στη - dietup.gr - Page 10

new36_4356553_blog.jpg

Φαινομενικά ο έλεγχος του βάρους είναι απλός. Απαιτεί την εξισορρόπηση μεταξύ της πρόσληψης και της δαπάνης ενέργειας. Για πολλούς ανθρώπους αυτό απαιτεί ελάχιστη ή και μηδενική συνειδητή προσπάθεια. Συμβαίνει αυτόματα. Ωστόσο για πολλά άτομα η διατήρηση ενός βάρους μέσα σε φυσιολογικά πλαίσια είναι λιγότερο απλή υπόθεση. Με το κατάλληλο διαιτολόγιο είναι δυνατή η μείωση του σωματικού βάρους. Τι γίνεται όμως μακροπρόθεσμα;

Μέχρι στιγμής φαίνεται ότι η βραχυπρόθεσμη απώλεια κιλών είναι εφικτή- η μακροπρόθεσμη όμως διατήρηση τους αποτελεί ένα δύσκολο πρόβλημα. Συνοπτικά 3 είναι οι κύριοι υπαίτιοι μηχανισμοί που έχουν εντοπιστεί:

new36_7874931_s.jpg

Πως αντιμετωπίζει την οικονομική κρίση η σύγχρονη Ελληνίδα; Με ψυχραιμία, αισιοδοξία ή φόβο; Πως βιώνει τις συντροφικές σχέσεις; Πως βλέπει τον εαυτό της σε σχέση με το μέλλον της, ως σύντροφος και μητέρα;

Η ψυχολογία της σύγχρονης Ελληνίδας, ως εργαζόμενη, σύντροφος, μητέρα δεν θα μπορούσε να μείνει ανεπηρέαστη από τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης καθώς είναι ένα φαινόμενο που «επιτίθεται» έμμεσα ή άμεσα στις δομές του κοινωνικού ιστού. Πολλά ανατρέπονται, πολλά αλλάζουν. Το επισφαλές  οικονομικό περιβάλλον, απόρροια της κρίσης αυξάνει δραματικά το καθημερινό άγχος για επιβίωση.

new36_6825676_s.jpg

Όσο ισχυρότεροι είναι, τόσο πιο ισχυροί θα είστε και εσείς. Οι δυνατοί κοιλιακοί θα σας βοηθήσουν να σηκώνεστε, να λυγίζετε, ακόμη και να στρίβετε ευκολότερα, θα βοηθήσουν στην ισορροπία σας, στο συντονισμό και γενικότερα σε όλες τις κινήσεις σας. Μπορούν να δανείζουν ακόμη και στη σπονδυλική στήλη σας πρόσθετη υποστήριξη και ενίσχυση της στάση σας. Για να πάρετε μαλακά και ήπια αυτούς τους μυς του στομάχου, δοκιμάστε αυτή την ρουτίνα της κοιλιάς:

xeimerinatrofimakaianosia_home.jpg

Κάθε εποχή παράγονται από τη φύση τρόφιμα που μπορούν να ανταποκριθούν στις ανάλογες απαιτήσεις. Επομένως όπως το καλοκαίρι έχουμε ζουμερά φρούτα, πλούσια σε νερό για την αποφυγή της αφυδάτωσης, έτσι λοιπόν και το χειμώνα υπάρχουν τρόφιμα που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση «χειμερινών» προβλημάτων.

xeimerinatrofimakaianosia_home.jpg

Κάθε εποχή παράγονται από τη φύση τρόφιμα που μπορούν να ανταποκριθούν στις ανάλογες απαιτήσεις. Επομένως όπως το καλοκαίρι έχουμε ζουμερά φρούτα, πλούσια σε νερό για την αποφυγή της αφυδάτωσης, έτσι λοιπόν και το χειμώνα υπάρχουν τρόφιμα που μας βοηθούν στην αντιμετώπιση «χειμερινών» προβλημάτων.

new34_7141966a_m.jpg

Η οσφυαλγία είναι ο πιο συχνός πόνος παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου το 8% των ενηλίκων υποφέρει σε τέτοιο βαθμό από οσφυαλγία, ώστε να περιορίζει σημαντικά τις καθημερινές του δραστηριότητες. Ωστόσο, είτε αντιμετωπίζει κάποιος πόνους στη μέση είτε προσπαθεί να τους αποφύγει, υπάρχουν αρκετοί τρόποι κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας, προκειμένου να το πετύχουμε αυτό και να προστατεύσουμε τη μέση μας.

new36_Xiarxos.jpg

Σύντομο βιογραφικό του Χειρουργού Αναστάσιου Ξιάρχου

 

