στη - dietup.gr - Page 49

new8_Baby wearing overalls.jpg

Γιατί ο μητρικός θηλασμός είναι ανυπέρβλητος; Γιατί δε θα φτιαχτεί ποτέ επεξεργασμένο γάλα αγελάδας για βρέφη που να μοιάζει έστω στο ελάχιστο στο μητρικό; Μία από τις παραμέτρους που καθορίζουν την ανωτερότητα του μητρικού γάλακτος είναι η μοναδικότητά του σε κάθε χωροχρονική στιγμή.

Το μητρικό γάλα έχει ένα θαυμαστό τρόπο να εξατομικεύεται κάθε φορά σε κάθε παιδί και να αλλάζει, ανάλογα με την περίσταση, πάντα προς το μέγιστο δυνατό όφελος για την υγεία του μωρού. Το επεξεργασμένο γάλα αγελάδας για βρέφη παραμένει ίδιο για κάθε παιδί, για κάθε μέρα σε διάστημα έξι ή δώδεκα μηνών. Το ξένο γάλα αποτελεί μονότονο φαστ-φουντ, σε σύγκριση με την αξεπέραστη ποικιλία του μητρικού. Συγκεκριμένα, το μητρικό γάλα είναι εντελώς διαφορετικό σε σύσταση και ιδιότητες:

new7_5951123_blog.jpg

Νομίζεις ότι η εκπαίδευσή σου και η δική του ολοκληρώθηκε; Κάνεις λάθος. Μπορείς να μαθαίνεις νέα πράγματα καθημερινώς από βιβλία, από την τηλεόραση, από το ιντερνετ, μέσα από συζητήσεις με άλλους και από την ενεργή παρατήρηση της συμπεριφοράς των σκύλων.

new7_shutterstock_7503358.jpg

Ένα πολύτιμο δώρο υγείας, ευεξίας και ομορφιάς από τα δημητριακά Quaker

 

Αθήνα, 27 Μαΐου 2010. Με μια νέα διαφημιστική καμπάνια και κεντρικό πρόσωπο το γνωστό κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Κωνσταντίνο Ξένο, το δημητριακό βρώμης Quaker έρχεται να μπει δυναμικά στην καθημερινή μας διατροφή για να μας προσφέρει την πολύτιμη θρεπτική του αξία.

new7_35100305_0588_Kayak_no sugar added.jpg

Η Kayak εμπνέεται ακόμα μια φορά από τη σύγχρονη τάση για υγιεινή διατροφή και δημιουργεί 4 υπέροχες νέες γεύσεις. Μετά το βιολογικό παγωτό, η Kayak παρουσιάζει τη No Sugar Added Collection με παγωτό Σοκολάτα, Κρέμα, Γρανίτα Φράουλα και Γιαούρτι με Μέλι και Δημητριακά – για μια ισορροπημένη αλλά και απολαυστική διατροφή.

new7_5529787_blog.jpg

Οι ζέστες έχουν αρχίσει να πιάνουν, τα μαγιό και τα καλοκαιρινά ρούχα έχουν λάβει την σωστή θέση στις ντουλάπες και όλα είναι έτοιμα για να ζήσουμε ένα ακόμα έντονο και Ελληνικό καλοκαίρι όπως μόνο οι Έλληνες γνωρίζουν! Για να ταιριάξετε όμως με το καλοκαίρι, το outfit και την διάθεση σας θα πρέπει να αποκτήσετε και το αντίστοιχο style. Και για πετύχετε ένα ολοκληρωμένο και άκρως καλοκαιρινό look πρέπει να προσαρμόσετε ανάλογα και το μακιγιάζ. Η φετινή μόδα είναι απλή και πολύ κοριτσίστικη!

