Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να αποφύγει κάποιος τις κακοτοπιές και να κόψει τις κακές συνήθειες στη διατροφή του, αφού όλα έχουν σχέση με την ψυχολογία.
Γιατί κάποιοι προτιμούν τα τραγανιστά σνακ, στα οποία δεν μπορούν να αντισταθούν ακόμη κι όταν νιώθουν χορτάτοι, ενώ άλλοι δεν μπορούν να πουν «όχι» στα γλυκά; Η σωστή απάντηση δεν είναι το «περί ορέξεως…», όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Αντίθετα, η προσωπικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στις διατροφικές αμαρτίες που κάνει ο καθένας!
Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να αποφύγει κάποιος τις κακοτοπιές και να κόψει τις κακές συνήθειες στη διατροφή του, αφού όλα έχουν σχέση με την ψυχολογία.
Γιατί κάποιοι προτιμούν τα τραγανιστά σνακ, στα οποία δεν μπορούν να αντισταθούν ακόμη κι όταν νιώθουν χορτάτοι, ενώ άλλοι δεν μπορούν να πουν «όχι» στα γλυκά; Η σωστή απάντηση δεν είναι το «περί ορέξεως…», όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Αντίθετα, η προσωπικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στις διατροφικές αμαρτίες που κάνει ο καθένας!
Μπορώ να προλάβω τον καρκίνο του μαστού;
Γνωρίζετε ήδη πως η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην μείωση από καρδιαγγειακά νοσήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη. Επίσης βοηθάει στην απώλεια βάρους, στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου και στην ευεξία. Όμως το ερώτημα που τίθεται είναι κατά πόσο η σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον καρκίνο του μαστού; Αν και δεν είναι ακόμη κάτι επίσημα αποδεκτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η άσκηση μπορεί να προσφέρει κάποια μείωση στον καρκίνο του μαστού, ωστόσο μερικές μελέτες δείχνουν πως η άσκηση μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία. Κάποιες έρευνες αναφέρουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε γυναίκες και οι ειδικοί πιστεύουν σε αυτό διότι η άσκηση μειώνει την παραγωγή οιστρογόνων που πιστεύεται πως είναι υπεύθυνα για την αύξηση του καρκίνου.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως γυμνάζοντας συγκεκριμένα σημεία του σώματος (στα οποία υπάρχει μεγαλύτερο απόθεμα λίπους), θα μειώσουν περισσότερο το λίπος της περιοχής. Στη πραγματικότητα αυτό που καταφέρνουμε είναι να γυμνάσουμε το μυ και όχι το λίπος. Δεν υπάρχει άμεση επικοινωνία μεταξύ των μυών και του λιπώδους ιστού, έτσι ώστε γυμνάζοντας το μυ, να μειώνεται το λίπος της συγκεκριμένης περιοχής.
Pliometrica
Μανδηλαρά 6, Αγ. Παρασκευή 153 42, Αθήνα
Τηλ. 210 6090005, 6973 627551
Email: info@pliometrica.gr
Προσωπικά στοιχεία
Έτος γεννήσεως: 25 Οκτωβρίου 1975
Οικογενειακή κατάσταση: έγγαμος
Μόρφωση
Σεμινάρια –συμπόσια
• Συμπόσιο ενδομυελικών ηλώσεων Αθήνα 02 Φεβρουαρίου 2002 περ. Γεν νοσοκομείο Αθηνών. “Γ. Γεννηματάς”
• Συναντήσεις φυσιοθεραπείας με θέμα: αγγειακή αποκατάσταση.22 Μαρτίου 2001.casa di cura ,villa verde taranto Bari
• Συναντήσεις φυσιοθεραπείας με θέμα:kinesio taping. 19 Μαΐου 2001.centro giovanile universitario a.i.t.r Bari Italia
• Σεμινάριο φυσιοθεραπείας 16 Ιουνίου-19 Οκτωβρίου-16 Νοεμβρίου 2000 “istituto s.Agostino”.noicataro bari.dipartimento di scienze neurologiche.
• Συμπόσιο φυσιοθεραπείας με θέμα:ραιβοκρανο.22 Ιανουαρίου 2000 Μπάρι Ιταλίας
• 15th annual symposium of workshop covering theory and practice in ‘taping’. Athens.09 December. Hellenic scientific society of physical therapy.
• Συμμετοχή στο ετήσιο πανελλήνιο συμπόσιο φυσιοθεραπείας με θέμα :φυσιοθεραπεία στον αθλητισμό. Αθήνα 8-9-10 Νοεμβρίου 2002
• Συμμετοχή στην διημερίδα με θέμα: οσφυική μοίρα σπονδυλικής στήλης σύγχρονες απόψεις και θεραπεία στον αθλητισμό. Αθήνα 13-14 Απριλίου 2002
Ξένες γλώσσες
• Ιταλικά σε επιστημονικό επίπεδο με Ιταλική επάρκεια
• Αγγλικά σε επίπεδο lower
Προϋπηρεσία
• Φυσιοθεραπευτής της εφηβικής ομάδας ποδοσφαίρου (primavera) του Μπάρι Calcio Ιταλίας κατά την ποδοσφαιρική περίοδο 1998/2001.
