μήνες - dietup.gr - Page 2

new21_vamvakas.jpg
Ο ιατρός χειρουργός Παναγιώτης Φ. Βαμβακάς κατάγεται από την Καλαμάτα.  Τελείωσε το Μπενάκειο Δημοτικό Σχολείο, το 4ο Γυμνάσιο και το 2οΛύκειο Καλαμάτας με βαθμό “Άριστα”.

Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης και της Στρατιωτικής Σχολής Αξιωματικών Σωμάτων και στελεχώνει τις τάξεις του Πολεμικού Ναυτικού ως Στρατιωτικός Ιατρός από το 1987.

Σήμερα κατέχει την θέση του Επιμελητή της Χειρουργικής στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών και παράλληλα ασκεί την Ιατρική ως ελευθεροεπαγγελματίας Ιατρός Χειρουργός στο ιδιωτικό του Ιατρείο στην Λεωφόρο Κηφισίας 40 (Τηλ.επ. 6932710721). Μετά την λήψη του πτυχίου ιατρικής, το 1993 και για διάστημα ενός έτους στα πλαίσια της πρακτικής κλινικής άσκησης της ιατρικής πέρασε από όλες σχεδόν τις ειδικότητες στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών όπως καρδιολογία,παθολογία, χειρουργική, ορθοπαιδική,ουρολογία, θωρακοχειρουργική,γυναικολογία, δερματολογία, κοκ

Στα πλαίσια υπηρεσιακών υποχρεώσεων ανάλογων με την υπηρεσία υπαίθρου, το 1994 ανέλαβε ιατρός του Πολεμικού πλοίου Α/Τ Κίμων, ενός Αντιτορπιλικού με μόνιμο πλήρωμα 250 ανδρών το οποίο συμμετείχε σε ασκήσεις και πολεμικές επιχειρήσεις στον Ελληνικό θαλάσσιο χώρο και στην Μεσόγειο για ένα χρόνο.

Κατόπιν ειδικών εξετάσεων το Φεβρουάριο του 2002 έλαβε την ειδικότητα της Γενικής Χειρουργικής στην Αθήνα αφού ειδικεύθηκε
για 1 χρόνο στη  Χειρουργική κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών(ΝΝΑ),
για 6 μήνες στην  Ουρολογική κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών,
για 6 μήνες στην Θωρακοχειρουργική κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών,
για 8 μήνες στην  Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του ΝΝΑ και τέλος
για 4 χρόνια στην  Α Χειρουργική κλινική στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά.

Το 2002 τοποθετήθηκε επικεφαλής Χειρουργός, ειδικής ιατρικής ομάδας που συνόδεψε την Ελληνική Φρεγάτα «Φ/Γ Σπέτσες» στον Περσικό κόλπο όπου και συμμετείχε σε επιχειρήσεις, ενταγμένη στην πολυεθνική δύναμη του ΝΑΤΟ υπό την αιγίδα του ΟΗΕ,  στα πλαίσια του πολέμου στο Ιράκ. Στην διάρκεια δε αυτής της επιχείρησης και με αφορμή την αεροδιακομιδή Έλληνα Ναύτη επιβιβάστηκε στο αμερικανικό αεροπλανοφόρο JFK όπου και παρέμεινε επί τρεις ημέρες εν πλω στον Ινδικό Ωκεανό, και περίπου 4 μήνες στο στρατιωτικό νοσοκομείο της αμερικανικής βάσης στο Bahrain συμμετέχοντας στις εργασίες της αμερικανικής Χειρουργικής ομάδας αποκομίζοντας σημαντική εμπειρία για το πολεμικό χειρουργικό τραύμα.

Το 2004, κατόπιν ειδικών εξετάσεων απέκτησε το τίτλο του Διδάκτορα της Χειρουργικής του Πανεπιστημίου Αθηνών με βαθμό Αριστα,για την πειραματική εργασία του «Expression of Cyclin D1 and its prognostic significance in  Colorectal Cancer » στην 2η Πανεπιστημιακή Χειρουργική Κλινική και το Πειραματικό Χειρουργείο και Εργαστήριοχειρουργικής έρευνας της Ιατρικής σχολής Αθηνών. Διετέλεσε Επιμελητής της Χειρουργικής Κλινικής του Ναυτικού Νοσοκομείου Σαλαμίνας και Ναυτικού Νοσοκομείου Κρήτης.

