Όσοι το δοκίμασαν, ένιωσαν τη διαφορά από την πρώτη στιγμή. Ο λόγος για το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής: το Ιπποφαές EubiasTM. Σήμερα, χιλιάδες Έλληνες που χρησιμοποιούν το κορυφαίο αυτό φυτικό συμπλήρωμα διατροφής ως μέρος της καθημερινής τους διατροφής μπορούν να αισθάνονται υγιείς και δυνατοί κάθε μέρα, όλη μέρα.
Όσοι το δοκίμασαν, ένιωσαν τη διαφορά από την πρώτη στιγμή. Ο λόγος για το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής: το Ιπποφαές EubiasTM. Σήμερα, χιλιάδες Έλληνες που χρησιμοποιούν το κορυφαίο αυτό φυτικό συμπλήρωμα διατροφής ως μέρος της καθημερινής τους διατροφής μπορούν να αισθάνονται υγιείς και δυνατοί κάθε μέρα, όλη μέρα.
Με 15 μόνο λεπτά καθημερινή άσκηση μπορείτε ν’αποκτήσετε την κοιλιά που επιθυμείτε.
1. Βάλτε μια απλή πετσέτα μπάνιου κάθετα σ’έναν τοίχο του σπιτιού σας. Μετά ξαπλώστε επάνω, βάλτε τα πόδια σας κοντά στον τοίχο, έτσι ώστε να σχηματίζουν κάθετη γωνιά, και με τα χέρια σας πιάστε τις δυο πάνω γωνιές της πετσέτας.
Με 15 μόνο λεπτά καθημερινή άσκηση μπορείτε ν’αποκτήσετε την κοιλιά που επιθυμείτε.
1. Βάλτε μια απλή πετσέτα μπάνιου κάθετα σ’έναν τοίχο του σπιτιού σας. Μετά ξαπλώστε επάνω, βάλτε τα πόδια σας κοντά στον τοίχο, έτσι ώστε να σχηματίζουν κάθετη γωνιά, και με τα χέρια σας πιάστε τις δυο πάνω γωνιές της πετσέτας.
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος
Επιστημονικός Συνεργάτης Nutrimed
Η Στέλλα Αργυρίου είναι εκπαιδευτικός-κλινικός ψυχολόγος, πτυχιούχος από το έτος 2005 του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου «La Sapienza» της Ρώμης. Το 2006 συμμετείχε στις κλινικές και επιστημονικές δραστηριότητες του Παιδοψυχιατρικού τμήματος του Τζανείου νοσοκομείου, στην διαγνωστική εκτίμηση και στην διαγνωστική παρέμβαση, υπό την εποπτεία της Διευθύντριας του τμήματος. Συνεργάστηκε με διάφορες ιατρικές ειδικότητες στο πλαίσιο της διασυνδετικής λειτουργίας του τμήματος και συμμετείχε στην εκπαίδευση φοιτητών του τμήματος ψυχολογίας Παντείου με τον ρόλο του επιβλέποντα συμβούλου. Έχει εξειδικευθεί στις διατροφικές και αναπτυξιακές εν γένει διαταραχές, με τις οποίες ασχολείται σε τακτική βάση, είτε αρθρογραφώντας σε διάφορα, ειδικά ή μη, έντυπα (Ένθετο Ελευθεροτυπίας «Ιατρικά», Όναρ Περιοδικό Βορείου Ελλάδος κ.ά.) είτε λαμβάνοντας μέρος σε διάφορα πανελλήνια Συνέδρια, με την ιδιότητα τόσο του συμμετέχοντος όσο και του εισηγητή. Τα τρία τελευταία χρόνια συνεργάζεται με τον διαιτολόγο Αναστάσιο Παπαλαζάρου.
Διαμένει στην Αθήνα, όπου δραστηριοποιείται επαγγελματικά εφαρμόζοντας στα κεντρικά γραφεία της εταιρίας nutrimed το μοντέλο της γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας τόσο σε group, όσο και ατομικά. Κατέχει απταίστως την ιταλική, ενώ καλές είναι οι γνώσεις της αγγλικής και της γερμανικής.
Υλικά για 8 άτομα
8 αυγά καλά βρασμένα (σφιχτά)
2 φλιτζ. μαγιονέζα
2 κουτ. σούπας κάπαρη
3 βρασμένα καρότα πολύ ψιλοκομμένα
3 κουτ. σούπας άνηθο
20 ελιές μαύρες και μια κόκκινη πιπεριά για τη διακόσμηση
πιπέρι
Βέβαια την Τζαίην Φόντα την ξέρετε! Όπως επίσης και το «αερόμπικ,» πιθανόν δε και τη μεταξύ τους σχέση. Η Τζαίην Φόντα λοιπόν επιδίδεται μετά μανίας σε γυμναστικές ασκήσεις «αερόμπικ,» σε μια προσπάθεια να αναστρέψει τα πεπραγμένα των ετών και των δεκαετιών της ηλικίας της και μαζί της, χάρη στα μαγικά μέσα μαζικής ενημέρωσης της εποχής μας, συμπορεύονται και συνιδρώνουν, αρκετά εκατομμύρια συνανθρώπων μας σε ολόκληρο τον πλανήτη, πιθανώς δε ακόμα και στο διάστημα, μέσα είτε και έξω από διαστημόπλοια!
Προσωπικά στοιχεία:
Επιμελήτρια Κλινικής Πλαστικής Χειρουργικής, Νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν
Τηλ: 210 6972 000, 210 6972 887
Ιατρείο: Κηφισίας 195 και Ιερέως Δούση 23, Μαρούσι, 151 24
Τηλ: 210 6127 790, Κινητό: 6944 681 076
Email: louisadoc@hotmail.com
Website: www.mihalaki.gr
Εκπαίδευση:
· Πτυχίο Πλαστικής Χειρουργικής, Αθήνα, 2006.
· Ευρωπαϊκό Πτυχίο Πλαστικής Χειρουργικής, Δουβλίνο, Ιρλανδία, 2005.
· Member of the Royal College of Surgeons of Edinburgh, 2003.
· Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Βουκουρεστίου, Ρουμανία 1990-1996.
· Diploma in Health Systems Management, University of London, 2007.
· Υπ. Masters Degree in Health Systems Management, University of London.
Μετεκπαιδευτικά Προγράμματα:
Για την τελειοποίηση των χειρουργικών μου πρακτικών και δεξιοτήτων έχω λάβει μέρος σε πολλά σεμινάρια (Μικροχειρουργικής, Χειρουργικής Χεριού, Τραύματος κλπ) τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, και σε ορισμένα από αυτά υπήρξα εκπαιδεύτρια άλλων ιατρών.
Εργασίες- Παρουσιάσεις:
Κατά τη διάρκεια της ιατρικής μου καριέρας έχω συμμετάσχει ενεργά στη δημιουργία μεγάλου αριθμού εργασιών, οι οποίες έχουν παρουσιασθεί σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια.
