μόνο - dietup.gr - Page 10

new21_tn_313949_ma.jpg

Φαντάζομαι ότι πολλοί έχετε αναρωτηθεί … Γιατί ξεκινάμε δίαιτες που πάντα σταματούν την επόμενη μέρα; Γιατί καταφεύγουμε στο φαγητό μετά από μια κακή μέρα; Γιατί μας πιάνουν κρίσεις κ τρώμε αλμυρά – γλυκά ταυτόχρονα; Τι μας συμβαίνει;

Σε πρώτη φάση, αναζητούμε την ανακούφιση η οποία όμως είναι μόνο προσωρινή. Με το σταμάτημα του φαγητού, η προσοχή επανέρχεται στις σκοτούρες.

Ενώ σε δεύτερη φάση, προστίθενται στο σώμα περιττά κιλά. Σύντομα επέρχεται η αύξηση του βάρους και μαζί νέα άσχημα ψυχολογικά αισθήματα λόγω κακής σωματικής εικόνας και ενοχών για την ποσότητα που καταναλώθηκαν.

new21_cancer.jpg
Αυτό που με συγκινεί είναι η ακανόνιστη μορφή,
οι ελαττωματικές λέξεις και οι πεισματικοί ήχοι,
που μας επηρεάζουν κάθε φορά που προσπαθούμε
να πούμε κάτι σημαντικό για εμάς
(Τζον Άσμπερυ)
 
Υπήρχε στο νου μου αλλά κάτι με δυσκόλευε να καταφέρω να γράψω για το τεράστιο κεφάλαιο «καρκίνος», δική μου συστολή, ή η ταμπέλα «αυτή η επάρατη νόσος» μ’ έκανε να μένω λίγο πίσω, να διστάζω, να μαζεύομαι σχεδόν να ντρέπομαι να αναφερθώ σ’ αυτό;;;!! Όχι, κάποια πολύ άμεση προσωπική εμπειρία δεν έχω, αλλά ακούω, βλέπω, μοιράζομαι και καταλαβαίνω εκείνους που την βιώνουν και όσους τους πλαισιώνουν.
Μία παραδειγματική συνταγή Μαγειρικής Οικονομίας. Με λίγο κρέας που τα παλιά χρόνια ήταν πολύτιμο δίνουμε γεύση στο θρεπτικό και οικονομικό πλιγούρι. Με αυτόν τον τρόπο μία χοιρινή μπριζόλα 250γρ βγάζει ένα θρεπτικότατο πλήρες γεύμα για μία οικογένεια 4-5 ατόμων. Η συνταγή είναι εύκολη και μπορεί να γίνει με δέκα απλά βήματα.
eytyxhs_tn_xymosmeekswtikafrouta.jpg

Στις εξωτικές χώρες οι χυμοί είναι μέρος της καθημερινής διατροφής. Μπορείς να πιείς φρουτένια ποτά σε εκατοντάδες συνδυασμούς, χωρίς ίχνος αλκοόλ, πεντανόστιμα και πολύ θρεπτικά. Απέκτησε και συ μια πολύ καλή συνήθεια, βάλε τους φυσικούς χυμούς στην καθημερινότητα σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα μπλέντερ!

new20_5490654_s.jpg

Το σώμα ενός ανθρώπου, όπως και να ‘ναι, όμορφο- άσχημο, λεπτό ή βαρύ, γερό ή ανάπηρο, δεν έχει τόση αντικειμενική σημασία, όσο έχει η αντίληψη του ατόμου γι αυτό.

Το σώμα μας, για μας και μόνο για μας, συμβολίζει πολλά, είναι το σπίτι μας, ο τόπος κατοικίας μας.

 

new20_8199639_s.jpg

Αργά ή γρήγορα στις ζωές των περισσότερων από μας θα έλθουν εκείνες οι στιγμές που οι βεβαιότητες γίνονται εφιάλτες: μια δουλειά που δεν μας αρέσει πια, ένας γάμος, σταθερός μεν αλλά  που τώρα δεν εκφράζει τις βαθύτερες επιθυμίες μας, μια αγανάκτηση για την υπακοή μας στις προσδοκίες των άλλων και μια ανάγκη επανάστασης στην τυραννία τους, μια ξαφνική απώλεια προσώπων ή μια αποσταθεροποίηση των συνθηκών ζωής. Είναι εκείνες οι στιγμές  που νιώθεις πως είσαι ο «κανένας», γιατί  δεν ξέρεις πια ποιος είσαι στ΄αλήθεια , ούτε ξέρεις και πού πας. Παραμένεις αμήχανος στο σταυροδρόμι για να κοιτάξεις στη συνέχεια με αγωνία-ψιθυριστή ή κραυγαλέα- τα άγνωστα παρακλάδια του. Ένα μόνο ξέρεις: ότι αρνείσαι να συνεχίσεις την γνωστή διαδρομή.