Το 2005 μεταβαίνει για διετή μετεκπαίδευση στην Πίζα, σε ένα από τα παλαιότερα πανεπιστήμια της Ιταλίας και ένα από τα αρχαιότερα πανεπιστήμια παγκοσμίως, που λειτουργεί από το 1346 και στο οποίο έχουν φοιτήσει εξέχοντες προσωπικότητες στο τομέα της ιατρικής και της επιστήμης όπως ο Gabriele Falloppio(από τους μεγαλύτερους ανατόμους και χειρουργούς του 16ου αιώνα), ο Marcello Malpighi(διάσημος ιταλός ιατρός του 17ου αιώνα γνωστός από το Malpighian tubule system), ο Galileo Galilei(διάσημος αστρονόμος, μαθηματικός,φυσικός, φιλόσοφος που έπαιξε σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση της επιστημονικής σκέψης του 16ου αιώνα) Andrea Vaccà Berlinghieri (διάσημος
χειρουργός του 19ου αιωνα) κ.α.

Στην Πίζα υπό την καθοδήγηση του Professor Andrea Pietrabissa (επικεφαλής του τμήματος Λαπαροσκοπικής Χειρουργικής στο Ospedale Cisanello, Pisa)  και υπό την αιγίδα του πρωτοπόρου Καθηγητή χειρουργικής στην Λαπαροσκοπική Χειρουργική Sir Alfred Cuschieri συμμετείχε ενεργά στις δραστηριότητες και στα χειρουργεία της κλινικής Χειρουργικής και Μεταμοσχεύσεων του Ospedale Cisanello, Pisa ως επισκέπτης καθηγητής στην λαπαροσκοπική χειρουργική, για το ακαδημαϊκό έτος 2005-2006. ( Advanced Fellowship in General Surgery & Minimally Invasive Surgery University of Pisa, Division of Surgery and Transplantation).

Υπό την αιγίδα του διεθνώς αναγνωρισμένου στο χώρο της χειρουργικής των ενδοκρινών Professor Paolo Miccoli συμμετείχε στις εργασίες και στα χειρουργεία της κλινικής ενδοκρινικής χειρουργικής του Ospedale Cisanello, Pisa ως επισκέπτης καθηγητής στην χειρουργική των ενδοκρινών και του θυρεοειδούς αδένος για το ακαδημαϊκό έτος 2006-2007 (Advanced Fellowship  in Thyroid Surgery Minimally Invasive Surgery of Thyroid University of Pisa, II Department of Surgery)

To 2010 συμμετείχε για διαστημα 2 μηνών ως επισκέπτης καθηγητής στην χειρουργική θυρεοειδούς στις εργασίες της πανεπιστημιακής κλινικής στην Πίζα όπου και πραγματοποίησε αρκετές επεμβάσεις στο θυρεοειδή και στους παραθυρεοειδείς (Fellowship  in Thyroid Surgery University of Pisa, II Department of Surgery)

Κατέχει την άδεια ασκήσεως της Χειρουργικής στην Ελλάδα, Ιταλία, Μεγάλη Βρετανία (Μέλος του General medical Council,για την άσκηση της χειρουργικής σε όλες τις βαθμίδες έως και αυτόν του Διευθυντή ) και στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Ασχολείται στην Ελλάδα αλλά και το εξωτερικό με την άσκηση της χειρουργικής χρησιμοποιώντας κατά περίπτωση τις πιο σύγχρονες χειρουργικές τεχνικές όπως Προχωρημένη Λαπαροσκοπική Χειρουργική,την Μικροχειρουργική , την χειρουργική με Laser και με RF και την Ρομποτική Χειρουργική. Έως σήμερα έχει πραγματοποιήσει ένα μεγάλο αριθμό τόσο ανοιχτών όσο και λαπαροσκοπικών επεμβάσεων.

Από την αρχή της ιατρικής του καριέρας έως σήμερα έχει συμμετάσχει σε πλήθος από μεταπτυχιακά σεμινάρια εκπαίδευσης της Χειρουργικής και συνέδρια όπου συμμετείχε ενεργά ως ομιλητής χειρουργός.

