Ακούμε συχνά την άποψη από ειδικούς επιστήμονες και μη, ότι τα παιδιά στην Ελλάδα είναι από τα παχύτερα στην Ευρώπη. Είναι όμως αυτό σωστό; Τι είναι αυτό που άλλαξε τις τελευταίες δεκαετίες και συνέβαλλε στην αύξηση αυτή;
περισσότερο - dietup.gr - Page 11
Όταν σκεφτόμαστε υπερβολικά και καταλήγουμε να αναλύουμε τις πράξεις, τα λόγια και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων αλλά και του εαυτού μας τότε κινδυνεύουμε από κατάθλιψη και άγχος. Η υπερανάλυση δεν είναι υγιής στάση & συμπεριφορά. Χρειάζεται να ξέρουμε που να σταματάμε.
Η υπέρταση ή αλλιώς η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος είναι χρόνια υψηλή. Η υπέρταση μπορεί να χαρακτηριστεί σαν 1ου ή 2ου βαθμού. H βασική ή αλλιώς η υπέρταση 1ου βαθμού υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική αιτία για να εξηγήσει την κατάσταση ενός ασθενή.
Η υπέρταση ή αλλιώς η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος είναι χρόνια υψηλή. Η υπέρταση μπορεί να χαρακτηριστεί σαν 1ου ή 2ου βαθμού. H βασική ή αλλιώς η υπέρταση 1ου βαθμού υποδηλώνει ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική αιτία για να εξηγήσει την κατάσταση ενός ασθενή.
Αν είστε από τις γυναίκες που σας αρέσουν τα καπέλα τότε φέτος είναι η χρονιάς σας! Καπέλα, σκουφάκια, μπερέδες σε πιο σπορ ή πιο ακριβά υφάσματα θα δώσουν άλλον αέρα στο καθημερινό σας look!
Σας αρέσουν τα φαγητά σας αλατισμένα και διερωτάστε γιατί να ελαττώσετε το αλάτι (Νάτριο) αφού δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Ε λοιπόν δεν απαιτείται να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε περιεκτικότητα Νατρίου (κατανάλωση λιγότερο από 2.400 mg Νατρίου ημερησίως), όμως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε.
Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το Νάτριο προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού υποφέρουν από υπέρταση.
Σας αρέσουν τα φαγητά σας αλατισμένα και διερωτάστε γιατί να ελαττώσετε το αλάτι (Νάτριο) αφού δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Ε λοιπόν δεν απαιτείται να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε περιεκτικότητα Νατρίου (κατανάλωση λιγότερο από 2.400 mg Νατρίου ημερησίως), όμως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε.
Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το Νάτριο προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού υποφέρουν από υπέρταση.