περιέχει - dietup.gr - Page 8

new22_7831984_s.jpg

Το πιο πιθανό είναι να έχετε ακούσει ότι “λίγο αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία”. Αλλά γνωρίζετε όλα τα δεδομένα σχετικά με το αλκοόλ; Πόσο είναι πάρα πολύ;

Ανακαλύψτε διαβάζοντας το παρακάτω άρθρο εάν θέτετε τη υγεία σας σε κίνδυνο πίνοντας πολύ από το αγαπημένο σας ποτό.

Πόσο είναι ασφαλές να πίνουμε;

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τις γυναίκες να πίνουν μέχρι 2-3 μονάδες αλκοόλ την ημέρα και τους άντρες 3-4 μονάδες την ημέρα, ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος. Είναι καλύτερο μερικές ημέρες την εβδομάδα να μην πίνουμε καθόλου αλκοόλ, χωρίς όμως να προσθέτουμε σε άλλες ημέρες τις μονάδες που δεν καταναλώσαμε αυτές τις ημέρες.

katharhdeytera_tn3057168_m.jpg

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας φέρνει στο μυαλό όλων μας πλήθος εδεσμάτων, πολλά από τα οποία τον υπόλοιπο χρόνο θεωρούνται απαγορευμένα, ενώ την ημέρα αυτή υπάρχει πάντα το άλλοθι της παράδοσης για την, χωρίς τύψεις, κατανάλωσή τους.

arrow_next

katharhdeytera_tn3057168_m.jpg

Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας φέρνει στο μυαλό όλων μας πλήθος εδεσμάτων, πολλά από τα οποία τον υπόλοιπο χρόνο θεωρούνται απαγορευμένα, ενώ την ημέρα αυτή υπάρχει πάντα το άλλοθι της παράδοσης για την, χωρίς τύψεις, κατανάλωσή τους.

arrow_next

afrodisiaka_tn4648626_m.jpg

Ιστορική αναδρομή

Το θέμα των αφροδισιακών τροφίμων και φαγητών δεν είναι σύγχρονο. Από τα αρχαία ακόμα χρόνια αποτελούσε ένα ζήτημα που απασχολούσε τον άνθρωπο. Και αυτό συνέβαινε εξαιτίας της έμφυτης ανάγκης του να βελτιώσει την σεξουαλική του ικανότητα. Το γεγονός αυτό γίνεται αντιληπτό και από την ετυμολογία του όρου «αφροδισιακό» που προέρχεται από την Θεά Αφροδίτη, τη θεά του έρωτα, της αγάπης και της ομορφιάς.

Από τους αρχαίους ιστορικούς μας, έχουμε πολλές πληροφορίες για φαγητά, τροφές και ποτά που θεωρητικά αυξάνουν την ερωτική επιθυμία. Για παράδειγμα, αναφέρεται πως οι αρχαίοι Έλληνες έβαζαν για αυτόν τον λόγο σκόρδο και τυρί  μέσα στο κρασί που έπιναν. Αντίστοιχες ιδιότητες πίστευαν πως έχουν το κρεμμύδι και το παντζάρι. Ο ίδιος ο Ιπποκράτης συνιστούσε τις φακές ως το πλέον αφροδισιακό τρόφιμο, καθώς πίστευε πως αυτές προστάτευαν την σεξουαλική ικανότητα των ανδρών με το πέρασμα των χρόνων και την έλευση των γηρατειών. Με αυτήν την άποψη συμφωνούσε και ο Αριστοτέλης, ο οποίος πρόσθετε γι’ αυτόν τον λόγο, στις φακές και σαφράν. Από την άλλη, ο Πλούταρχος ήταν ο πρώτος που μίλησε για την ευεργετική επίδραση της φασολάδας στην αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης. Επίσης, θεωρούσε εξαιρετικό αφροδισιακό και ένα είδος άγριας ορχιδέας, καθώς, και ένα φυτό που ονομαζόταν σταφυλίνος που το αποκαλούσε φάρμακό του σεξ. Άλλές τροφές που αναφέρονται σε διάφορες ιστορικές πηγές ως αφροδισιακές είναι: το μέλι, το σουσάμι, τα μανιτάρια, τα σύκα, το πράσο και ο δυόσμος.

arrow_next

new14_5122771_blog.jpg

Τα Χριστούγεννα φτάνουν και όλοι περιμένουμε την στιγμή που θα μαζευτεί η οικογένεια γύρω από το οικογενειακό τραπέζι. Κυρίαρχος του γεύματος , όπως κάθε χρόνο,η γεμιστή γαλοπούλα. Ένα γεύμα που είναι συνώνυμο με την ζεστή οικογενειακή ατμόσφαιρα που επικρατεί τα Χριστούγεννα. Πέρα όμως από την συναισθηματική αξία αυτού του πιάτου, πρέπει να τονίσουμε ότι πρόκειται για ένα φαγητό που έχει παράλληλα μεγάλη θρεπτική και διατροφική αξία.

new14_5122771_blog.jpg

Τα Χριστούγεννα φτάνουν και όλοι περιμένουμε την στιγμή που θα μαζευτεί η οικογένεια γύρω από το οικογενειακό τραπέζι. Κυρίαρχος του γεύματος , όπως κάθε χρόνο,η γεμιστή γαλοπούλα. Ένα γεύμα που είναι συνώνυμο με την ζεστή οικογενειακή ατμόσφαιρα που επικρατεί τα Χριστούγεννα. Πέρα όμως από την συναισθηματική αξία αυτού του πιάτου, πρέπει να τονίσουμε ότι πρόκειται για ένα φαγητό που έχει παράλληλα μεγάλη θρεπτική και διατροφική αξία.

new10_698301_s.jpg
Το σταφύλι είναι ο καρπός του αμπελιού. Το αμπέλι αλλιώς ονομάζεται και κλήμα (Vitis Vinifera), είναι αναρριχητικό φυτό και προιόντα του ο μούστος, το κρασί, το ξύδι και οι σταφίδες, ενώ μπορεί να γίνει και γλυκό του κουταλιού.

Tο σταφύλι, ξεχωριστό στοιχείο στην εκκλησιαστική μας παράδοση, όπως φαίνεται, έχει αρκετά παλιά ιστορία. Oι αρχαιότερες αναφορές βρίσκονται στα Oμηρικά ‘Eπη. O Όμηρος εκθειάζει τις αρετές του, αλλά συγχρόνως στηλιτεύει και την κατάχρησή του. Στα συμπόσια των ηρώων δεσπόζει η κατανάλωση σταφυλιού τόσο στην Oδύσσεια όσο και στην Iλιάδα. Σε ιερογλυφικές επιγραφές γίνονται αναφορές στην άμπελο, ενώ διάφορες ζωγραφιές σε τοίχους αναπαριστούν ανθρώπους να καλλιεργούν αμπέλια και να μαζεύουν σταφύλια. Οι εικόνες και οι γραφές αυτές χρονολογούνται στο 2500 π.Χ.

new8_4904392_blog.jpg

Είναι απαραίτητο να φτιάξετε ένα φαρμακείο για το σπίτι. Θα το διατηρήσετε σε μέρος ασφαλές, μακριά από παιδιά, κατά προτίμηση σε κλειδωμένο ντουλάπι ψηλά. Το φαρμακείο θα μπορούσε να περιέχει για τραυματισμούς:

 

  • Επιδέσμους ελαστικούς και επιδέσμους από γάζα
  • Επίδεσμο τρίγωνο
  • Αποστειρωμένη γάζα σε πακέτα
  • Μπαμπάκι των 250 γρ.
  • Λευκοπλάστης σε καρουλάκι
  • Πακέτο αυτοκόλλητων strip
  • Παραμάνες μεγάλες
  • Σπάτουλες γλώσσας
  • Ψαλίδια μικρά

  

deltia typoy_adrenalina box.jpg

Ανεξάντλητη πηγή φυσικής ενέργειας.

Πώς θα νιώθατε αν μπορούσατε να διατηρείτε την ενέργεια του οργανισμού σας συνεχώς στο μέγιστο επίπεδο; Αυτή τη φοβερή αίσθηση σας προσφέρει το Adrenalina™.

Το νέο αυτό συμπλήρωμα διατροφής, είναι ένα 100% φυτικό σκεύασμα πολυβιταμινών και ταυτόχρονα ένα μίγμα βοτάνων όπως το προσαρμογόνο Panax τζίνσενγκ και το εκχύλισμα σκόρδου, φυτά με πασίγνωστες ευεργετικές και τονωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό.
Οι βιταμίνες A, C, E, που περιέχει συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και το Q10 στην έγκαιρη τροφοδότησή του με μεγάλα αποθέματα ενέργειας.

deltia typoy_adrenalina box.jpg

Ανεξάντλητη πηγή φυσικής ενέργειας.

Πώς θα νιώθατε αν μπορούσατε να διατηρείτε την ενέργεια του οργανισμού σας συνεχώς στο μέγιστο επίπεδο; Αυτή τη φοβερή αίσθηση σας προσφέρει το Adrenalina™.

Το νέο αυτό συμπλήρωμα διατροφής, είναι ένα 100% φυτικό σκεύασμα πολυβιταμινών και ταυτόχρονα ένα μίγμα βοτάνων όπως το προσαρμογόνο Panax τζίνσενγκ και το εκχύλισμα σκόρδου, φυτά με πασίγνωστες ευεργετικές και τονωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό.
Οι βιταμίνες A, C, E, που περιέχει συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και το Q10 στην έγκαιρη τροφοδότησή του με μεγάλα αποθέματα ενέργειας.