Οι συνταγές σαςΚοτομπιφτέκια lightby dietup.gr editorΥλικά 1/2 κιλό κιμάς κοτόπουλο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ασπράδι αυγού 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα 1 κουταλιά της σούπας γάλα εβαπορέ light 2 κουταλιές της σούπας φρυγανιά τριμμένη Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη