περιφέρεια - dietup.gr

new35_7405148a_m.jpg
Τα βουλιμικά επεισόδια σοβαρής μορφής χαρακτηρίζονται από ακατάπαυστη πολυφαγία συχνά γλυκισμάτων και φαγητών πλούσιων σε λίπος. Η παθολογική αυτή κατάσταση οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές με παχυσαρκία και ποικίλες μεταβολικές διαταραχές, όπως αύξηση χοληστερόλης, σακχάρου, ουρικού οξέως, τριγλυκεριδίων. Σε βάθος χρόνου νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η υπερχοληστερολαιμία, τα εμφράγματα, οι παθήσεις σπονδυλικής στήλης, εμφανίζονται. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι παράγοντας κινδύνου για ορισμένα καρκινώματα (π.χ. μαστού, εντέρου).
new26_7761085a_xl.jpg
Η αυξημένη όρεξη είναι ένα συχνό παθολογικό σύμπτωμα. Το σύμπτωμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, με αύξηση του βάρους και ποικίλες μεταβολικές διαταραχές, όπως αύξηση χοληστερόλης, σακχάρου, ουρικού οξέως, τριγλυκεριδίων.

Κέντρα του εγκεφάλου που λαμβάνουν μηνύματα μέσω πολλαπλών νευρικών οδών από την περιφέρεια (π.χ. κενός στόμαχος, χαμηλή διαθεσιμότητα μεταβολικών ουσιών) είναι υπεύθυνα για την όρεξη. Πολλαπλοί γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες αλληλεπιδρούν στο υγιές άτομο. Σημαντικός είναι ο ρόλος της λεπτίνης, μίας πρωτεΐνης που εκφράζεται στο λιπώδη ιστό και δρα σε κέντρα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την όρεξη.

new26_7761085a_xl.jpg
Η αυξημένη όρεξη είναι ένα συχνό παθολογικό σύμπτωμα. Το σύμπτωμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, με αύξηση του βάρους και ποικίλες μεταβολικές διαταραχές, όπως αύξηση χοληστερόλης, σακχάρου, ουρικού οξέως, τριγλυκεριδίων.

Κέντρα του εγκεφάλου που λαμβάνουν μηνύματα μέσω πολλαπλών νευρικών οδών από την περιφέρεια (π.χ. κενός στόμαχος, χαμηλή διαθεσιμότητα μεταβολικών ουσιών) είναι υπεύθυνα για την όρεξη. Πολλαπλοί γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες αλληλεπιδρούν στο υγιές άτομο. Σημαντικός είναι ο ρόλος της λεπτίνης, μίας πρωτεΐνης που εκφράζεται στο λιπώδη ιστό και δρα σε κέντρα του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την όρεξη.

new35_7405148a_m.jpg
Τα βουλιμικά επεισόδια σοβαρής μορφής χαρακτηρίζονται από ακατάπαυστη πολυφαγία συχνά γλυκισμάτων και φαγητών πλούσιων σε λίπος. Η παθολογική αυτή κατάσταση οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές με παχυσαρκία και ποικίλες μεταβολικές διαταραχές, όπως αύξηση χοληστερόλης, σακχάρου, ουρικού οξέως, τριγλυκεριδίων. Σε βάθος χρόνου νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η υπερχοληστερολαιμία, τα εμφράγματα, οι παθήσεις σπονδυλικής στήλης, εμφανίζονται. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι παράγοντας κινδύνου για ορισμένα καρκινώματα (π.χ. μαστού, εντέρου).
new5_perifereia meshs.jpg