Έχει εκτελέσει ή συμμετάσχει σε μεγάλο αριθμό από χειρουργικές επεμβάσεις που έχουν λάβει χώρα στα παρακάτω δημόσια και ιδιωτικά νοσηλευτικά ιδρύματα:
  • Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών
  • Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Νίκαιας Πειραιά
  • Ναυτικό Νοσοκομείο Κρήτης.
  • Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνας
  • Azienda Ospedaliera Pisa, Ospedale di Cisanello
  • Υγεία
  • Ιατρικό Περιστερίου
  • Ιατρικό Παλαιού Φαλήρου
  • Metropolitan Hospital
  • Doctors Hospital
  • Ευρωκλινική
  • Αθηναϊκή κλινική
  • Αθήναιον Β
  • Κυανούς Σταυρός
  • Ιασώ General

Ο κ. Π. Βαμβακάς συμμετείχε για πρώτη φορά σε λαπαροσκοπικές επεμβάσεις στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο της Νίκαιας/Πειραιά το 1995.

Έχει παρουσιάσει δεκάδες πρωτότυπες εργασίες πάνω στη γενική και στην λαπαροσκοπική χειρουργική σε πολλά διεθνή συνέδρια της Ελλάδος και του εξωτερικού.
Σε συνέδρια στην Ελλάδα έχουν βραβευθεί εργασίες της ομάδος του και σε πρόσφατο διεθνές συνέδριο Ογκολογίας Γαστρεντερικού, εργασία του απέσπασε τοπρώτο βραβείο του συνεδρίου(Best Oral Presentatio)

Το 2003 ο εκδοτικός οίκος Π.Χ.Πασχαλίδης εκδίδει στα Ελληνικά το ευρέως αναγνωρισμένο σύγγραμμα χειρουργικής Sabiston, Textbook of Surgery The biological basis of modern surgical practice /Sixteenth ed για τους φοιτητές Ιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών  όπου ο κ.Π.Βαμβακάς ανέλαβε την μετάφραση από την Αγγλική γλώσσα τμημάτων των τόμων Α,Β,Γ και την ιατρική επιμέλεια τμημάτων του Γ τόμου μαζί με πλειάδα γνωστών και επιφανών Ελλήνων συναδέλφων.
 
Είναι μέλος των εξής Επιστημονικών Εταιρειών :
 -European Society of Endocrine Surgeons
 -European Association for Endoscopic Surgery

and Other Interventional Techniques
 -General medical Council
 -Ελληνική Χειρουργική Εταιρεία
 -Ελληνική Εταιρεία Ενδοσκοπικής Χειρουργικής

και Αλλων Επεμβατικών Τεχνικών
 -Ελληνική Εταιρεία Τραύματος
 -Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών

Τον ελεύθερο χρόνο του τον περνά με την οικογένειά του. Αγαπά πολύ την Μεσσηνία και την Πελοπόννησο γενικότερα και σε κάθε δεδομένη ευκαιρία εκδράμει προς την ιδιαίτερη πατρίδα του.
 

new21_mpimpero1.JPG

Η διατροφή των βρεφών και των νηπίων με μπιμπερό, όπως και η επίμονη χρήση πιπίλας, έχουν την τάση να παραμορφώνουν το παιδικό πρόσωπο.

Το κρανίο και το πρόσωπο του παιδιού συνεχίζουν από τη γέννηση και έπειτα να διαπλάθονται και να μορφοποιούνται. Το περιβάλλον, τα καθημερινά ερεθίσματα που δέχεται το στόμα επιδρούν στη διάπλαση του προσώπου έως τουλάχιστον τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής. Τα χαρακτηριστικά του προσώπου μας δεν προκύπτουν μόνο από τα γονίδια των γονιών μας, αλλά και από τον τρόπο διατροφής και τις συνήθειες των πρώτων μας χρόνων.

new18_tn_3975717_m.jpg

Μια πολύ σημαντική έρευνα ξεκίνησε στο Πέρθ της Δυτικής Αυστραλίας πριν από 10 χρόνια. Ερευνητές από το Κέντρο Έρευνας στην Παιδική Υγεία παρακολούθησαν 2868 βρέφη από τη γέννησή τους. Κατέγραψαν στην πορεία του χρόνου τον τρόπο διατροφής τους και χώρισαν τα παιδιά σε τέσσερις ομάδες: εκείνα που δεν θήλασαν καθόλου, εκείνα που θήλασαν για λιγότερο από 4 μήνες, όσα θήλασαν για 4 με 6 μήνες και τέλος τα βρέφη που θήλασαν για παραπάνω από 6 μήνες.

new14_7989706_s.jpg

«Τώρα που το μωρό σου ξεκινάει κρεμούλες, θα σταματήσεις σιγά σιγά να θηλάζεις».

