κοτόπουλου - dietup.gr

Υλικά (Μερίδες συνταγής 8)

1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 κούπα γλυκού σκόνη σκόρδου
2 κουταλιές σούπας καστανή ζάχαρη
2 φρέσκιες τομάτες ψιλοκομμένες
2/3 κούπας ζωμός τομάτας
1 κουταλιά σούπας σκόνη chili
1 κουταλιά σούπας Worcestershire sauce
450 γρ. φασόλια βρασμένα
1 κουταλιά σούπας μουστάρδα
Αλάτι και τριμμένο φρέσκο πιπέρι
300 γρ. ψιλοκομμένο βρασμένο φιλέτο κοτόπουλου

Υλικά (Μερίδες συνταγής 2)

2 (220 γρ. το ένα) φιλέτα από στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα ψιλοκομμένα
1 κουταλιά σούπας σκόνη τσίλι
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
1 κούπα ψιλοκομμένες πράσινες και πορτοκαλί πιπεριές
½ κούπα ψιλοκομμένο κρεμμύδι
2 πιπεριές jalapeno
1 μεγάλη τομάτα ψιλοκομμένη
Φρέσκο τριμμένο μαύρο πιπέρι
10 σταγόνες σως καυτερής πιπεριάς

Υλικά (Μερίδες συνταγής 4)

2 κουταλιές γλυκού σκόνη σκόρδου
1 κουταλιά γλυκού φρέσκο τριμμένο πιπέρι
1 κουταλιά γλυκού αλάτι
1 κουταλιά γλυκού πάπρικα
½ κούπα τριμμένο ψωμί σικάλεως
1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ κούπα γάλα 1,5%
1 αυγό
1 ασπράδι αυγού
4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου (200 γρ. το καθένα)

Υλικά (4 άτομα)

2 κιλά κοτόπουλο

1 φλιτζάνι κριθαράκι χοντρό

2 κρεμμύδια χοντροκομμένα

½ ματσάκι μαϊντανό

½ ματσάκι σέλινο

2 πράσα

5 καρότα κομμένα σε μέτριες ροδέλες

3 πατάτες κομμένες σε κυβάκια

1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη

1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη

Ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, χυμό 1 λεμονιού

Υλικά για 4 άτομα

2 μεγάλα στήθη από κοτόπουλο κομμένα σε πολύ μικρά κομμάτια

1 κούπα ρύζι μακρύκκοκο

2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα- ψιλοκόψτε και τα πράσινα φύλλα

1 αυγό

αλάτι, πιπέρι

1 κ.γλ.ζάχαρη

σάλτσα σόγιας

σάλτσα σόγιας από κίτρινο σπόρο

λάδι

1 ντομάτα

1 αγγούρι

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

μοσχολέμονο

Υλικά για 8 μερίδες

2 φλτζ. τσαγιού καφέ ρύζι

4 φλτζ. τσαγιού ζωμός κοτόπουλο

½ κουτ. γλ. μοσχοκάρυδο

½ φλτζ. τσαγιού μαϊντανός

½ φλτζ. αλατισμένα φιστίκια Αιγίνης

Υλικά για 8 μερίδες

1 φλτζ. τσαγιού μακρύκκοκο ρύζι

¾ φλυτζανιού άγριο ρύζι

4 ½ φλτζ. τσαγιού ζωμό κοτόπουλου

1 κουτ. σούπας βούτυρο

¾ φλυτζ. Κάσιους

½ φλτζ. μαϊντανός

Ψάχνετε κάτι;

κοτόπουλου - dietup.gr - Page 3

Φασόλια πικάντικα με κοτόπουλο

Κοτόπουλο Acapulco

Κοτόπουλο πανέ με σκόρδο

Κοτόσουπα… η δυναμωτική!

Κοτόπουλο με τηγανιτό ρύζι

Πράσινο ρύζι με φυστίκια Αιγίνης

Ρύζι με κάσιους

Follow us