κόκκινα - dietup.gr

Οι μέρες των γιορτών είναι συνδεδεμένες με διασκέδαση, ποτό και φυσικά καλό φαγητό! Όλες οι νοικοκυρές βάζουν τα δυνατά τους ώστε να ευχαριστήσουν τους συγγενείς και τους φίλους που θα τους τιμήσουν στο γιορτινό τραπέζι! Ως γνωστόν, όμως, πρώτα χορταίνει το μάτι και μετά το στομάχι! Ένα εντυπωσιακά στολισμένο τραπέζι δημιουργεί σε όλους μια πολύ ευχάριστη και γιορτινή διάθεση, και βοηθά να “παραγραφούν” οι μικρές αστοχίες στις συνταγές… Δείτε παρακάτω συμβουλές και μυστικά για τη διακόσμηση του Χριστουγεννιάτικου ή Πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού, χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα!

Όπως κάθε χειμώνα, έτσι και φέτος, τα χρώματα στο μακιγιάζ σκουραίνουν για να εναρμονιστούν με το υπόλοιπο outfit! Όπως είδαμε όμως και στα ρούχα, ο χειμώνας αυτός είναι ανατρεπτικός! Γι αυτό το λόγο, εκτός από τις σκούρες καφέ σκιές και τα βαθιά κόκκινα κραγιόν ο χειμώνας μας φέρνει και πιο …ανοιξιάτικες τάσεις! Οι πορτοκαλί σκιές, τα έντονα κόκκινα κραγιόν (που καλύπτουν όλες τις αποχρώσεις του κόκκινου), οι μεταλλικές γαλάζιες και πράσινες σκιές που απλώνονται σε όλο το μάτι, τα έντονα λιπ γκλος που θα συνοδεύσουν το κραγιόν και θα τονίσουν μόνο το κάτω χείλος, οι πολύ τονισμένες βλεφαρίδες, το eye liner και τα πολύ έντονα, παχιά, φυσικά φρύδια είναι μερικές από τις κυρίαρχες τάσεις! Και σε αντίθεση με όλα αυτά: το φυσικό, σχεδόν αμακιγιάριστο πρόσωπο! Μπεζ κραγιόν και γήινες σκιές που θα δώσουν στο αποτέλεσμα την ψευδαίσθηση του φυσικού. Μια τάση που θα μας διευκολύνει πολύ, ιδιαίτερα στο πρωινό μακιγιάζ! Πάμε να δούμε πώς εμφανίστηκαν οι τάσεις του μακιγιάζ στις πασαρέλες των μεγάλων οίκων μόδας!

Η μόδα… στο κόκκινο! Κόκκινα της φωτιάς αλλά και ξεθωριασμένα, κόκκινα φωτεινά αλλά και σκούρα μπορντό και κεραμιδί, πορτοκαλο-κόκκινα αλλά και ροδί. Κόκκινο σε φορέματα, σε παντελόνια, σε δερμάτινα μπουφάν ακόμα και σε καλσόν! Το κόκκινο είναι σίγουρα μόδα φέτος το χειμώνα! Τολμήστε το!

Το πιο βασικό θέμα, που αφόρα στην καρδιά μας, είναι το βάρος.
Παίζει πρωταρχικό ρολό στη λειτουργία της. Οι διατροφικές συνήθειες που έχουμε, η σχέση μας με την τροφή και η αλλαγή στο τρόπο ζωής μας, την επηρεάζουν άμεσα.
Έτσι λοιπόν, το πρώτο πράγμα που διαχειριζόμαστε είναι η απώλεια βάρους μας, αν είμαστε υπέρβαροι, ή η διατήρηση του φυσιολογικού μας, χωρίς αυξομειώσεις.
Μαζί με τη φαρμακευτική μας θεραπεία, η διατροφή μας θα πρέπει :
1. Περιορισμένη λήψη αλατιού.

2. 2 φόρες την εβδομάδα, λιπαρά ψάρια, που είναι πλούσια σε λιπαρά, απαραίτητα για την καλύτερη λειτουργία της.

3. 2 μερίδες φρούτων και 3 μερίδες λαχανικών, ισόποσα μοιρασμένα στα γεύματα της μέρας.

4. Μέτρια πρόσληψη αλκοόλ. 5. Όσπρια, κοτόπουλο και 1φορα στις 15μερες, κόκκινα κρέατα. Επίσης, πολύ νερό, που βοηθά στην καλύτερη οξυγόνωση της και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μιας και το πρόβλημα συνδέεται με συνοσηρότητες, όπως υπερχοληστεριναιμία, υπερ-λιπιδαιμία, παχυσαρκία και άλλες.
Αγαπάμε την καρδιά μας και τη βοηθούμε να λειτουργεί καλά, μιας και η ζωή είναι ότι πιο πολύτιμο μας έχει δοθεί από το δημιουργό!

Κόντη Διονυσία

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Με απαλές κινήσεις, απλώστε την κρέμα ματιών πρωί και βράδυ, με φορά από έξω προς τα μέσα.

H περιοχή γύρω από τα μάτια επηρεάζεται ιδιαίτερα από το πέρασμα του χρόνου, επειδή δεν έχει σχεδόν καθόλου προστατευτικό λιπαρό ιστό. Στο σημείο αυτό, οι μικροσκοπικές ρυτίδες έκφρασης γίνονται έντονες, καθώς το δέρμα αφυδατώνεται. Σε συνδυασμό με τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες που δημιουργούνται από το στρες, την αϋπνία και την κακή διατροφή, το βλέμμα χάνει τη λάμψη του, δείχνει κουρασμένο, άτονο και προδίδει την ηλικία. H ειδική φροντίδα είναι απαραίτητη και μάλιστα από νεαρή ηλικία. Πέραν των γνωστών δραστικών συστατικών κατά της γήρανσης, όπως οι βιταμίνες C και E, οι κρέμες για τα μάτια περιέχουν συστατικά που καταπολεμούν τις σακούλες, όπως καφεΐνη, κισσό, μεταλλικά στοιχεία, εκχύλισμα ελιάς, ρετινόλη.

Ψάχνετε κάτι;

κόκκινα - dietup.gr

Διακοσμήστε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι!

Μόδα Μακιγιάζ Φθινόπωρο Χειμώνας 2011-2012: Τα πιο hot makeup trends

Μόδα Φθινόπωρο Χειμώνας 2011-2012: Τα χρώματα του χειμώνα – Κόκκινο

Διατροφή και προβλήματα στην καρδιά. Μπορείτε να με βοηθήσετε;

Μάτια: Μια ευαίσθητη περιοχή που χρήζει ιδιαίτερης φροντίδας

Follow us