περίπου - dietup.gr

Προσφορά! Με κάθε κολιέ καρδούλα παίρνετε το 2ο στη μισή τιμή!

Τιμή σετ: ~~8 ευρώ~~ 6 ευρώ

Τα κολιέ έρχονται στο ύψος του στήθους

Μήκος κολιέ: περίπου 38-40 εκατοστά το ένα και 42-44 εκατοστά το άλλο – Μήκος καρδιάς: περίπου 3 εκατοστά

{gallery}kolieprosfora{/gallery}

Κολιέ μακριά με μπουκαλάκι γυάλινο

Τιμή: 6 ευρώ

Το κολιέ έρχεται στο ύψος του στήθους

Μήκος κολιέ περίπου 40 εκατοστά – Μήκος μπουκαλιού περίπου 4,5 εκατοστά

{gallery}mpoukalakia{/gallery}

Κολιέ μακριά με καρδούλα

Τιμή: 4 ευρώ

Το κολιέ έρχεται στο ύψος του στήθους

Μήκος κολιέ περίπου 40 εκατοστά – Μήκος καρδιάς περίπου 3 εκατοστά

{gallery}koliemakria{/gallery}

Γλυκο-κολιέ

Τιμή: 30 ευρώ 25 ευρώ

{gallery}vraxioliai{/gallery}

Για παραγγελίες:

1. Γράψε τον κωδικό του προϊόντος που επέλεξες που αναγράφεται πάνω στην φωτογραφία και την ποσότητα που επιθυμείς από το συγκεκριμένο προϊόν.

2. Γράψε τα στοιχεία επικοινωνίας σου (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση αποστολής, τηλέφωνο επικοινωνίας)

3. Στείλ’ τα με email στο eshop@dietup.gr

4. Εντός 3 εργάσιμων ημερών, θα παραλάβεις την παραγγελία σου!

Για παράδειγμα:

G2:ποσότητα 1

Όνομα Επώνυμο

Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή

Τηλ. 210 210 2102

Κιν. 690 000 0000

Ελάχιστη παραγγελία: 8 ευρώ. Η χρέωση γίνεται με αντικαταβολή (πληρώνετε στο courier με την παράδοση). Τα έξοδα αποστολής είναι 3 ευρώ για αποστολές εντός Αττικής και 5 ευρώ για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα. Για παραγγελίες από 40 ευρώ και πάνω ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

Δερμάτινα μπρασελέ

Φαρδύ (Μήκος: περίπου 21 εκατοστά, Πλάτος: περίπου 2,8 εκατοστά): 10 ευρώ

{AdmirorGallery}dermatinabrasele1{/AdmirorGallery}

Λεπτό (Μήκος: περίπου 20 εκατοστά, Πλάτος: περίπου 1,5 εκατοστό): 8 ευρώ

{AdmirorGallery}dermatinabrasele2{/AdmirorGallery}

Για παραγγελίες:

1. Γράψε την ποσότητα και το χρώμα του προϊόντος που επέλεξες.

2. Γράψε τα στοιχεία επικοινωνίας σου (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση αποστολής, τηλέφωνο επικοινωνίας)

3. Στείλ’ τα με email στο eshop@dietup.gr

4. Εντός 3 εργάσιμων ημερών, θα παραλάβεις την παραγγελία σου!

Για παράδειγμα:

K1: ποσότητα 1

L3: ποσότητα 2

Όνομα Επώνυμο

Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή

Τηλ. 210 210 2102

Κιν. 690 000 0000

Ελάχιστη παραγγελία: 8 ευρώ. Η χρέωση γίνεται με αντικαταβολή (πληρώνετε στο courier με την παράδοση). Τα έξοδα αποστολής είναι 3 ευρώ για αποστολές εντός Αττικής και 5 ευρώ για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα. Για παραγγελίες από 40 ευρώ και πάνω ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

Θέλεις να μάθεις πως μπορείς να κάνεις τη νηστεία πιο νόστιμη κι ενδιαφέρουσα από ποτέ; Κάνε κάποιες μικρές «αντικαταστάσεις»! Αντικατέστησε αγαπημένα σου φαγητά και σνακ με αντίστοιχες νηστίσιμες επιλογές κι εντυπωσίασε τους φίλους και τους καλεσμένους ακόμα και με ένα απολύτως νηστίσιμο τραπέζι!

