ζάχαρη - dietup.gr - Page 20

Για τον τίτλο αυτού του άρθρου οφείλω μια εξήγηση. Προέρχεται, κατά τα τρία τέταρτα , από τους στίχους λαϊκού άσματος, που εντελώς τυχαία άκουσα, πριν από λίγες μέρες να άδεται σε τηλεοπτικό πρόγραμμα, από δημοφιλή μας καλλιτέχνη. Βέβαια, το περί ου ο λόγος γλυκό λάθος του άσματος, ήταν, κατά τα φαινόμενα, ανθρώπινη ύπαρξη και όχι η ζάχαρη.

Γνωρίζουμε ότι με τον όρο «κυτταρίτιδα» αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής «ρυτίδων» πάνω στο δέρμα.

new29_3226632a_blog.jpg
Οκτώβριος, και ήδη ένας ολόκληρος μήνας μας χωρίζει (τυπικά και ημερολογιακά τουλάχιστον) από το καλοκαίρι και τις διακοπές, σύντομες ή πολυήμερες, που έκαναν οι περισσότεροι. Μέσα στην αλλαγή αυτή των εποχών και του καιρού, είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να κάνουν κάποιες αλλαγές, μικρές ή μεγάλες, στην καθημερινή ζωή τους. Μία από τις συχνότερες τέτοιες αλλαγές που οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να κάνουμε αυτούς τους μήνες είναι η απώλεια βάρους και ίσως η βελτίωση της διατροφής μας και της εμφάνισης μας, ώστε ο επόμενος χρόνος να μας βρει σε καλύτερη φυσική κατάσταση.
new29_3700825a_blog.jpg
Οκτώβριος, και ήδη ένας ολόκληρος μήνας μας χωρίζει (τυπικά και ημερολογιακά τουλάχιστον) από το καλοκαίρι και τις διακοπές, σύντομες ή πολυήμερες, που έκαναν οι περισσότεροι. Μέσα στην αλλαγή αυτή των εποχών και του καιρού, είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να κάνουν κάποιες αλλαγές, μικρές ή μεγάλες, στην καθημερινή ζωή τους. Μία από τις συχνότερες τέτοιες αλλαγές που οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να κάνουμε αυτούς τους μήνες είναι η απώλεια βάρους και ίσως η βελτίωση της διατροφής μας και της εμφάνισης μας, ώστε ο επόμενος χρόνος να μας βρει σε καλύτερη φυσική κατάσταση.
new29_elaiolado.jpg
Μάθετε περισσότερα για κάποια υγιεινά τρόφιμα: Πολλές φορές φαίνεται να υπερεκτιμούμε τη διατροφική αξία κάποιων τροφίμων, ενώ κάποιες άλλες -αντίθετα- υποτιμούμε την προσφορά τους στην υγεία μας, εστιάζοντας στη θερμιδική τους αξία και την επίδραση τους στο βάρος μας, ξεχνώντας τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που αυτά περιέχουν. Ακόμα συχνά λόγω περιορισμένης γνώσης υποτιμούμε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν κάποια τρόφιμα σε ζωτικά όργανα του σώματος μας καθώς και την ορθότερη λειτουργία τους.

arrow_next

new28_5586281_s.jpg
Κατά καιρούς έχει δημοσιευτεί πληθώρα ερευνών που αφορούν μια από τις πιο αγαπημένες μας συνήθειες: τον καφέ! Τον καφέ που στην Ελλάδα καταφέραμε να πίνουμε με 1002 παραλλαγές, και να τις αγαπάμε, συνήθως, όλες! Εσπρέσο, καπουτσίνο, ελληνικός, στιγμιαίος, φίλτρου, με γάλα ή χωρίς, με πολύ ζάχαρη ή καθόλου, με διάφορες γεύσεις, με πολλά πολλά παγάκια (δική μας εφεύρεση!) ή ζεστός… όπως και να ‘ναι τον λατρεύουμε! Είναι, όμως, μια ένοχη συνήθεια ή όχι;
new28_Chocolate Eater eggs in plastic carton (2).jpg
Για τους περισσότερους από εμάς η σοκολάτα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα αλλά και τα πιο «ένοχα» σνακ, εφόσον έχει συσχετιστεί με αύξηση βάρους, ακμή, ημικρανίες και άλλα πολλά…Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι η κατανάλωση σοκολάτας αποφέρει και πολύ σημαντικά οφέλη στον οργανισμό! Ας βάλουμε λοιπόν σε μια ζυγαριά τα συν και τα πλην πριν βγάλουμε την απόφαση «αθώα» ή «ένοχη»…
new28_5586281_s.jpg
Κατά καιρούς έχει δημοσιευτεί πληθώρα ερευνών που αφορούν μια από τις πιο αγαπημένες μας συνήθειες: τον καφέ! Τον καφέ που στην Ελλάδα καταφέραμε να πίνουμε με 1002 παραλλαγές, και να τις αγαπάμε, συνήθως, όλες! Εσπρέσο, καπουτσίνο, ελληνικός, στιγμιαίος, φίλτρου, με γάλα ή χωρίς, με πολύ ζάχαρη ή καθόλου, με διάφορες γεύσεις, με πολλά πολλά παγάκια (δική μας εφεύρεση!) ή ζεστός… όπως και να ‘ναι τον λατρεύουμε! Είναι, όμως, μια ένοχη συνήθεια ή όχι;
new28_Chocolate Eater eggs in plastic carton (2).jpg
Για τους περισσότερους από εμάς η σοκολάτα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα αλλά και τα πιο «ένοχα» σνακ, εφόσον έχει συσχετιστεί με αύξηση βάρους, ακμή, ημικρανίες και άλλα πολλά…Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι η κατανάλωση σοκολάτας αποφέρει και πολύ σημαντικά οφέλη στον οργανισμό! Ας βάλουμε λοιπόν σε μια ζυγαριά τα συν και τα πλην πριν βγάλουμε την απόφαση «αθώα» ή «ένοχη»…