σου - dietup.gr - Page 6

new32_tn_DSC02090.JPG

Γλυκοβραχιολάκια

Σετ  με 3 βραχιολάκια: 10 ευρώ 8 ευρώ

Σετ με 6 βραχιολάκια: 18 ευρώ 15 ευρώ

Σετ με 9 βραχιολάκια: 25 ευρώ 20 ευρώ

Κάθε βραχιολάκι έχει 2 διακοσμητικά:
– 1 καρδούλα ή αστεράκι ή σταυρό σε διάφορα χρώματα
– 1 διακοσμητικό γλυκάκι (cupcake, παγωτάκι, ντόνατς κτλ)

Σε κάθε σετ των 3 τεμαχίων υπάρχει 1 διακοσμητικό cupcake.

Φτιάξε το συνδυασμό που σου αρέσει με 3, 6 ή 9 βραχιολάκια (Για παράδειγμα 4 καφέ, 2 κίτρινα και 3 άσπρα). Οι συνδυασμοί αφορούν στα χρώματα των καουτσούκ και όχι στα διακοσμητικά, τα οποία ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρά ώστε να υπάρχει η μέγιστη δυνατή ποικιλία στα σετ που δημιουργείτε.

{gallery}vraxioliaa{/gallery}

Παραγγείλτε τώρα!

Προτεινόμενοι συνδυασμοί

{gallery}vraxioliaf{/gallery}

Τα σετ των φωτογραφιών απεικονίζουν συνδυασμούς χρωμάτων των βραχιολιών ενώ τα διακοσμητικά γλυκίσματα (εκτός των cupcakes) ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρά, ανάλογα με τη διαθεσιμότητα.

Για παραγγελίες:

1. Γράψε τον κωδικό του χρώματος που επέλεξες που αναγράφεται πάνω στην φωτογραφία και την ποσότητα που επιθυμείς από το συγκεκριμένο χρώμα. Έχεις τη δυνατότητα να δημιουργήσεις σετ των 3, 6 ή 9 βραχιολιών. Σε περίπτωση που σου αρέσει κάποιος από τους προτεινόμενους συνδυασμούς, στείλε μας κατευθείαν τον κωδικό που αναγράφεται στη φωτογραφία.

2. Γράψε τα στοιχεία επικοινωνίας σου (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση αποστολής, τηλέφωνο επικοινωνίας)

3. Στείλ’ τα με email στο eshop@dietup.gr

4. Εντός 3 εργάσιμων ημερών, θα παραλάβεις την παραγγελία σου!

Για παράδειγμα:

1. Αν επιθυμείς 3 λαχανί, 2 τιρκουάζ και 4 ροζ βραχιολάκια στείλε:

Α111:ποσότητα 3
Α109: ποσότητα 2
Α115: ποσότητα 4
Όνομα Επώνυμο
Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή
Τηλ. 210 210 2102
Κιν. 690 000 0000

2. Αν επιθυμείς τον προτεινόμενο συνδυασμό της φωτογραφίας F11 (3 βραχιολάκια πορτοκαλί, 3 βραχιολάκια καφέ και 3 βραχιολάκια κίτρινα) στείλε:

F11:ποσότητα 1
Όνομα Επώνυμο
Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή

Τηλ. 210 210 2102
Κιν. 690 000 0000

Ελάχιστη παραγγελία: 8 ευρώ. Η χρέωση γίνεται με αντικαταβολή (πληρώνετε στο courier με την παράδοση). Τα έξοδα αποστολής είναι 3 ευρώ για αποστολές εντός Αττικής και 5 ευρώ για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα. Για παραγγελίες από 40 ευρώ και πάνω ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

       

4752768_blog.jpg

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης προσφέρει μια τόνωση σε ολόκληρο το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα εξασκώντας όλες τις μυϊκές ομάδες. Είναι ιδανικό για τους ασκούμενους που είναι εξοικειωμένοι με τις βασικές κινήσεις, αλλά θέλουν ένα απλό πρόγραμμα στο σπίτι τους.

new32_home.jpg

Όταν η Δούκισσα Νομικού περπάτησε στην πασαρέλα των MadWalk με δύο cupcakes (by Σήλια Κριθαριώτη) αντί στηθόδεσμου δεν φανταζόταν ποτέ ότι θα δημιουργήσει, όχι απλά τη μόδα, αλλά τη μανία του φετινού καλοκαιριού! Κι αν τα cupcakes συνδυαστούν με τα πολύχρωμα βραχιολάκια των επωνύμων (σαν αυτά της Ελένης Μενεγάκη ή της Ναταλίας Γερμανού), τότε το αποτέλεσμα είναι το απόλυτο trend της σεζόν!

Αν λοιπόν τα πραγματικά cupcakes είναι «απαγορευμένα» στη δίαιτά σου, τότε κάνε δικά σου τα πολύχρωμα βραχιολάκια με cupcakes κι άλλα γλυκίσματα που θα ομορφύνουν την εμφάνισή σου και δε θα σε φορτώσουν με καμία απολύτως θερμίδα!

snacks3_tn_11.jpg

Καπουτσίνο: ο αγαπημένος σου καφές, ζεστός ή κρύος, δεν θα σου δώσει παραπάνω από 20kcal αν φυσικά δεν προσθέσεις ζάχαρη, σαντιγί κτλ. Αν θέλεις οπωσδήποτε να προσθέσεις ζάχαρη, θυμήσου ότι κάθε κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη περιέχει περίπου 20 θερμίδες, αλλά μην το παρακάνεις! Για να φτάσεις τις 200 θερμίδες, δικαιούσαι ακόμα 1-2 μπισκότα της αρεσκείας σου (φρόντισε να κοιτάξεις στη συσκευασία τα διατροφικά στοιχεία των μπισκότων που θα επιλέξεις).