Η άνοιξη ήρθε, και πολλοί από εμάς κινητοποιούμαστε ενόψει καλοκαιριού και ξεκινάμε το γυμναστήριο που όλο το χειμώνα είχαμε αμελήσει. Μαζί με τη γυμναστική που μπαίνει στη ζωή μας αλλάζουμε και κάποιες συνήθειες στη διατροφή μας θεωρώντας ότι έτσι η προσπάθεια μας θα έχει μεγαλύτερη απόδοση. Είναι όμως κατάλληλες οι αλλαγές που κάνουμε; Ας δούμε τα 5 πιο κοινότυπα λάθη διατροφής που κάνουν οι ασκούμενοι.

Η ευνοϊκή δράση του ελαιόλαδου στην ανάπτυξη των νεαρών οργανισμών σύμφωνα με τους Crawford et al. (1980) αποδίδεται στον ρόλο που διαδραματίζει το ελαϊκό οξύ που βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα στο ελαιόλαδο. Επίσης πολύ αξιόλογος είναι ο ρόλος του λινελαϊκού οξέος το οποίο συναντάται στο ελαιόλαδο στην ίδια περίπου περιεκτικότητα με το μητρικό γάλα. Είναι γνωστό ότι τα λιπαρά οξέα λινελαϊκό (Δ9,12C18:2) και α-λινολενικό (Δ9,12,15C18:3) είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα τα οποία δεν δύνανται να βιοσυντεθούν από τον άνθρωπο και συνιστούν τον προάγγελο βιοσύνθεσης των προσταγλανδινών, των προστακυκλινών και των θρομβοξανών των ομάδων n-6 και n-3.

Υλικά

4 φιλέτα πέρκας

1 λεμόνι, ξύσμα και χυμό

1 λάιμ, ξύσμα και χυμό

1 κουταλάκι του γλυκού κάρυ

2 κουταλάκια του γλυκού εστραγκόν

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

½ φλιτζάνι μουστάρδα απαλή

2 σφηνάκια ούζο

Αλάτι, πιπέρι

Αγαπημένη συνήθεια, ειδικά για τους σινεφίλ! Όχι όμως και χωρίς θερμίδες! 100γρ ποπ-κορν με γεύση βουτύρου έχουν περίπου 530 kcal (όχι και λίγες έτσι;;;). Για να γλυτώσεις θερμίδες μπορείς να παρασκευάσεις ποπ-κορν στο σπίτι πανεύκολα, χωρίς βούτυρα και λάδια και μέσα σε μόλις 2 λεπτά, με την προϋπόθεση ότι έχεις φούρνο μικροκυμάτων. Βάλε μέσα σε ένα χάρτινο σακουλάκι για τρόφιμα (θα βρεις στο σούπερ-μάρκετ) μια χούφτα σπόρους καλαμποκιού για ποπ-κορν κλείσε καλά το σακουλάκι και βάλτο μέσα στο φούρνο μικροκυμάτων, στην μεγάλη σκάλα, για περίπου 1-2 λεπτά (σταμάτησε το φούρνο μόλις ακούσεις ότι έχουν σταματήσει να σκάνε πολλά). Μόλις τα βγάλεις άδειασέ τα αμέσως σε ένα μπολ και ρίξε αλάτι (με μέτρο ε!). Υπολόγισε κάθε φλιτζάνι ποπ-κορν έχει περίπου 30 θερμίδες, άρα για να φτάσεις τις 200 kcal μπορείς να φας περίπου 6-7 φλιτζάνια έτοιμου ποπ-κορν!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

Ψάχνετε κάτι;

περίπου - dietup.gr - Page 10

Κολιέ μακριά

Δερμάτινα μπρασελέ

Αντικατέστησέ το στη νηστεία!

Αντικατέστησέ το στη νηστεία!

Τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται

Τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται

Τα 5 διατροφικά λάθη που κάνουν αυτοί που γυμνάζονται

Ο βιολογικός ρόλος του ελαιολάδου στην υγεία του ανθρώπου

Φιλέτο πέρκας με ούζο

Ποπ-κορν

Follow us