Οι βιταμίνες είναι ουσίες, που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη, την υγεία και το καλό μεταβολισμό μας.Κάποιες από αυτές, δε μπορεί να τις συνθέσει ο οργανισμός κ έτσι οι ανάγκες μας, μεγαλώνουν. Οι βιταμίνες, προάγουν και προστατεύουν την υγεία μας, γιατί διευκολύνουν τις αναπαραγωγικές διαδικασίες του οργανισμού μας. Επίσης, αποτελούν βασική προυπόθεση σε μια ισορροπημένη Διατροφή,λόγω της σκληρής μας καθημερινοτητας. Αν η διατροφή μας, είναι ανεπαρκής σε θρεπτικά συστατικά, τοτε ο οργανισμός, ατονεί και αδειάζει ενεργειακά. Οι Πρωτείνες, οι Υδατάνθρακες κ τα Λιπαρά, έχουν θερμίδες, ενω οι βιταμίνες,τα ιχνοστοιχεία κ τα μέταλλα δεν έχουν θερμίδες. Ετσι λοιπόν,επειδή οι Βιταμινικές Ανεπαρκειες δε μπορούν πολύ εύκολα να διαγνωστούν, με αποτέλεσμα να γίνονται Χρόνιες ( Οστεοπόρωση,Ελλειψη Σιδήρου κλπ ) το καλύτερο για μας, είναι μια Ισορροπημένη Διατροφή.Η καλύτερη απορροφηση βιταμινών, γίνεται μέσα από τη διατροφή και τα συστατικά της. Εαν εξακολουθούμε, να αισθανόμαστε κουρασμένοι ή άτονοι, τότε σε συννενόηση με τον Ειδικό μας, κάποιο πολυβιταμινικό σκεύασμα μαζί με σωστή διατροφή θα συμμαχήσουν για καλύτερη Υγεία και Ευεξία. Οι βιταμίνες δεν είναι φάρμακα, δεν έχουν θερμίδες, αλλά δεν αποτελούν και υποκατάστατα διατροφής.Προσοχή λοιπόν, στην αλόγιστη χρήση τους!
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
