Οι τελευταίες εξετάσεις μου έδειξαν ότι έχω αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης. Μπορώ να τρώω αβγά; Και αν ναι, πόσο συχνά;
πρόσληψη - dietup.gr - Page 8
• Είναι η συνολική ημερήσια ποσότητα σε θερμίδες, σάκχαρα, λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά και νάτριο/ αλάτι που ενδείκνυται να προσλαμβάνονται από έναν υγιή ενήλικα
• Είναι η συνολική ημερήσια ποσότητα σε θερμίδες, σάκχαρα, λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά και νάτριο/ αλάτι που ενδείκνυται να προσλαμβάνονται από έναν υγιή ενήλικα
Οι τελευταίες εξετάσεις μου έδειξαν ότι έχω αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης. Μπορώ να τρώω αβγά; Και αν ναι, πόσο συχνά;
Αρχή του χειμώνα και χιλιάδες δημοσιεύματα μας κατακλύζουν καθημερινά σχετικά με τη γρίπη τύπου A/Η1Ν1 αλλά και την κοινή. Δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε και να αποφασίσουμε πως θα προφυλαχτούμε από αυτό τον νέο ιό, που πιθανόν να προσβάλλει το αναπνευστικό μας σύστημα. Αποτέλεσμα: στρές – σύμμαχος στην πιθανή ανάπτυξη και εξέλιξή της.
Αρχή του χειμώνα και χιλιάδες δημοσιεύματα μας κατακλύζουν καθημερινά σχετικά με τη γρίπη τύπου A/Η1Ν1 αλλά και την κοινή. Δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε και να αποφασίσουμε πως θα προφυλαχτούμε από αυτό τον νέο ιό, που πιθανόν να προσβάλλει το αναπνευστικό μας σύστημα. Αποτέλεσμα: στρές – σύμμαχος στην πιθανή ανάπτυξη και εξέλιξή της.
Με την πάροδο των ετών στη ζωή ενός ανθρώπου παρατηρείται συνήθως μείωση στην πρόσληψη τροφής και ενέργειας. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως στη μείωση της σωματικής δραστηριότητας καθώς και στη μείωση της μυϊκής μάζας (μείωση βασικού μεταβολικού ρυθμού), αλλά και σε προβλήματα μάσησης και κατάποσης.
Με την πάροδο των ετών στη ζωή ενός ανθρώπου παρατηρείται συνήθως μείωση στην πρόσληψη τροφής και ενέργειας. Το γεγονός αυτό οφείλεται κυρίως στη μείωση της σωματικής δραστηριότητας καθώς και στη μείωση της μυϊκής μάζας (μείωση βασικού μεταβολικού ρυθμού), αλλά και σε προβλήματα μάσησης και κατάποσης.
Για τον αφανισμό του πληθυσμού ενός χωριού -ή, στη χειρότερη περίπτωση, μιας κωμόπολης- σε κάθε ευρωπαϊκή χώρα ενοχοποιούνται τα εμφράγματα, που οφείλονται σε «βουλωμένες» αρτηρίες από την αυξημένη πρόσληψη «κακών» λιπαρών. Πρόκειται για τα κορεσμένα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε ζωικά τρόφιμα, τηγανητά, σνακ ή έτοιμο φαγητό (τύπου junk food).
Για τον αφανισμό του πληθυσμού ενός χωριού -ή, στη χειρότερη περίπτωση, μιας κωμόπολης- σε κάθε ευρωπαϊκή χώρα ενοχοποιούνται τα εμφράγματα, που οφείλονται σε «βουλωμένες» αρτηρίες από την αυξημένη πρόσληψη «κακών» λιπαρών. Πρόκειται για τα κορεσμένα λιπαρά οξέα που περιέχονται σε ζωικά τρόφιμα, τηγανητά, σνακ ή έτοιμο φαγητό (τύπου junk food).