παρακάτω - dietup.gr

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

Λουλούδια δεν ανθίζουν μόνο την Άνοιξη! Αυτό μάλλον σκέφτηκαν πολλοί μεγάλοι σχεδιαστές πασίγνωστων οίκων μόδας που αποφάσισαν να εντάξουν floral prints στις συλλογές τους! Έτσι, αυτή τη σαιζόν οι πασαρέλες “άνθισαν”, αφήνοντας μια ανοιξιάτικη αίσθηση η οποία όμως είχε χειμωνιάτικα χρώματα…

Δείτε παρακάτω πως μπορείτε να εντάξετε τα φλοράλ σε μια χειμωνιάτικη γκαρνταρόμπα.

“Pink is the new black” ψιθυριζόταν στις πασαρέλες της φετινής σαιζόν και μάλλον όχι άδικα. Το ροζ φέτος, παρόλο που το έχουμε συνηθίσει σαν ένα πιο ανοιξιάτικο-καλοκαιρινό χρώμα, το τίμησαν πολλοί μεγάλο οίκοι μόδας για τη χειμερινή τους κολεξιόν και το χρησιμοποίησαν σε φορέματα, φούστες, πουκάμισα, πανωφόρια… παντού! Κυριάρχησαν τα πιο παλ ροζ, αλλά δεν έλειψαν και δημιουργίες σε πιο έντονες αποχρώσεις του, όπως το φούξια, το ροζ-μωβ και το σάπιο μήλο. Δείτε παρακάτω πως θα εντάξετε το ροζ στη χειμερινή σας γκαρνταρόμπα!

Α) Ανανεώστε την Αερόβια Προπόνηση

Αν συνεχίζετε να κάνετε την ίδια αερόβια άσκηση συνέχεια, ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι καινούριο. Συχνά νομίζουμε πως αν αλλάξουμε το πρόγραμμα το οποίο ακολουθούμε δεν θα έχουμε τα ίδια αποτελέσματα(π. χ δεν θα κάψουμε τις ίδιες θερμίδες). Αλλά αν ακόμη συμβαίνει και αυτό αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε μια αλλαγή που θα σας καρατήσει παρακινημένους. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες:

Η μόδα στα μαγιό είναι και φέτος… καυτή! Σέξι χρωματιστά μπικίνι αλλά και φανταστικά ολόσωμα εμφανίστηκαν στις πασαρέλες του Miami MB Fashion Week και όρισαν τα trends του φετινού καλοκαιριού! Πολλά κοψίματα και περίεργα δεσίματα, μονοκίνι, ψηλόμεσα μπικίνι, ενισχυμένα bandeau, έντονα χρώματα, animal prints αλλά και nude συνέθεσαν μια φανταστική παλέτα! Δείτε παρακάτω αντιπροσωπευτικά κομμάτια από τους πιο γνωστούς σχεδιαστές μαγιό!

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος το dietup.gr έψαξε και συγκέντρωσε για εσάς τις πιο hot τάσεις στην μόδα των μαλλιών για τη σεζόν, όπως αυτές εμφανίστηκαν στις πιο διάσημες πασαρέλες του κόσμου. Στις φωτογραφίες που ακολουθούν θα διακρίνετε μια πιο ανέμελη-καλοκαιρινή τάση, με χαλαρά χαμηλά σινιόν κι αλογοουρές, σχεδόν φυσικούς κυματισμούς, 60’s looks με βαθιές πλάγιες χωρίστρες, wet looks που συχνά συνδυάζουν 2 υφές (στεγνά και βρεγμένα μαλλιά) και αξεσουάρ όπως χρωματιστά μαντήλια και ρομαντικές στέκες. Δε λείπουν φυσικά και οι πιο «τρελιάρικες» τάσεις, με μαλλιά βαμμένα σε ροζ και γαλάζιους χρωματισμούς, ή η βαφή σκούρας ρίζας σε πολύ ξανθά μαλλιά. Δείτε τις παρακάτω εμφανίσεις κι εμπνευστείτε!

Τα φλοράλ είναι και πάλι στη μόδα, κι αν ανατρέξουμε στα τελευταία χρόνια θα συνειδητοποιήσουμε ότι κάθε άνοιξη κάνουν την εμφάνισή τους! Δεν είναι όμως όλα τα φλοράλ τα ίδια! Άλλες χρονιές βλέπουμε φλοράλ με μικρά λουλουδάκια σε παλ χρώματα, άλλες πάλι μεγάλα prints σε πιο έντονα χρώματα. Φέτος είναι η χρονιά που τα φλοράλ ήρθαν για να τραβήξουν την προσοχή! Μεγάλα σχέδια, που συνδυάζουν πολλά έντονα χρώματα ή έντονες διχρωμίες όπως το άσπρο μάυρο! Δείτε παρακάτω φλοράλ σχέδια από μεγάλους οίκους μόδας όπως Moschino και Ralph Lauren.

Είδαμε την τάση σε πολλο γνωστούς οίκους, και την προτείνουμε ανεπιφύλακτα, αφού τα περίεργα κοψίματα δίνουν μια πολύ σέξι νότα στα ρούχα χωρίς να τα κάνουν πρόστυχα. Ένα χώρισμα ανάμεσα στο στήθος, κοψίματα που αναδεικνύουν τη μέση αφήνοντας ακάλυπτα τα πλαϊνά, κοψίματα που τραβούν την προσοχή σε έναν ωραίο θώρακα ή στους καλογυμνασμένους κοιλιακούς σας. Εσείς ξέρετε τα δυνατά σας σημεία, οπότε «κόψτε» εκεί ακριβώς που πρέπει! Δείτε παρακάτω τι προτείνουν μεγάλοι οίκοι όπως ο Roberto Cavalli, ο Versace και ο Yves Saint Laurent!

Ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει περίπου μία στις 10 γυναίκες στις αναπτυγμένες χώρες. Παρότι δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να αποφύγει κάποιος την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού, έχει βρεθεί σε πολλές έρευνες ότι συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες και ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης και να βελτιώσουν τα αποτελέσματα σε όσους έχουν ήδη παρουσιάσει καρκίνο του μαστού.

Ψάχνετε κάτι;

παρακάτω - dietup.gr

Φτιάξε το δικό σου γυμναστήριο στο σπίτι με λιγότερα από 10 ευρώ!

Μόδα Φθινόπωρο-Χειμώνας 2013-2014: Φλοράλ και στα κρύα!

Μόδα Φθινόπωρο-Χειμώνας 2013-2014: Το ροζ είναι το μαύρο του φετινού χειμώνα!

Βαριέστε την γυμναστική; Δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές!

Μόδα Μαγιό Καλοκαίρι 2013: Οι πιο hot τάσεις! (Μέρος Β)

Μόδα Μαγιό Καλοκαίρι 2013: Οι πιο hot τάσεις! (Μέρος Α)

Μόδα Μαλλιά Άνοιξη Καλοκαίρι 2013: Τα χρώματα και τα χτενίσματα που επικράτησαν στις πασαρέλες

Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2013: Ποια φλοράλ είναι στη μόδα φέτος;

Μόδα Άνοιξη Καλοκαίρι 2013: Τολμήστε τα κοψίματα!

Καρκίνος του μαστού: Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης

Follow us