Η διάγνωση της παχυσαρκίας δεν βασίζεται μόνο στο αυξημένο σωματικό βάρος αλλά και στην ποσότητα του λίπους που έχουμε στο σώμα μας. Το αυξημένο λίπος στο σώμα είναι αυτό που προκαλεί τις επιπλοκές στην υγεία και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο, υπέρταση και διαβήτη. Μια πολύ σημαντική παράμετρος που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη είναι η κατανομή του λίπους στο σώμα. Δηλαδή σε ποιό σημείο του σώματος έχουμε αποθηκευμένες μεγάλες ποσότητες λίπους. Η κεντρικού τύπου παχυσαρκία δηλαδή η αυξημένη συσσώρευση λίπους στο κορμό και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί σύμφωνα με πολλούς ειδικούς τον κυριότερο παράγοντα κινδύνου.

new5_perifereia meshs.jpg

Η διάγνωση της παχυσαρκίας δεν βασίζεται μόνο στο αυξημένο σωματικό βάρος αλλά και στην ποσότητα του λίπους που έχουμε στο σώμα μας. Το αυξημένο λίπος στο σώμα είναι αυτό που προκαλεί τις επιπλοκές στην υγεία και αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία νόσο, υπέρταση και διαβήτη. Μια πολύ σημαντική παράμετρος που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη είναι η κατανομή του λίπους στο σώμα. Δηλαδή σε ποιό σημείο του σώματος έχουμε αποθηκευμένες μεγάλες ποσότητες λίπους. Η κεντρικού τύπου παχυσαρκία δηλαδή η αυξημένη συσσώρευση λίπους στο κορμό και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς αποτελεί σύμφωνα με πολλούς ειδικούς τον κυριότερο παράγοντα κινδύνου.

…Υπάρχει περίπτωση η ζυγαριά να δίχνει περισσότερο λόγω περιόδου;

Η Εμμηνορρυσία (Περίοδος), είναι κατάσταση κατά την οποία, οι ορμόνες μας, βρίσκονται σε αναταραχή. Άλλες εκκρίνονται περισσότερο κι άλλες λιγότερο. Αυτό πολύ απλά, είναι μια απάντηση του οργανισμού σε αυτόν τον βιολογικό καθαρισμό μας. Και είναι καθαρισμός, μιας και το αίμα που αποβάλλουμε, είναι φλεβικό και άρα και ακάθαρτο αίμα.

Ναι, έχουμε κατακράτηση υγρών και κατά την ωορρηξία και κατά τη περίοδο, για τους παραπάνω λόγους. Μη ζυγίζεστε ποτέ αυτές τις μέρες, αλλά 2 μέρες μετά, γιατί το βάρος σας είναι πλασματικό, μιας και το στήθος, η κοιλιά και η περιφέρεια, πρήζονται και νιώθουμε βάρος.

Απάντηση στη κατακράτηση είναι λίγο υπομονή και 2-3 λίτρα νερό και με άδειο στομάχι. Με αυτό το τρόπο, διώχνουμε τα κρατημένα υγρά με τη διούρηση και καθαρίζουμε και το σύστημα μας.

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Τι είναι το υγιές βάρος;

Το σωματικό βάρος το οποίο ακολουθεί μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, μια κατάλληλη σωματική άσκηση (3-4 μέρες την εβδομάδα), και ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι επακόλουθο να θεωρείται ως ένα σωστά σχεδιασμένο σωματικό βάρος.

Τι είναι το υγιές βάρος;

Το σωματικό βάρος το οποίο ακολουθεί μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή, μια κατάλληλη σωματική άσκηση (3-4 μέρες την εβδομάδα), και ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι επακόλουθο να θεωρείται ως ένα σωστά σχεδιασμένο σωματικό βάρος.

Το 1ο Μεσογειακό Φεστιβάλ «Τέχνη στη γη της Μαστίχας», με χορηγό την WIND είναι γεγονός. Μέχρι τις 12 Αυγούστου, στον φιλόξενο τόπο της μυροβόλου Χίου, οι επισκέπτες και οι κάτοικοι του νησιού θα έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν πλούσιες πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως θεατρικές παραστάσεις, δρώμενα καθώς και συναυλίες καταξιωμένων Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών.