πλύνετε - dietup.gr - Page 2

tipskathariothtas2_tn_117.jpg

Αν λερώσατε την μπλούζα σας με κραγιόν τρίψτε τον λεκέ με λευκό οινόπνευμα και βρέξτε τον με υγρό απορρυπαντικό. Πλύνετε το ρούχο κανονικά προσθέτοντας, αν ο λεκές είναι πολύ επίμονος, λίγες σταγόνες αμμωνίας στο νερό. Ξεπλύνετε πολύ καλά. 

tipskathariothtas_tn_64.jpg

Για να εξαφανίσετε λεκέδες από μούχλα στα υφάσματα/ρούχα σας, μουλιάστε τα λευκά (βαμβακερά) σε διάλυμα χλωρίνης για 10 λεπτά. Πλύνετε λευκά ή χρωματιστά στην υψηλότερη επιτρεπτή θερμοκρασία. 

tipskathariothtas_tn_05.jpg

Θέλετε να διατηρήσετε τα ρούχα σας σαν καινούρια; Πριν τα βάλετε στα άπλυτα, γυρίστε τα μέσα-έξω και αφήστε τα να αεριστούν πριν τα πλύνετε. Ο ιδρώτας μπορεί να κάνει τα ρούχα να μουχλιάσουν ή να ξεβάψουν! 

salatamerokfor.jpg

Υλικά για 4 άτομα

2 σαλάτες ή 2 μικρά μαρούλια
3-4 κλωναράκια σέλερι ψιλοκομμένα
1 πράσινο μήλο κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες
5 κουταλιές της σούπας καρύδια χοντροκομμένα
2 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι
1 κομμάτι τυρί ροκφόρ σε μέγεθος ενός πακέτου τραπουλόχαρτων


Για τη σος:

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας ξύδι (προτιμήστε από κόκκινο κρασί)
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα απαλή
αλάτι, πιπέρι

new10_mosxarimempamies.jpg

Υλικά (2 Μερίδες / 600 kcals ανά μερίδα)

 

½ κιλό φιλέτο μοσχαράκι σε κύβους

½ κιλό μπάμιες

2 ώριμες ντομάτες τριμμένες

1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

2 κτ.σ λάδι

αλάτι, πιπέρι , μαϊντανός ψιλοκομμένος