συνέχεια - dietup.gr - Page 5

new30_fajitas.jpg

Υλικά

500γρ άπαχο χοιρινό κρέας φιλέτο (ψαρονέφρι), κομμένο σε λεπτές λωρίδες
2 κόκκινες πιπεριές ψιλοκομμένες
2 πράσινες πιπεριές ψιλοκομμένες
2 κίτρινες πιπεριές ψιλοκομμένες
2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα
1 σκόρδο ψιλοκομμένο ή 1κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
½ κουταλάκι του γλυκού κόκκινο καυτερό πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
2 σφηνάκια τεκίλα κίτρινη (προαιρετικά)
1 ½ φλιτζάνι κέτσαπ
3-4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Πίτες τορτίγια, τυρί τριμμένο με χαμηλά λιπαρά

tipskathariothtas2_tn_147.jpg

Αν τα μπουμπούκια από τα τριαντάφυλλα στο βάζο σας δεν άνοιξαν και δείχνουν να μαραίνονται και τα κεφαλάκια τους να γέρνουν δοκιμάστε αυτό πριν τα πετάξετε: Βουτήξτε τις άκρες των κοτσανιών σε ζεστό νερό και αφήστε τις εκεί για 3 λεπτά. Κόψτε λοξά, αλλά λίγο, την άκρη του κάθε κοτσανιού και τυλίξτε όλες τις άκρες μαζί, σφικτά, με μία εφημερίδα. Στη συνέχεια βουτήξτε τα κοτσάνια σε παγωμένο νερό και αφήστε τα έτσι για 1-2 ώρες ή μέχρι να δείτε τα μπουμπούκια να αναστηλώνονται!

tipskathariothtas2_tn_121.jpg

Αν το σοκολατένιο σουφλέ σοκολάτας άφησε τα σημάδια του στα ρούχα σας κάντε τα εξής: Αφαιρέστε όσο το δυνατόν περισσότερη σοκολάτα και μετά τρίψτε το λεκέ με υγρό απορρυπαντικό πλυντηρίου. Ξεπλύνετε με κρύο νερό, επαναλάβετε αν χρειαστεί και στη συνέχεια πλύνετε το ρούχο κανονικά. 

tipskathariothtas_tn_95.jpg

Αν μετά το τελευταίο πάρτυ που κάνατε διαπιστώσατε ότι έχουν γίνει βαθιά γδαρσίματα στο ξύλινο τραπέζι σας ή στο πάτωμα μην αγχώνεστε! Υπάρχει λύση: ο στόκος για τα ξύλα. Πριν ξεκινήσετε το στοκάρισμα πρέπει να τρίψετε ελαφρά με γυαλόχαρτο το προβληματικό σημείο και να το καθαρίσετε από τις σκόνες. Στη συνέχεια απλώστε το στόκο με μια σπάτουλα κι όταν ο στόκος σκληρύνει λειάνετε την επιφάνειά και πάλι με γυαλόχαρτο. Ούτε γάτα, ούτε ζημιά!

tipskathariothtas_tn_30.jpg

Για να καθαρίσετε τους λερωμένους καναπέδες σας, βρέξτε ένα μαλακό πανί σε ένα διάλυμα αμμωνίας και νερού (αναλογία 1:1). Τρίψτε κόντρα στο πέλος. Στη συνέχεια, σκουπίστε με ένα στεγνό πανί και αφήστε τους να στεγνώσουν. 

TopikesSyntagesB_home.jpg
Τα τοπικά εδέσματα και συνταγές αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της κουλτούρας του κάθε τόπου! Αν λοιπόν είσαι έτοιμος/η για διακοπές, έχεις ψάξει για τις πιο όμορφες παραλίες, τα αξιοθέατα, τα πιο όμορφα μπαράκια και ταβερνάκια της περιοχής που θα επισκεφτείς τότε ήρθε η ώρα να μάθεις και την τοπική συνταγή που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις εκεί που θα πας! Ακόμα κι αν βρίσκεσαι σε ένα πιο «αυστηρό» πρόγραμμα διατροφής αξίζει τον κόπο να κάνεις κάποιες μικρές παρασπονδίες που θα ολοκληρώσουν την εικόνα σου για τον πολιτισμό και την κουλτούρα του μέρους που επισκέφτηκες!

arrow_next

TopikesSyntagesB_home.jpg
Τα τοπικά εδέσματα και συνταγές αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της κουλτούρας του κάθε τόπου! Αν λοιπόν είσαι έτοιμος/η για διακοπές, έχεις ψάξει για τις πιο όμορφες παραλίες, τα αξιοθέατα, τα πιο όμορφα μπαράκια και ταβερνάκια της περιοχής που θα επισκεφτείς τότε ήρθε η ώρα να μάθεις και την τοπική συνταγή που πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις εκεί που θα πας! Ακόμα κι αν βρίσκεσαι σε ένα πιο «αυστηρό» πρόγραμμα διατροφής αξίζει τον κόπο να κάνεις κάποιες μικρές παρασπονδίες που θα ολοκληρώσουν την εικόνα σου για τον πολιτισμό και την κουλτούρα του μέρους που επισκέφτηκες!

arrow_next

new21_fitnessfb.JPG

Η σύλληψη μιας πρωτότυπης ιδέας, σε συνδυασμό με τη χρήση της μοναδικής δυναμικής των social media, οδήγησαν στη δημιουργία της επιτυχημένης facebook campaign των  δημητριακών πρωινού FITNESS της NESTLÉ, που σε λιγότερο από 2 εβδομάδες κατάφερε να κερδίσει πάνω από 5.500 φίλους!

O ταλαντούχος πιανίστας των FITNESS εμπνευσμένος κάθε φορά από τα στοιχεία του προφίλ της επιλεγμένης fan, δημιουργεί και της αφιερώνει το δικό της τραγούδι σε ένα μοναδικό viral video! Πάνω από 50 ευχαριστήρια τραγούδια δημιουργήθηκαν και ερμηνεύτηκαν με χιουμοριστικό τρόπο, βιντεοσκοπηθήκαν και στη συνέχεια αναρτήθηκαν στο σχετικό Facebook group.

Αυτό τον τρόπο επέλεξαν τα FITNESS για να γιορτάσουν τα 15 χρόνια παρουσίας τους στην ελληνική αγορά και να ευχαριστήσουν τις καταναλώτριες που τα έχουν φέρει στη Νο 1 θέση των προτιμήσεών τους!

eytyxhs_tn_nhstisimoikolokythokeftedes.jpg

Πρόσεξε πόσο απλή και εφευρετική είναι η ελληνική κουζίνα. Παίρνεις 2-3 ταπεινά υλικά, όπως κολοκύθι, πράσινα μυρωδικά και ελαιόλαδο και φτιάχνεις πεντανόστιμες και πάρα πολύ θρεπτικές μπουκίτσες, σε λιγότερο από μία ώρα. Τόσο απλά! Οι κολοκυθοκεφτέδες είναι μία απλή νηστίσιμη συνταγή που μπορεί να γίνει σε πολλές παραλλαγές. Αν θες να τους κάνεις πολύ πιο υγιεινούς μπορείς να τους ψήσεις στο γκριλ.