Ι. ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΑ  ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΟΝΟΜΑ: Aναστάσιος Γ. ΞΙΑΡΧΟΣ
ΤΟΠΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ: Μόντρεαλ, Καναδά
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΙΑΤΡΕΙΟΥ: Σπευσίππου 26-28, Κολωνάκι, 10675
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 2107296584 – 6977063099 – 6938340082 – 6937337242 – 2105799000
ΗΛΕΚΤΡ. ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ: info@axiarchos.gr

http://www.axiarchos.gr

 

ΙΙ. ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ

 

1.Πτυχίο Ιατρικής Σχολής Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου (8,2)

2.ΕιδικότηταΓΕΝΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ

3.ΕκπόνησηΔιδακτορικής Διατριβής, στο Πειραματικό Χειρουργείο της Κλινικής Εντατικής Θεραπείας του Πανεπιστημίου Αθηνών, με θέμα:“Η επίδραση της υποξαιμικής επανάρδευσης στο οξειδωτικό stress μετά από αιμορραγικό shock στον αρουρραίο”

4.Console Surgeon using the Da Vinci Robotic Surgical System, IRCAD-EITS, University of Strasbourg, France

 

III. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – ΠΑΡΟΥΣΑ ΘΕΣΗ

 

  • Ιατρική Σχολή Δημοκρίτειου Πανεπιστήμιου Θράκης
  • Υπηρεσία Υπαίθρου στο Κ. Υ. Αρεόπολης Λακωνίας
  • Στρατιωτική θητεία στην Πολεμική Αεροπορία και άσκηση για λήψη ειδικότητας στο εργαστήριο Αιμοδοσίας του 251 Γενικού Νοσοκομείου Αεροπορίας.
  • Άσκηση για λήψη ειδικότητας Γενικής Χειρουργικής στο Νοσοκομείο ΜΕΤΑΞΑ, στη Β’ Χειρουργική Κλινική.
  • Άσκηση  για λήψη ειδικότητας Γενικής Χειρουργικής στο Νοσοκομείο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ, στη Δ’ Χειρουργική Κλινική.
  • Χειρουργός στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
  • Συνεργάτης χειρουργός στο Θεραπευτήριο του Πανεπιστημίου Αθηνών, ΕΥΓΕΝΙΔΕΙΟ.
  • Εκπαίδευση στην χειρουργική του πρωκτού (αιμορροιδική νόσος, ραγάδα δακτυλίου, περιεδρικά αποστήματα και συρίγγια ) σε εξειδικευμένα κέντρα της Αυστρίας και της Ελβετίας.
  • Εκπαίδευση στην προηγμένη λαπαροσκοπική χειρουργική σε εξειδικευμένα κέντρα στο Παρίσι, στο Μόντρεαλ και στην Φρανκφούρτη.
  • Εκπαίδευση στη Ρομποτική χειρουργική στο Στρασβούργο.
  • Εκπαίδευση στη Γερμανία στην χειρουργική τεχνική ΝΟΤΕS
  • Εκπαίδευση στις σύγχρονες ανώδυνες, αναίμακτες επεμβατικές τεχνικές αντιμετώπισης της αιμορροιδικής νόσου, στο νοσοκομείο Krankenhaus Bludenz (Bludenz General Hospital) Department of Surgery, της Αυστρίας
  • Διευθυντής Χειρουργικής Κλινικής στον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών – Ιατρικό Περιστερίου
  • Εκπαίδευση στη Διαπρωκτική Ενδοσκοπική Μικροχειρουργική (ΤΕΜ) στο Παρίσι

 

IV. ΜΕΛΟΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΕΤΑΙΡΕΙΩΝ

 

1.Πρόεδρος και Ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Ορθοπρωκτικής Χειρουργικής

2.Τακτικό μέλος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας

3.Τακτικό μέλος της International Association of SurgeonsGastroenterologists

4.Τακτικό μέλος της Αμερικανικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας (ΑSBS)

5.Tακτικό μέλος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας

6.Ιδρυτικό μέλος και Γ. Γραμματέας της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Ρομποτικής Χειρουργικής

7.Τακτικό μέλος της  Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Μαστού

8.Τακτικό μέλος του Ελληνικού Κολλεγίου Χειρουργών

9.Τακτικό μέλος της Society American Gastrointestinal Endoscopic Surgeons (SAGES)

10.Τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Ενδοσκοπικής Χειρουργικής και άλλων Επεμβατικών Τεχνικών

11.Τακτικό μέλος της European Association for Endoscopic Surgery (EAES)

12.Τακτικό μέλος της European Society of Gastrointestinal Endoscopy (ESGE)

 

V. BΡABEIA

Β’ Βραβείο καλύτερης ερευνητικής εργασίας: Κ. Κωνσταντινίδης, Α. Ξιάρχος, Μ. Βοργιάς, Γ. Σάμπαλης, Μ. Γεωργίου, Ε. Μίλου.
Οξειδωτικό Stress στην Λαπαροσκοπική σε σύγκριση με την ανοικτή χολοκυστεκτομή.
Ανακοινώθηκε στο 4ο Πολυθεματικό Ιατρικό Συνέδριο Λακωνίας και έλαβε το 2ο Βραβείο. Σπάρτη 23-24/6/2006.

