ξεκουραζόμαστε

Ψάχνετε κάτι;

Εκτελούμε 4 σετ των 15-20 επαναλήψεων σε κάθε άσκηση μεταξύ των σετ ξεκουραζόμαστε 30’’ και ανάμεσα στις ασκήσεις 1’.

{module Οι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών}