αποχωρήσει από το χώρο του spa.
new20_loreal4.jpg

Η L’Oreal Paris ήταν ο επίσημος υποστηρικτής hair styling & make-up στο λαμπερό θέαμα που διοργάνωσε με τεράστια επιτυχία το MAD παρουσία πολλών σημαντικών καλεσμένων, celebrities και fashion addicts.

Για 1η φορά στην Ελλάδα μόδα, μουσική και ομορφιά συνδυάστηκαν σε ένα θέαμα υψηλών προδιαγραφών με επίκεντρο τη γυναίκα. Εμπνευσμένος από τις  υπέροχες δημιουργίες των λαμπερών σχεδιαστών, ο χαρισματικός Δημήτρης Γιαννέτος, επίσημος Hair Stylist& Make-Up Artist της L’Oreal Paris και η ομάδα του  επιμελήθηκαν  τα μοναδικά looks των μοντέλων του Show απογειώνοντας το τελικό αποτέλεσμα!

new9_5126261_blog.jpg

Ας φανταστούμε ένα φυσιολογικό νεογέννητο που μόλις βγήκε από την κοιλιά της μάνας του και την αποχωρίζεται μεταξύ άλλων για να ζυγιστεί, να πλυθεί κάτω από τη βρύση και να ντυθεί. Η επιστήμη πλέον γνωρίζει τι συμβαίνει στη νέα αυτή ύπαρξη κατά τις κρίσιμες πρώτες της στιγμές.

Κλινικός Ψυχολόγος/Ερευνητής

www.psiaperas.com

panagiotis.siaperas@gmail.com

Αποφοίτησε το 1999 από το τμήμα Εργοθεραπείας του Τ.Ε.Ι Αθήνας. Αφού εργάστηκε σε μονάδες για άτομα με ψυχικές παθήσεις ή αναπτυξιακές διαταραχές, συνέχισε τις σπουδές του στο Ηνωμένο Βασίλειο. Έλαβε το δεύτερο προπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Kent το 2003. Κατόπιν εργάστηκε στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του  Πανεπιστημίου του Λονδίνου (King’s College), όπου με υποτροφία  εξειδικεύτηκε στη διάγνωση & παρέμβαση ατόμων που πάσχουν από ψυχικές παθήσεις και αναπτυξιακές διαταραχές. Το 2008 με υποτροφία του Ιδρύματος Κρατικών Υποτροφιών (IKY) έλαβε διδακτορικό δίπλωμα στην Ψυχιατρική από το Πανεπιστήμιο του  Cambridge. Σήμερα είναι ερευνητικός συνεργάτης του Πανεπιστήμιου του  Cambridge με αντικείμενο το φάσμα του αυτισμού (Σύνδρομο Άσπεργκερ).

Έχει προφορικές ανακοινώσεις σε διάφορα διεθνή και Ελληνικά συνέδρια Ψυχολογίας ενώ έχει δημοσιεύσει τα εξής επιστημονικά άρθρα:

  • Siaperas, P. Higgins, S. (2009). Diagnosing Possible Mental Health Problems in Pervasive Developmental Disorders: A case Report. Hellenic Journal of Psychology 6, 51-65.
  • Siaperas, P. Higgins, S., Proios, P. (2008). Challenging Behaviours on People with Autism: A Case study on the Effect of a Residential Training Programme based on Structured Teaching and TEACCH method. Psychiatriki, 18, (4), 343-350. (Greek Journal of Psychiatry).
  • Siaperas, P. (2007). Psychosexual Issues in Intellectual Disabilities. World Federation of Occupational Therapists Bulletin, 56, 37-44.
  • Siaperas, P., & Beadle-Brown, J. (2006). The Effectiveness of the TEACCH approach Programme for People with Autism in Greece. Autism the International Journal of Research and Practise, 10(4), 330-352.
bee.jpg

Τα έντομα και τα ερπετά έχουν την περίοδο αυτή την τιμητική τους. Ο ήλιος και η ζέστη ευνοούν την εμφάνιση και τον πολλαπλασιασμό τους. Ταυτόχρονα βέβαια η …ισχυρή παρουσία τους δυσκολεύει τη δική μας ζωή. Οι απρόσμενοι και απρόσκλητοι αυτοί επισκέπτες αφήνουν τα …σημάδια τους –ως επί το πλείστον στο δέρμα μας- και φεύγουν. Κι εμείς μένουμε με την αγωνία –και τον πανικό- πώς να αντιμετωπίσουμε τα ..τσιμπήματά τους, ιδίως όταν οι …εισβολείς έχουν ως στόχο τους λιλιπούτειους –που είναι συνήθως και τα εύκολα θύματά τους.