Σβήστε - dietup.gr

Υλικά

2 στήθη κοτόπουλου κομμένα σε μικρές μπουκίτσες

1 φλιτζάνι κέτσαπ

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

2 πιπεριές κέρατα κομμένες σε ροδέλες

2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα

½ φλιτζάνι λευκό κρασί

1 φλιτζάνι τυρί σκληρό, με χαμηλά λιπαρά, κομμένο σε κύβους

1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα καυτερή

Αλάτι

Υλικά (Mερίδες 2 / Θερμίδες ανά μερίδα: 460 kcals)

1/2 κιλό μοσχάρι σε κύβους (σπάλα)

2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

2 καρότα κομμένα σε χοντρές ροδέλες,

1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους,

2 μεγάλες ψιλοκομμένες τομάτες

1/2 φλιτζάνι μανιτάρια κονσέρβας

1 φύλλο δάφνης

1/2 ποτήρι κόκκινο κρασί

1 1/2 ποτήρια ζωμός λαχανικών

αλάτι, πιπέρι

Ψάχνετε κάτι;