«Ο θηλασμός μετά τους έξι μήνες δεν προσφέρει τίποτα»

«Αν δεν σταματήσεις το θηλασμό, το μωρό θα είναι κολλημένο στο στήθος σου και δεν θα τρώει τίποτε άλλο»

«Μετά τους έξι μήνες πρέπει σταδιακά να απογαλακτίσεις και να δώσεις γάλα δεύτερης βρεφικής ηλικίας»

«Τώρα με τις στερεές τροφές θα θηλάζεις μόνο πρωί και βράδυ»

«Μην θηλάζεις μετά το φαγητό του μωρού, εμποδίζεις την απορρόφηση της κρέμας»

  

Όλα τα παραπάνω είναι επιστημονικά λανθασμένες δοξασίες. Τι πραγματικά ισχύει;

new13_6785039_s.jpg

Τρώτε όπως όλος ο κόσμος. Επιλέγετε συνήθως υγιεινές τροφές, προσέχετε τα λιπαρά, δεν καταναλώνετε πολλά γλυκά. Υπάρχουν όμως και μέρες που κάνετε υπερβολές, που πέφτετε πάνω σε όλα τα τηγανητά πιάτα μιας ταβέρνας, που πίνετε αλκοόλ και κάνετε και από κανένα τσιγάρο. Κάποιος σας λέει ότι, για να κερδίσετε ένα ταξίδι για έξι μήνες σε άγνωστο προορισμό, θα πρέπει να συμφωνήσετε σε ένα αυστηρό διαιτολόγιο: να κόψετε τα καυτερά, τα μπαχαρικά, τα όσπρια, το λάχανο και το κουνουπίδι, τα γαλακτοκομικά, να τρώτε συνεχώς κρέας και σούπες, να πίνετε μόνο νερό σε μεγάλες ποσότητες και για έξι μήνες να μην πιείτε ποτέ καφέ ή αλκοόλ. Τι κάνετε; Το πιο πιθανό είναι ότι επιλέγετε να μείνετε σπίτι σας, να απολαύσετε το συνηθισμένο σας διαιτολόγιο, να κάνετε μικρά ταξιδάκια κάπου κοντά χωρίς επιβαλλόμενες απαιτήσεις και να αφήσετε τα ιδιαίτερα και περίεργα ταξίδια προς το άγνωστο για μια άλλη ζωή.

new12_5951093_blog.jpg

“Είμαστε αυτό που κάνουμε κατ’ επανάληψη. Η αρίστευση (σε κάτι) τότε, δεν είναι μια πράξη αλλά συνήθεια” -Αριστοτέλης (384-322 π.χ.).

Η προσωπική βελτίωση σε κάτι, είτε έχει σχέση με κάτι που θέλουμε να μάθουμε σε θεωρητικό επίπεδο, είτε να αναπτύξουμε κάποια δεξιότητα, έχει σχέση με την δημιουργία ή διακοπή μιας συνήθειας. Για παράδειγμα αν κάποιος αποφασίζει να χάσει κάποια περιττά κιλά. Ακολουθεί συνειδητά ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης και φτάνει,μετά ένα – δυο μήνες, στο στόχο του. Δυστυχώς οι περισσότεροι μόλις φτάσουν στο στόχο τους, διακόπτουν το σύστημα (διατροφής & άσκησης) που τους έφερε στην επιτυχία και (ξανα)κατρακυλούν στις παλιές συνήθειες που τους δημιούργησαν,σε πρώτη φάση, το πρόβλημα (πάχος).

new9_4856164_blog.jpg

Ο ψυχικός κόσμος του μικρού παιδιού δεν είναι τόσο απλός, όσο παλιά νομίζαμε. Αντίθετα, ακόμα και το νεογέννητο έχει μια πολύπλοκη ψυχική δομή.

