Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας φέρνει στο μυαλό όλων μας πλήθος εδεσμάτων, πολλά από τα οποία τον υπόλοιπο χρόνο θεωρούνται απαγορευμένα, ενώ την ημέρα αυτή υπάρχει πάντα το άλλοθι της παράδοσης για την, χωρίς τύψεις, κατανάλωσή τους.
στις - dietup.gr - Page 22
MD, PhD
Ιατρός
Η Στρουμπινή Θεοδώρα γεννήθηκε στις Σέρρες. Είναι απόφοιτος της Νοσηλευτικής (1999) και της Ιατρικής (2005) Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος της Νοσηλευτικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (2001) με ειδίκευση στις «Βασικές Επιστήμες» και Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών (2008) με γνωστικό αντικείμενο την Φαρμακολογία. Η εξειδίκευσή της σε μεταπτυχιακό και σε διδακτορικό επίπεδο είναι οι επιδράσεις φαρμάκων και διατροφικών συνηθειών στην παχυσαρκία. Στο επιστημονικό της έργο περιλαμβάνεται η συγγραφή επιστημονικών εργασιών, που έχουν δημοσιευτεί στον Ελληνικό και διεθνή επιστημονικό τύπο, ανακοινώσεις σε επιστημονικά, Ελληνικά και διεθνή συνέδρια, καθώς και συμμετοχή σε ερευνητικά προγράμματα.
Έχει ήδη κάνει μέρος της ειδικότητας της Εσωτερικής Παθολογίας και εργάζεται στον χώρο της Αισθητικής Ιατρικής, ασχολούμενη με εξελιγμένες, μη επεμβατικές θεραπείες αισθητικής αποκατάστασης και αντιγήρανσης.
Στεφάνες, “θήκες” ζιρκονίου
Στον χώρο της αισθητικής οδοντιατρικής και των κεραμικών υλικών η λέξη ‘’ζιρκονία’’ έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ιδιαίτερα δημοφιλής.
Ένας μεγάλος αριθμός αποκαταστάσεων με αυτό το υλικό στις Η.Π.Α, αλλά και στην χώρα μας, το έχουν καταξιώσει, όχι μόνο ως βιοσυμβατό υλικό αλλά και ως ιδιαίτερα ανθεκτικό και άριστης αισθητικής.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 29/01/2010
Οι εγγραφές άρχισαν.«Κλείσε θέση στην κορυφή»!
Το ΙΕΚ ΔΟΜΗ, σας προσφέρει τη δυνατότητα να σπουδάσετε σε πενήντα τρεις διακεκριμένες ειδικότητες και για το εαρινό εξάμηνο επαγγελματικής κατάρτισης. Στην πιο σύγχρονη εκπαιδευτική δομή, που αποδίδει με ξεχωριστό τρόπο το στιλ και τη φιλοσοφία της κάθε ειδικότητας, πενήντα τρεις ειδικότητες που οδηγούν σε περιζήτητα επαγγέλματα σας περιμένουν.
* Έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Σικάγο έδειξε ότι η καθιστική ζωή και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες απ’ότι τους άντρες. Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως η κακή φυσική κατάσταση μιας γυναίκας μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία της με την υψηλή πίεση, την αυξημένη χοληστερόλη και το κάπνισμα.
* Έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Σικάγο έδειξε ότι η καθιστική ζωή και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες απ’ότι τους άντρες. Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως η κακή φυσική κατάσταση μιας γυναίκας μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία της με την υψηλή πίεση, την αυξημένη χοληστερόλη και το κάπνισμα.
Κάθε θεραπεία διαμορφώνεται και προσαρμόζεται στις προσωπικές ανάγκες, παθήσεις και ιδιαιτερότητες του οργανισμού κάθε ανθρώπου, τόσο σε επίπεδο επιλογής των σωστών σημείων εφαρμογής των βελονών στο σώμα, όσο και σε επίπεδο διαιτολογίου.
Κάθε θεραπεία διαμορφώνεται και προσαρμόζεται στις προσωπικές ανάγκες, παθήσεις και ιδιαιτερότητες του οργανισμού κάθε ανθρώπου, τόσο σε επίπεδο επιλογής των σωστών σημείων εφαρμογής των βελονών στο σώμα, όσο και σε επίπεδο διαιτολογίου.
Εκτελούμε 4 σετ των 15-20 επαναλήψεων σε κάθε άσκηση μεταξύ των σετ ξεκουραζόμαστε 30’’ και ανάμεσα στις ασκήσεις 1’.
{module Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών}
Εξοπλισμός: Βαράκια, μικρή μπάλα, στεπ ή καρέκλα, στρώμα
Εκτελούμε προθέρμανση μαζί με διατάσεις για 5’
Στην συνέχεια εκτελούμε την κάθε άσκηση με την παραπάνω σειρά ,κάθε άσκηση έχει διάρκεια 1΄ και ανάμεσα στις ασκήσεις δεν υπάρχει διάλλειμα.
Στο τέλος εκτελούμε αποθεραπεία μαζί με διατάσεις. Ενδείκνυται για άτομα πολυάσχολα
{module 15-λεπτο πρόγραμμα για υγιές σώμα}