Οι - dietup.gr - Page 21

…δείχνει ότι είμαι παχύσαρκος (είμαι 105 κιλά, 1,84μ ύψος και 39 ετών και η τελευταία λιπομέτρηση έδειξε αναλογία λίπους 11,4%). Γιατί;

Αναλύοντας τα δικά σας δεδομένα, πράγματι και βάσει αυτών ο Δ.Μ.Σ σας είναι όντως 31,01. Όσα λοιπόν σας έχουν αναλυθεί είναι αντικειμενικά. Πάντα όμως, υπάρχει μια μικρή απόκλιση στις μετρήσεις, αλλά είναι αμελητέα. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν πολλών ειδών σωματότυποι, οπότε η κατανομή του λίπους διαφέρει από άτομο σε άτομο, μιας και είμαστε πανομοιότυποι μα όχι ίδιοι. Οι αντικειμενικές μετρήσεις γίνονται μόνο σε άμεση επαφή με τον Ειδικό σας, όπου έχει την εικόνα σας, το ιστορικό σας, κι όλα όσα σας αφορούν εξατομικευμένα. Πολλές φορές, ο Δ.Μ.Σ διαφέρει από το Δείκτη Λίπους. Λόγω μυϊκής μάζας ή λίπους. Το κρυφό συσσωρευμένο λίπος και ειδικά όταν γυμναζόμαστε…ξεγελάει!

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Woman putting on mascara in bathroom mirror 1.jpg

Σήμερα κυκλοφορούν περίπου 25,000 σκευάσματα καλλυντικών στα οποία χρησιμοποιούνται περίπου 9,000 συστατικά. Στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι απαραίτητη η αναγραφή των συστατικών των καλλυντικών, που κυκλοφορούν νόμιμα, στην συσκευασία τους. Με αυτόν τον τρόπο ο καταναλωτής ενημερώνεται για το ακριβές περιεχόμενο του προϊόντος που χρησιμοποιεί ώστε να αποφεύγει ουσίες στις οποίες είναι αλλεργικός αλλά και το κυριότερο να διαπιστώνεται η ουσία πρός την οποία μπορεί να «ευαισθητοποιηθεί» – να γίνει δηλαδή αλλεργικός – στο μέλλον.

 

 

Η νέα, λιγότερο επεμβατική τεχνική της δερμοαπόξεσης είναι κατάλληλη για επιφανειακό resurfacing. Η δερμοαπόξεση περιλαμβάνει την αφαίρεση της κερατίνης στιβάδας του δέρματος  με ελάχιστη μόνο διάσπαση του χαμηλότερου μέρους της επιδερμίδας ή της βασικοκυτταρικής στοιβάδας.

Από αρχαιοτάτων χρόνων η αιώνια νεότητα ήταν η προσδοκία και ο κρυφός πόθος πολλών κατά καιρούς ερευνητών και αλχημιστών. Το ελιξίριο της νεότητας δημιούργησε μύθους που διατηρούνται δια μέσω των αιώνων και μας γνωρίζουν την επιθυμία του ανθρώπου να ξεφύγει από τα γηρατειά. Η αέναη αυτή πάλη του ανθρώπου με τον χρόνο δε παύει ποτέ.

Όλοι ανυπομονούν να δεχτούν το χάδι του και τη ζεστασιά του. Συνυφασμένος με τις καλοκαιρινές διακοπές, τη θάλασσα και τα παιχνίδια στην άμμο, ο ήλιος συντροφεύει ιδίως τους λιλιπούτειους παραθεριστές και τους χαρίζει μπρούτζινο χρώμα και ενέργεια. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές.

 

Όλοι ανυπομονούν να δεχτούν το χάδι του και τη ζεστασιά του. Συνυφασμένος με τις καλοκαιρινές διακοπές, τη θάλασσα και τα παιχνίδια στην άμμο, ο ήλιος συντροφεύει ιδίως τους λιλιπούτειους παραθεριστές και τους χαρίζει μπρούτζινο χρώμα και ενέργεια. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι γνωστές.

 

Υπάρχουν πράγματα που θεωρούμε αποτέλεσμα ψυχολογίας, συνθηκών ζωής και άλλων παραμέτρων τα οποία δε σκεφτήκαμε ποτέ ότι μπορεί να σχετίζονται με την κληρονομικότητα. Η αίσθηση της ευτυχίας σίγουρα συγκαταλέγεται σε αυτά. Καθώς οι επιστήμονες προσπαθούν να καθορίσουν τι κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους ή δυστυχισμένους ένας παράγοντας φαίνεται να παίζει το βασικό του σιωπηλό ρόλο και αυτός δεν είναι άλλος από το γενετικό μας απόθεμα.

Woman with tattooed arm uid 1283764.jpg

Τα ακόλουθα συστατικά είναι απαραίτητα για ένα ασφαλές, αποτελεσματικό πρόγραμμα αερόβιας άσκησης. Οι νέοι ασκούμενοι θα πρέπει να περάσουν από ιατρικές εξετάσεις και να πάρουν την έγκριση από το γιατρό προτού ξεκινήσουν κάποιο πρόγραμμα άσκησης.