 

Στην αρχή βρίσκεται η τρομακτική εμπειρία της γέννας. Το τραύμα της γέννας ως ένα βαθμό μας διαμορφώνει ως προς τον τρόπο αντίδρασής μας σε «εχθρικό» περιβάλλον. Λειτουργεί ως αρχέτυπο, μη συνειδητό για τους περισσότερους, όμως βασικό για όλες τις μελλοντικές μας εμπειρίες άγχους. Το τραύμα της γέννας είναι τόσο πιο οδυνηρό, όσο πιο «αφύσικη», «βεβιασμένη» ήταν αυτή. Υπάρχει ιδιαίτερα σε εκείνα τα μωρά που δεν βγήκαν στον κόσμο στην ώρα τους, όταν «ήθελαν», αλλά καθυστερημένα ή εσπευσμένα και με εξωτερική παρεμβολή, δηλαδή συχνά με αναίτια ιατρικοποίηση του τοκετού.

new9_6961476a_s.jpg

Οι ΗΠΑ προωθούν το μητρικό θηλασμό ενάντια στον αγώνα κατά της επιδημίας παχυσαρκίας

 

Η Εθνική Επιτροπή Μητρικού Θηλασμού στις ΗΠΑ εξέδωσε πρόσφατα ανακοίνωση σχετικά με το θηλασμό ως κρίσιμη στρατηγική για την πρόληψη της παχυσαρκίας. Στην ανακοίνωση αυτή η επιστημονική επιτροπή συνιστά το μητρικό θηλασμό ως στρατηγική πρόληψης για να μειωθεί η παχυσαρκία στον πληθυσμό και για να ένα υγιές σωματικό βάρος σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

new8_Baby face an 1.jpg

Η Ελληνίδα που συνεχίζει να θηλάζει το 18 μηνών παιδί της έρχεται συχνά αντιμέτωπη με εχθρικές τοποθετήσεις από επαγγελματίες υγείας και από τον κοινωνικό της περίγυρο. «Μα το θηλάζεις ακόμα;», «το γάλα σου δεν προσφέρει πλέον τίποτα στο παιδί», «το κακομαθαίνεις» και πόσα άλλα.

Η επιστημονική αλήθεια βρίσκεται πολύ μακριά από τις παραπάνω πλανεμένες γνώμες. Η επιστημονική αλήθεια δεν έχει καμία σχέση με αυτές τις απαρχαιωμένες κοινωνικές αντιλήψεις που έχουν παγιωθεί στο μυαλό των περισσότερων γιατρών και γονιών, παρά τις αναρίθμητες σύγχρονες επιστημονικές αποδείξεις που τις αναιρούν. Η επιστημονική αλήθεια έχει να κάνει με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σύμφωνα με τον οποίο: « Τα βρέφη συνιστάται να θηλάζουν αποκλειστικά για έξι μήνες, έπειτα να δοκιμάζουν στερεές τροφές συνεχίζοντας παράλληλα να θηλάζουν τη μάνα τους για τουλάχιστον δύο χρόνια ή για όσο επιθυμούν μητέρα και παιδί, χωρίς ανάγκη επιβολής κάποιου ανώτερου ορίου στη διάρκεια του θηλασμού». Η επιστημονική αλήθεια σήμερα έχει να κάνει με τις κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας, σύμφωνα με την οποία: « Τα βρέφη συνιστάται να θηλάζουν αποκλειστικά για έξι μήνες, έπειτα να δοκιμάζουν στερεές τροφές συνεχίζοντας παράλληλα το θηλασμό για τουλάχιστον ένα χρόνο ή για όσο χρονικό διάστημα επιθυμούν μητέρα και παιδί.

new8_Woman doing yoga uid 1454193.jpg

Μια νέα πειραματική μελέτη έρχεται να φέρει σημαντικές ελπίδες στους λάτρεις της  γιόγκα (yoga) αναφέροντας πως οι ασκήσεις γιόγκα (yoga) μπορούν να ωφελήσουν τους ασθενείς που πάσχουν από επιληψία. Οι γιατροί που είχαν αναλάβει την επίβλεψη των συγκεκριμένων ασθενών συνεχίζουν να αναζητούν νέες προσεγγίσεις για διάφορους λόγους:

 

· Μερικά φάρμακα που χορηγούνταν στους ασθενείς είχαν ισχυρές παρενέργειες.

· Πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονταν με θετικό τρόπο στη θεραπεία των φαρμάκων κατά την πάροδο του χρόνου.

· Οι μη ελεγχόμενες δόσεις ήταν εξαιρετικά επικίνδυνες για τις προσωπικές και επαγγελματικές ζωές των ασθενών.