προς - dietup.gr

Η δυσκολία ή η δυσχέρεια κατάποσης αποκαλείται ιατρικώς δυσφαγία. Η διαδικασία της κατάποσης αρχίζει με την εκούσια στοματική φάση, κατά την διάρκεια της οποίας σχηματίζεται ο βλωμός (μπουκιά) στο εσωτερικό της στοματικής κοιλότητας. Στη συνέχεια, καθώς ο βλωμός κατεβαίνει προς το στήθος και ωθείται προς τον φάρυγγα, κινητοποιείται το αντανακλαστικό της κατάποσης. Έτσι, κατά την διάρκεια της κατάποσης, ανοίγει ο άνω οισοφαγικός σφιγκτήρας και με περισταλτικές κινήσεις ο βλωμός εξωθείται προς τον οισοφάγο και το στομάχι.

Το πρόγραμμα που ετοίμασε ο personal trainer Επαμεινώνδας Κώνστας για να δεις το σώμα σου να αλλάζει σε μία μόλις εβδομάδα. Ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις και δες στα ρούχα σου τη διαφορά.

Ο Σεπτέμβρης έφτασε και μαζί με αυτόν η νέα σχολική χρονιά. Μετά από αρκετό καιρό χαλάρωσης και παιχνιδιού το παιδί καλείται να ξαναμπεί σε πρόγραμμα διαβάσματος και υποχρεώσεων. Η σωστή προετοιμασία των παιδιών είναι το πρώτο βήμα για μια θετική έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς!

Ο καθηγητής φυσικής αγωγής και σύμβουλος τροποποίησης συμπεριφοράς κος Παντελής Αντωνίου, στην ομιλία που πραγματοποίησε στα πλαίσια των σεμιναρίων Nutri4Life τα οποία πραγματοποιήθηκαν στις 13 Δεκεμβρίου στο ξενοδοχείο St George Lycabettus, αναφέρθηκε σε σύντομες και εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στον χώρο εργασίας μας.

Διέθεσε δέκα λεπτά από τον χρόνο σου κάνοντας μερικές απλές ασκήσεις και ολοκληρώνοντας κάνε μερικές διατάσεις. Θα βοηθήσουν το σώμα σου να επανέλθει σε σωστή στάση και θα αποφύγεις πόνους στην μέση και τον αυχένα. Δεν απαιτείται ιδιαίτερος εξοπλισμός, χρησιμοποίησε το γραφείο και την καρέκλα σου και ξαναγύρισε στην δουλειά σου γεμάτος θετική ενέργεια.

Παιδιά συνεχίζουν να σκοτώνονται σε ατυχήματα με αυτοκίνητο επειδή οι γονείς τους δεν τα μεταφέρουν με ασφαλή και κατάλληλο τρόπο. Στην Αμερική παραμένει η πιο συχνή αιτία θανάτου για παιδιά άνω των 4 ετών. Στην Ελλάδα κάθε χρόνο περίπου 1000 παιδιά και νέοι χάνουν τη ζωή τους σε ατύχημα, ο μεγαλύτερος αριθμός των οποίων αφορά τροχαία.

Μπορείτε να προστατεύσετε τα παιδιά σας τοποθετώντας τα σε ένα κατάλληλα βαλμένο παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου που να είναι κατάλληλο για το βάρος και την ηλικία τους. Ο οδηγός αυτός σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας είναι σωστά προστατευμένο κατά την διάρκεια κάθε διαδρομής και ταξιδιού.

Η GAEA, με όραμα και αποστολή να καινοτομήσει αλλά και να επαναπροσδιορίσει τα δεδομένα στον κλάδο τροφίμων, συνεχίζει να προσφέρει τόσο στην Ελλάδα όσο και στις απαιτητικές διεθνείς αγορές υψηλής ποιότητας, παραδοσιακά, αυθεντικά προϊόντα της Ελληνικής διατροφής πάντα μέσα από ένα περιτύλιγμα καινοτομίας, υψηλής ποιότητας και προστιθέμενης αξίας.

Έτσι λοιπόν, πως θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να απολαμβάνετε καθημερινά ένα snack που συνδυάζει την gourmet γεύση με τις υψηλές διατροφικές αξίες; Μια τέτοια επιλογή θα άλλαζε την καθημερινότητά σας προς το καλύτερο αλλά και προς το γευστικότερο. Η Gaea, μια εταιρεία που δεν σταμάτησε ποτέ να μας εκπλήσσει με την δημιουργικότητα στον τρόπο σκέψης της και τα πραγματικά εξελιγμένα αυθεντικά προϊόντα της, το έκανε πραγματικότητα.

Πάνω από το 90% των νέων μητέρων στην Ελλάδα επιθυμούν να θηλάσουν αποκλειστικά το παιδί τους. Περίπου 9 στις 10 μητέρες πράγματι ξεκινούν τον θηλασμό στο μαιευτήριο, ωστόσο μόλις 3 στις 10 μητέρες, ένα μήνα αργότερα, απομένουν να θηλάζουν αποκλειστικά το μικρό τους. Τι συμβαίνει λοιπόν και 6 από τις 10 γυναίκες στην χώρα μας εγκαταλείπουν πρόωρα τον αποκλειστικό θηλασμό μερικές εβδομάδες μετά την γέννηση του παιδιού τους; Φταίνε μόνο τα μαιευτήρια που αποτυγχάνουν να εφαρμόσουν τα Δέκα Βήματα για επιτυχημένο μητρικό θηλασμό και οι πρακτικές τους που βρίσκονται μακριά από την έννοια του Φιλικού προς τα Βρέφη ιδρύματος;

Σύμφωνα με την Μεσογειακή διατροφή τα ψάρια πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι διατροφής μας καθώς είναι τροφές με πλούσια διατροφική αξία και συστήνεται να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Στην ελληνική αγορά θα βρείτε μεγάλη ποικιλία διαφορών τύπων ψαριών από άπαχα ψάρια μέχρι λιπαρά.

Ψάχνετε κάτι;

προς - dietup.gr - Page 4

Δυσκολία-αδυναμία κατάποσης, Δυσφαγία

Πιο αδύνατη σε 7 ημέρες: Οι ασκήσεις που θα λιώσουν τους πόντους από όλο το σώμα

Πιο αδύνατη σε 7 ημέρες: Οι ασκήσεις που θα λιώσουν τους πόντους από όλο το σώμα

Επιστροφή στο σχολείο: Προετοιμάστε σωστά το παιδί σας!

Συμβουλές για γυμναστική στο γραφείο

Οδηγός για μεταφορά παιδιού στο αυτοκίνητο

GAEA SNACK PACK. Η καθημερινότητα γεμίζει από gourmet γευστικές και διατροφικές αξίες

Πόσο σημαντική είναι η εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας στον θηλασμό;

Διατροφική αξία των ψαριών

Διατροφική αξία των ψαριών

Follow us