new20_989191_s.jpg

Αργά ή γρήγορα στις ζωές των περισσότερων από μας θα έλθουν εκείνες οι στιγμές που οι βεβαιότητες γίνονται εφιάλτες: μια δουλειά που δεν μας αρέσει πια, ένας γάμος, σταθερός μεν αλλά  που τώρα δεν εκφράζει τις βαθύτερες επιθυμίες μας, μια αγανάκτηση για την υπακοή μας στις προσδοκίες των άλλων και μια ανάγκη επανάστασης στην τυραννία τους, μια ξαφνική απώλεια προσώπων ή μια αποσταθεροποίηση των συνθηκών ζωής. Είναι εκείνες οι στιγμές  που νιώθεις πως είσαι ο «κανένας», γιατί  δεν ξέρεις πια ποιος είσαι στ΄αλήθεια , ούτε ξέρεις και πού πας. Παραμένεις αμήχανος στο σταυροδρόμι για να κοιτάξεις στη συνέχεια με αγωνία-ψιθυριστή ή κραυγαλέα- τα άγνωστα παρακλάδια του. Ένα μόνο ξέρεις: ότι αρνείσαι να συνεχίσεις την γνωστή διαδρομή.

new20_Classic_galopoula.jpg

Αθήνα, 11 Ιανουαρίου 2011. Σε κλίμα ανανέωσης υποδέχεται η NIKAS την καινούργια χρονιά, δίνοντας στις συσκευασίες των αλλαντικών πάγκου της ακόμα πιο μοντέρνα και λειτουργική εμφάνιση! Οι νέες συσκευασίες NIKAS βοηθούν τους καταναλωτές να είναι πλήρως ικανοποιημένοι για την επιλογή τους, αφού τέσσερις δεκαετίες τώρα το όνομα NIKAS αποτελεί συνώνυμο τόσο της κορυφαίας ποιότητας όσο και της απαράμιλλης γεύσης.

new20_5829904_m.jpg

Όταν ένας νέος ασθενής επισκέπτεται τον οδοντίατρο για την βελτίωση της εικόνας του χαμόγελού του, η θεραπεία προσανατολίζεται σε δύο στάδια, το θεραπευτικό και το αισθητικό. Στο θεραπευτικό στάδιο το οποίο πάντα προηγείται και αφού έχουν ελεγχθεί η πανοραμική ακτινογραφία και πολλές φορές και αξονικές των γνάθων, δημιουργείται το σχέδιο θεραπείας. Αποκαθίστανται όλες οι βλάβες, τόσο των δοντιών όσο και των ούλων και φτάνουμε στο ζητούμενο που είναι το τι θέλει ο ενδιαφερόμενος σε σχέση με την εικόνα του.

Όλοι ζητούν λευκά – ίσια δόντια αλλά το ερώτημα είναι πόσο λευκά;

new20_5829904_m.jpg

Όταν ένας νέος ασθενής επισκέπτεται τον οδοντίατρο για την βελτίωση της εικόνας του χαμόγελού του, η θεραπεία προσανατολίζεται σε δύο στάδια, το θεραπευτικό και το αισθητικό. Στο θεραπευτικό στάδιο το οποίο πάντα προηγείται και αφού έχουν ελεγχθεί η πανοραμική ακτινογραφία και πολλές φορές και αξονικές των γνάθων, δημιουργείται το σχέδιο θεραπείας. Αποκαθίστανται όλες οι βλάβες, τόσο των δοντιών όσο και των ούλων και φτάνουμε στο ζητούμενο που είναι το τι θέλει ο ενδιαφερόμενος σε σχέση με την εικόνα του.

Όλοι ζητούν λευκά – ίσια δόντια αλλά το ερώτημα είναι πόσο λευκά;