new7_5572097_blog.jpg

Αν το σκεφτείτε, πρέπει να είναι τρομακτική η εμπειρία για ένα νεογνό που μέχρι πριν λίγες στιγμές ήταν στη ζεστή λίμνη της μήτρας και ξαφνικά βρίσκεται έκθετο στον κρύο αέρα. Από την ασφάλεια της εμβρυικής στάσης, τώρα δεν ξέρει πώς να χειριστεί τα χεριά και τα πόδια του, νιώθει άβολα με τις άπειρες δυνατότητες που ανοίγονται για το σώμα του. Είναι η σωματική επαφή με τη μητέρα – και τον πατερά – που δίνει στο μικρό αυτό άνθρωπο μια γεύση από την παλιά αίσθηση, της σιγουριάς, της ζεστασιάς και της ασφάλειας στην κοιλία της μάμας. Αυτό το άγγιγμα σώμα με σώμα θα είναι το κυριότερο μέσο για το συναισθηματικό δέσιμο με τους γονείς του αλλά και το πρώτο του σχολειό, στο όποιο θα μάθει διαφορετικούς τρόπους αφής, μυρωδιές και απλές αντιδράσεις σε ερεθίσματα.

new7_4009902_blog.jpg

Πρέπει η μητέρα που χρειάζεται αντιβίωση για ουρολοίμωξη να εγκαταλείψει το θηλασμό; Φυσικά και όχι. Μόνο που θα πρέπει να ζητήσει από το γιατρό της να ακολουθήσει τους εξής κανόνες:

 

1. Να αποφύγει τη χορήγηση του φαρμάκου στη μητέρα αν δεν είναι τελείως απαραίτητο. Μωρά έχουν αποθηλάσει γιατί η μητέρα τους έλαβε αντιβίωση για μια απλή ίωση ή συνάχι. Το φαινόμενο της πολυφαρμακίας και της υπερ-συνταγογράφησης είναι σε όλους γνωστό. Δεν πρέπει να παίρνουμε φάρμακα ελαφρά τη καρδία αλλά μόνο με ιατρική ένδειξη. Από την άλλη μεριά είναι απαράδεκτο να αρνούμαστε αποτελεσματική θεραπεία σε μητέρα που νοσεί, μόνο και μόνο επειδή θηλάζει. Η λεχώνα που πονάει δικαιούται άμεσης παρηγοριάς όπως και κάθε ασθενής και δε μπορούμε να ενοχοποιούμε το θηλασμό για τις δικές μας ανεπάρκειες. Οι μητέρες δεν πρέπει να αμελούν την υγεία τους «επειδή θηλάζουν».

new7_summer.jpg

Αν και μας καθυστέρησε λιγάκι, έρχεται επιτέλους το καλοκαιράκι και εκτός από αναζωογόνηση μας προσφέρει ευκαιρίες για καλυτέρευση της υγείας μας. Μπορούμε φέτος το καλοκαίρι να θέσουμε τις βάσεις για καλύτερη διατροφή και περισσότερη κίνηση με άμεσο αποτέλεσμα στο βάρος αλλά και στη γενικότερη υγεία μας:

new7_Fotolia_10195108_XS.jpg
Η μείωση του στρώματος του όζοντος έχει οδηγήσει τα τελευταία χρόνια σε σταδιακή αύξηση της ηλιακής ακτινοβολίας που φθάνει μέχρι τη γη και οι βλαβερές συνέπειες της  έχουν άμεσο αντίκτυπο στην αύξηση των δερματικών καρκίνων. Στην Ελλάδα, υπολογίζεται πως περίπου ένας στους πέντε Έλληνες θα προσβληθεί από κάποιο είδος καρκίνου του δέρματος στη διάρκεια της ζωής του.
Woman face neck and shoulders.jpg
Η μείωση του στρώματος του όζοντος έχει οδηγήσει τα τελευταία χρόνια σε σταδιακή αύξηση της ηλιακής ακτινοβολίας που φθάνει μέχρι τη γη και οι βλαβερές συνέπειες της  έχουν άμεσο αντίκτυπο στην αύξηση των δερματικών καρκίνων. Στην Ελλάδα, υπολογίζεται πως περίπου ένας στους πέντε Έλληνες θα προσβληθεί από κάποιο είδος καρκίνου του δέρματος στη διάρκεια της ζωής του.