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

     

snacks2_tn_2.jpg

Πεινάσατε; Παλιά θα λέγατε αμέσως «Να παραγγείλουμε καμιά πίτσα!». Γιατί όμως να φορτώνεστε με τόσες έξτρα θερμίδες (και να χαλάτε και αρκετά χρήματα) όταν μπορείτε να έχετε στη στιγμή νοστιμότατα light πιτσάκια; Μάλιστα! Προετοιμάσου νωρίτερα για να μην κάθεσαι να φτιάχνεις τελευταία στιγμή: πάρε πίτες για σουβλάκια, ζαμπόν χαμηλών λιπαρών, τυρί τριμμένο light, λίγο κέτσαπ, λίγες λεπτοκομμένες φέτες ντομάτας και πιπεριάς, ρίγανη, δυόσμο και βασιλικό. Άλειψε την κάθε πιτούλα με 1 κουταλιά της σούπας κέτσαπ και πασπάλισε ρίγανη, δυόσμο και βασιλικό. Κόψε την κάθε φέτα ζαμπόν σε λωρίδες και βάλε τις πάνω στην πίτα. Πρόσθεσε 2-3 λεπτές φέτες ντομάτας και πιπεριές και τέλος πασπάλισε με 3 κουταλιές της σούπας τριμμένο light τυρί. Βάλε τα πιτσάκια σου σε ταψί που έχεις αλείψει με ελάχιστο ελαιόλαδο και άφησέ τα στους 180 βαθμούς μέχρι να λιώσει το τυρί. Κάθε πιτσάκι έχει συνολικά περίπου 250 θερμίδες, οπότε για να μην ξεπεράσεις τις 200 θερμίδες κατανάλωσε περίπου τα 3/4. Πάμε στοίχημα ότι η παρέα θα ενθουσιαστεί;

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

snacks1_tn_11.jpg

Θες να κάνεις ένα ταξίδι στο χρόνο; Τότε που η μαμά σου σε κυνηγούσε να φας την φρουτόκρεμά σου; Μήπως ήρθε η ώρα να «κυνηγήσεις» εσύ τη φρουτόκρεμα; Βάλε σε ένα μπλέντερ ένα μήλο, ένα πορτοκάλι και 2 μπισκότα πτι-μπερ! Σε ένα λεπτό έτοιμη η φρουτόκρεμα! Πάμε για …μαμ;;;

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

snacks1_tn_12.jpg

Καν’ το όπως οι Άγγλοι! Καθιέρωσε το τσάι με λίγες φρυγανιές και μαρμελάδα σαν το απογευματινό σου σνακ! Προτίμησε μια κούπα πράσινο τσάι ή τσάι του βουνού, πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, που θα σου δώσει μόλις 2 θερμίδες (αν φυσικά δεν έχεις προσθέσει ζάχαρη ή γάλα). Αν προσθέσεις ζάχαρη, θυμήσου ότι κάθε κουταλάκι του γλυκού έχει  16 θερμίδες. Συνόδεψέ το με 3 φρυγανιές τις οποίες έχεις αλείψει με 3 κουταλάκια του γλυκού μαρμελάδα της αρεσκείας σου. It’ s tea time!!!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

snacks1_tn_03.jpg

Πολύ πολύ πολύ υγιεινό σνακ, το οποίο εκτιμούσαν ιδιαιτέρως οι παππούδες μας! «Ψωμί και ελιά» έλεγαν εκείνοι, φρυγανιές με ελιές προτείνουμε εμείς! Κάθε φρυγανιά θα σου δώσει περίπου 35 θερμίδες ενώ 100γρ ελιές (στραγγισμένες από το ελαιόλαδο) έχουν περίπου 110 θερμίδες. 2 φρυγανιές και λίγες ελιές θα σε κρατήσουν σίγουρα μέχρι το επόμενο γεύμα και θα έχεις και τη συνείδησή σου ήσυχη!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

    

deltia typou 3_3D COOKIE CRISP WOLF.JPG

Γίνε τώρα ο καλύτερος εφευρέτης με τα δημητριακά COOKIE CRISP της NESTLÉ!  Μπες στο www.cookiecrispcity.com, φτιάξε τη δική σου ιπτάμενη μηχανή και γίνε ο καλύτερος πιλότος!

Επιπλέον, παίξε κάποια εύκολα παιχνίδια στο πίσω μέρος των πακέτων των αγαπημένων σου δημητριακών COOKIE CRISP και ανακάλυψε τους κρυμμένους κωδικούς για να κάνεις την ιπτάμενη μηχανή σου ακόμα πιο δυνατή. Τώρα είσαι έτοιμος να παίξεις τα πιο φοβερά online παιχνίδια πτήσεων παρέα με τον φίλο σου τον Chip τον λύκο.

deltia typou 3_home.jpg

Τα κορίτσια των Accessorize, η Giedre Dukauskaite και η Malene Knudsen, τριγυρνούν ξέγνοιαστα στο Λονδίνο, διασκεδάζουν και φωτογραφίζονται χαμογελαστά και γεμάτα φρεσκάδα με τα πιο hot αξεσουάρ της σεζόν για τη νέα retro glamour καμπάνια από τα αγαπημένα Λονδρέζικα καταστήματα.