• Προϋπηρεσία Μάιος –Οκτώβριος 2001 στην έδρα της φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης του πανεπιστημιακού τμήματος του πανεπιστημίου του Μπάρι.
• Προϋπηρεσία για την περίοδο Μάρτιος – Ιούλιος 2001 στο κέντρο αθλητικής αποκατάστασης “Reha medica” conversano Bari Italia
• Προϋπηρεσία για την περίοδο 27 Ιανουαρίου-30 Ιουλίου 2002 στο κέντρο αθλητικής αποκατάστασης “Isokinetic” Bolognia Italia.
• Προϋπηρεσία 10 μηνών στο τμήμα ορθοπεδικών και αθλητικών αποκαταστάσεων “ΦΙΑΠ” του 251 στρατιωτικού νοσοκομείου αεροπορίας (γ.ν.α)
• Φυσιοθεραπευτής της επαγγελματικής ομάδας “ ΠΑΕ Παναθηναϊκός ” για την ποδοσφαιρική περίοδο 2003/ 2004. Και την ποδ. Περίοδο 2004 / 2005.
• Ιδρυτής και φορέας του κέντρου φυσιοθεραπείας Pliometrica από τον Ιανουάριο του 2008 μέχρι και σήμερα
Γνώσεις Η/Υ
• windows, windows xp, vista
• ms office ( word, excel, power point )
• χρήστης internet
Άλλα προσωπικά στοιχεία, ενδιαφέροντα
• κάτοχος διπλώματος αυτοκινήτου από το 1993
• κάτοχος μουσικού πτυχίου Αρμονίας
• χόμπι : μουσική , internet, ποδόσφαιρο, σκι, ταξίδια.
• απολυτήριο στρατιωτικής θητείας ως “σσμιας φυσιοθεραπευτής”
Το τελευταίο διάστημα στην Αμερική ξαναήρθε στην επικαιρότητα μια «παλιά γνώριμος» η δίαιτα Atkins. Θα αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας και θα εξηγήσουμε το βαθμό επικινδυνότητας της ώστε όποιος αποφασίσει να την εφαρμόσει να έχει μια ολοκληρωμένη γνώμη των συνεπειών της.
Το τελευταίο διάστημα στην Αμερική ξαναήρθε στην επικαιρότητα μια «παλιά γνώριμος» η δίαιτα Atkins. Θα αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας και θα εξηγήσουμε το βαθμό επικινδυνότητας της ώστε όποιος αποφασίσει να την εφαρμόσει να έχει μια ολοκληρωμένη γνώμη των συνεπειών της.
Το ξέρατε ότι υπάρχουν τέσσερεις τύποι προσωπικότητας στους οποίους μπορούμε να καταταγούμε περίπου όλοι; Γνωρίζετε επίσης ότι αυτή η κατάταξη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία ή την αποτυχία της δίαιτας σας; Ας δούμε λοιπόν σύμφωνα με την κάθε προσωπικότητα τι πρέπει να προσέχετε και τι τελικά σας ταιριάζει.
Τον μήνα που διανύουμε χαρακτηρίζει η γιορτή του έρωτα. Πέρα από την αναμφισβήτητη ρομαντική υπόσταση του θέματος, θα ήταν ενδιαφέρον να το δούμε από την πλευρά της βιολογίας. Δεν είναι η πρώτη μας σκέψη όταν συναντάμε ένα πιθανό σύντροφο, αλλά μήπως η έλξη και ο έρωτας είναι τελικά θέμα εκτός της καρδιάς, και των γονιδίων μας;
MD, PhD
Ιατρός
Η Στρουμπινή Θεοδώρα γεννήθηκε στις Σέρρες. Είναι απόφοιτος της Νοσηλευτικής (1999) και της Ιατρικής (2005) Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος της Νοσηλευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (2001) με ειδίκευση στις «Βασικές Επιστήμες» και Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (2008) με γνωστικό αντικείμενο την Φαρμακολογία. Η εξειδίκευσή της σε μεταπτυχιακό και σε διδακτορικό επίπεδο είναι οι επιδράσεις φαρμάκων και διατροφικών συνηθειών στην παχυσαρκία. Στο επιστημονικό της έργο περιλαμβάνεται η συγγραφή επιστημονικών εργασιών, που έχουν δημοσιευτεί στον Ελληνικό και διεθνή επιστημονικό τύπο, ανακοινώσεις σε επιστημονικά, Ελληνικά και διεθνή συνέδρια, καθώς και συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα.
Έχει ήδη κάνει μέρος της ειδικότητας της Εσωτερικής Παθολογίας και εργάζεται στον χώρο της Αισθητικής Ιατρικής, ασχολούμενη με εξελιγμένες, μη επεμβατικές θεραπείες αισθητικής αποκατάστασης και αντιγήρανσης.