 

VI. ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ

Συμμετοχή σε συνέδρια με παρουσίαση εργασίας:

 

215 Εργασίες σε Ελληνικά Συνέδρια
150 Εργασίες σε Διεθνή Συνέδρια
Σύνολο: 365 εργασίες

 

Πρώτος συγγραφέας σε 180 εργασίες

Εκ των οποίων 19 εργασίες που δημοσίευσαν την εμπειρία μας στην εφαρμογή της Ρομποτικής Χειρουργικής στην Ελλάδα

 

Παρακολούθηση συνεδρίων:

131 Ελληνικά συνέδρια
62 Διεθνή συνέδρια
Σύνολο: 193 Συνέδρια

 

VII. ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

 

1.European Scool of Oncology, course of Ductal Carcinoma In situ, Athens

2.11th International Postgraduate Course, Avant Garde Advances in the Diagnosis and Management of GI Diseases, International Postgraduate School of the IASG, Athens

3.12th International Postgraduate Course, New Frontiers in the Diagnosis and Management of GI Diseases, International Postgraduate School of the IASG, Athens

4.4th International Postgraduate Course HPB MARATHON, Athens

5.PHS Training Course, Venezia, Italy

6.Training on Longo Procedure for Hemorroidal Prolapse Disease, Vienna, Austria

7.8th State of the Art, Interdisciplinary Review Course on Thoracic, Critical Care and Emergency Medicine, Athens

8.9th State of the Art, Interdisciplinary Review Course on Pulmonary Diseases, Critical Care and Emergency Medicine, Athens

9.Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο, Ολική Παρεντερική Διατροφή από περιφερική φλέβα, Αθήνα

10.Κλινικό Φροντιστήριο, Σύγχρονες μέθοδοι παρακολούθησης εγκεφαλικής λειτουργίας, Πανεπιστημιακή Νευροχειρουργική Κλινική Αθηνών

11.6ο Διατομεακό Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Αναπνευστικής Ανεπάρκειας, Αθήνα

12.7ο Διατομεακό Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Αναπνευστικής Ανεπάρκειας, Αθήνα

13.10ο Διατομεακό Μεταπτυχιακό Σεμινάριο Αναπνευστικής Ανεπάρκειας, Αθήνα

14.Συμμετοχή και εκπαίδευση στα χειρουργεία βαριατρικής χειρουργικής της Πανεπιστημιακής Χειρουργικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Πατρών. Δ/ντης, Φ.Καλφαρέντζος

15.5th Frankfurt meeting, Surgery for Obesity and Metabolic Disorders

16.Hal-Rar, Austria

17.Προηγμένη Λαπαροσκοπική Χειρουργική στο Μπορντώ της Γαλλίας

18.Διαπρωκτική Ενδοσκοπική Χειρουργική (ΤΕΜ) στο Παρίσι

 

VIII. ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΛΑΠΑΡΟΣΚΟΠΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΕ ΠΕΙΡΑΜΑΤΟΖΩΑ

1.Laparoscopic Gynecological Surgery, European association for endoscopic surgery

2.Laparoscopic Gastro-esophageal junction surgery,European association for endoscopic surgery

3.Laparoscopic Advanced GI Surgery, European association for endoscopic surgery

4.Laparoscopic Solid Organ Surgery, European association for endoscopic surgery

5.Laparoscopic bariatric surgery, European association for endoscopic surgery

6.2ο Θεωρητικό και Πρακτικό Σεμινάριο Λαπαροσκόπησης στη Γυναικολογία. Α΄ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών

7.1st International Experts’ Meeting on Advanced Laparoscopic Surgery. Institute of Laparoscopic Surgery of Bordeaux-France & Surgical Clinic of Athens Euroclinic

IX . ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΡΟΜΠΟΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

