κάθε - dietup.gr - Page 24

miafarmagiatazwa.jpg

Στη φάρμα των ζώων όλα κυλούν ήρεμα. Έτσι τουλάχιστον πιστεύει ο κύριος Τζόουνς, ο ιδιοκτήτης της. Τα ζώα όμως έχουν άλλη γνώμη: και ονειρεύονται τη μέρα που θα ζουν ελεύθερα και ανενόχλητα. Ένα βράδυ το Όνειρο τους έγινε πραγματικότητα! Να όμως που τα πράγματα δεν είναι ακριβώς όπως τα φαντάστηκαν.

 

19984.jpg

Για 15 τεμάχια

Για το χυλό

2 ½ φλιτζάνια νερό χλιαρό

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο Άλτις

½ κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις

Χυμό 2 λεμονιών

2 κουταλιές μαγιά σε σκόνη

Μια πρέζα αλάτι

Βιτάμ soft ή Βιτάμ Culinesse για τηγάνισμα

Για τη γαρνιτούρα:

Διάφορα φρέσκα φρούτα, μέλι, ξηρούς καρπούς, Βιτάμ αρωματισμένο με πουρέ φρούτων

_MG_8801.jpg

Τι έχουμε:

 

Για τη ζύμη:

1 κιλό αλεύρι

750 γραμ. Βιτάμ Κλασικό

2 αβγά

2 φακελάκια μαγιά

1 κουταλάκι μπέικιν-πάουντερ

1/2 φλιτζ. κρύο νερό

1 κουταλάκι αλάτι

Woman legs uid 1343432.jpg

Είναι κοινά αποδεκτό ότι το καλοκαίρι τα γυναικεία πόδια συγκεντρώνουν τα ανδρικά βλέμματα. Ας φροντίσουμε λοιπόν να βελτιώσουμε την εικόνα τους με τη βοήθεια του ειδικού.

 

deltia typoy_philadelphia.jpg

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Αθήνα, 4 Μαΐου 2009                            

  

Η συσκευασία του αγαπημένου μας PHILADELPHIA αλλάζει!

Γίνεται πιο μοντέρνα, πιο λαμπερή, πιο εύκολη στη χρήση.

Χάρη στο νέο, πρακτικό της καπάκι, ανοίγει και κλείνει καλύτερα, διατηρώντας τη φρεσκάδα του PHILADELPHIA περισσότερο,

…για να το απολαμβάνουμε φρέσκο κάθε φορά!

deltia typoy_philadelphia.jpg

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Αθήνα, 4 Μαΐου 2009                            

  

Η συσκευασία του αγαπημένου μας PHILADELPHIA αλλάζει!

Γίνεται πιο μοντέρνα, πιο λαμπερή, πιο εύκολη στη χρήση.

Χάρη στο νέο, πρακτικό της καπάκι, ανοίγει και κλείνει καλύτερα, διατηρώντας τη φρεσκάδα του PHILADELPHIA περισσότερο,

…για να το απολαμβάνουμε φρέσκο κάθε φορά!

new19_5132407a_m.jpg

Υλικά (Μερίδες συνταγής 8)

1 κούπα ωμές φακές
2½ κούπες νερό
¼ κούπας γάλα 1,5%
1 κούπα βρώμη
½ ψιλοκομμένο κρεμμύδι
3 ασπράδια αυγού
½ κούπα ψιλοκομμένα κρεμμύδια
2/3 κούπας θρίμματα ψωμιού  σικάλεως
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι και τριμμένο πιπέρι

new10_mpiftekilaxan.jpg

Υλικά (Μερίδες συνταγής 8)

8 ψωμάκια για μπέργκερ
450 γρ. φασόλια χάντρες βρασμένα και πολτοποιημένα
¼ κούπας βρώμη
¼ κούπας δημητριακά βρώμης
1 κούπα βρασμένο καστανό ρύζι
5 κουταλιές σούπας Barbecue sauce
1 κουταλιά γλυκού ταμπάσκο
8 ψιλοκομμένα φύλλα βασιλικού
½ κουταλιά γλυκού αλάτι
1/3 κούπας ψιλοκομμένο σέλινο
½ κουταλιά γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
3/4 κουταλιάς γλυκού σκόνη σκόρδου
½ κουταλιά γλυκού πάπρικα
1½ κουταλιές σούπας ελαιόλαδο

ricottacrepes.jpg
Υλικά για 4-6 μερίδες

1 φλυτζάνι (150γρ.) αλεύρι που φουσκώνει μόνο του

2/3 του φλιτζανιού σκόνη Canderel

1 αυγό

1 φλυτζάνι (250ml) αποβουτυρωμένο γάλα

200γρ. μαλακό τυρί ricotta

1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια σκόνη

2 σκαφάκια φράουλες κομμένες σε φέτες

1 κούπα (250ml) φρέσκο χυμό πορτοκαλιού χωρίς την πούλπα του
 Εκτέλεση    
1 Κοσκινίστε το αλεύρι και το Canderel σε ένα μεγάλο μπολ. Σταδιακά προσθέστε το αυγό και το γάλα που θα έχετε προηγουμένως χτυπήσει μαζί. Ανακατέψτε μέχρι να γίνουν μία μαλακιά κρέμα.
2 Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για 30 λεπτά. Βάλτε λίγο λαδάκι σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.
3 Ψήνετε 2 κουταλιές της σούπας κάθε φορά από τη ζύμη που έχετε ετοιμάσει μέχρι να ροδοψηθούν από κάθε μεριά, φτιάχνοντας στο σύνολο 12 κρέπες. Κρατήστε τις ζεστές. Ανακατέψτε τώρα το Canderel με το τυρί και τη βανίλια.
4 Βράστε για 10 λεπτά το χυμό του πορτοκαλιού μέχρι να εξατμιστεί ο μισός. Αφήστε το λίγο να κρυώσει, προσθέστε το υπόλοιπο Canderel και ανακατέψτε.

5 Σερβίρετε αλείφοντας το μίγμα του τυριού πάνω στις κρέπες. Καλύψτε με φράουλες και διπλώστε στα δύο.

6Ραντίστε τις τώρα με το χυμό του πορτοκαλιού. Επαναλάβετε το ίδιο με τις υπόλοιπες κρέπες. Σερβίρετε 2 σε κάθε άτομο.
 
Διατροφικές Πληροφορίες ανά μερίδα:
810 kJ/ 194kcal
Πρωτείνες 4γρ.

Λιπαρά 3γρ.

Υδατάνθρακες 28γρ.
Φ. Ίνες 3γρ.