Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που ενδιαφέρονται να μάθουν για τη χρησιμότητα της συστημικής ψυχοθεραπείας και του ψυχοδράματος. Δεν απαιτούνται ειδικές γνώσεις ψυχολογίας ή προηγούμενη ψυχοθεραπευτική εμπειρία.
Μέσα από διάφορες τεχνικές θα γνωρίσουμε τις δυο θεραπευτικές προσεγγίσεις και θα αντιληφθούμε τη σημαντικότητά τους στην καθημερινότητά μας…
Τρώμε πάντοτε πρωινό
Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι πολύτιμο και πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίγα λιπαρά. Το να τρώμε, λοιπόν, ένα σωστό πρωινό, βοηθά τον μεταβολισμό μας, μας δίνει τη δυνατότητα να εξισορροπούμε το σάκχαρό μας μετά από τον ύπνο και γενικότερα, βοηθά σημαντικά στο κάψιμο του λίπους.
Τρώμε πάντοτε πρωινό
Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι πολύτιμο και πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίγα λιπαρά. Το να τρώμε, λοιπόν, ένα σωστό πρωινό, βοηθά τον μεταβολισμό μας, μας δίνει τη δυνατότητα να εξισορροπούμε το σάκχαρό μας μετά από τον ύπνο και γενικότερα, βοηθά σημαντικά στο κάψιμο του λίπους.