1.Αύγουστος – Σεπτέμβριος 2006 , Training on Robotic surgery , as a Console Surgeon ,IRCAD/EITS, University of Strasbourg, FRANCE Prof. Jacques Marescaux.
Περιελάμβανε θεωρητικά μαθήματα και εκπαίδευση σε πειραματόζωα. Θεωρείται αναγκαία εκπαίδευση προκειμένου να χειρίζεται ο χειρουργός με ασφάλεια τη ρομποτική κονσόλα. Αποτελεί επίσης αναγκαία εκπαίδευση χρήσης του ρομποτικού συστήματος da Vinci

2.International School of Robotic Surgery. General and Minimally Invasive Surgery Department,as Visitor Doctor, in a course of Robotic surgery,November-December 2006, Grosseto, ITALY Prof. Cristoforo Giullianotti.
O Καθ. Cristoforo Giullianotti θεωρείται ο κορυφαίος χειρουργός ρομποτικής χειρουργικής στον κόσμο με τη μεγαλύτερη σειρά από το 2001 ρομποτικών επεμβάσεων, μεταξύ των οποίων και ηπατεκτομές και παγκρεατεκτομές.

Τον Οκτώβριο του 2006 ιδρύσαμε την Ελληνική Επιστημονική Εταιρεία Ρομποτικής Χειρουργικής της οποίας έχω την τιμή να είμαι Γενικός Γραμματέας του ΔΣ.

Την 1η Μαρτίου του 2008, στο Μέγαρο Μουσικής διοργανώσαμε την 1η Ημερίδα Ρομποτικής Χειρουργικής στην Ελλάδα με διεθνή συμμετοχή.
Είχα την τιμή να είμαι ο Γενικός Γραμματέας της Οργανωτικής Επιτροπής του Συνεδρίου.

 

X. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΕΡΓΟ – ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΣΕ ΞΕΝΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΣΕ ΞΕΝΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

1.The effect of hypoxemic resuscitation of hemorrhagic shock on hemodynamic stabilization and inflammatory response: a pilot study in a rat experimental model
Douzinas EE, Livaditi O, Xiarchos A, Giamaellos-Bourboulis E, Villiotou V, Liapas I, Evangelou E, Rapidis AD, Roussos C
J Trauma. 61 (4):918-23

2.A Decade of Laparoscopic Appendectomy: Presentation of 1026 Patients with Suspected Appendicitis Treated in a single Surgical Department
Konstantinidis K, Anastasakou K, Vorias M, Sambalis G, Georgiou M, and Xiarchos A
Journal of Laparoendoscopic & Advanced Surgical Techniques. Vol.18, Numb.2

3.Εffect of intravenous Administration of High Doses Of Immunoglobulins on Systemic Endotoxemia ofPatients with Multiple Injuries
Douzinas E., Giamarellos – Bourboulis E., Andrianakis I., Xiarchos A., Roussos H.
Infectious Disease in Clinical Practice. 13 (5): 247-249

4.Hypoxemic resuscitation of hemorrhagic attenuates. The pulmonary oxidative and inflammatory responses.
O.Livaditi, A.Xiarchos, P. Prigouris, V. Viliotou, E. Douzinas
European Respiratory Journal; 26: Suppl. 49,222s

    

new36_3940858_s.jpg

Σύμφωνα με τους ειδικούς η σεξουαλική μας διάθεση είναι άμεσα συνιφασμένη με νευροδιαβιβαστές όπως οι φερορμόνες και οι ενδορφίνες. Οι ουσίες αυτές είναι επίσης υπέυθυνες για την καλή μας μνήμη, την προσοχή, την καλή διάθεση, την ευφορία και φυσικά την σεξουαλική διάθεση!

new36_3940858_s.jpg

Σύμφωνα με τους ειδικούς η σεξουαλική μας διάθεση είναι άμεσα συνιφασμένη με νευροδιαβιβαστές όπως οι φερορμόνες και οι ενδορφίνες. Οι ουσίες αυτές είναι επίσης υπέυθυνες για την καλή μας μνήμη, την προσοχή, την καλή διάθεση, την ευφορία και φυσικά την σεξουαλική διάθεση!

deltia typou 4_frappe1.JPG

«ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ NESCAFÉ FRAPPE, ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ»

Ο NESCAFÉ® Frappé μας απέδειξε για ακόμα μια φορά ότι υπάρχει τρόπος! Σε συνεργασία με το MTV και την Lifo κάλεσε το κοινό να αφήσει τη φαντασία του ελεύθερη και να καταθέσει τη δική του πρόταση για το πώς μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα και τον κόσμο γύρω του. O NESCAFÉ® Frappé επέλεξε τις πιο δημιουργικές και με φαντασία ιδέες, τις έκανε πραγματικότητα και ανέδειξε τους εμπνευστές τους σε πρωταγωνιστές των αυτοτελών επεισοδίων της εκπομπής ‘There Is Away!’.