Οι γνώσεις και οι εμπειρίες χρόνων μπορούν να βοηθήσουν.
Το καλοκαίρι πέρασε και, δυστυχώς, επιστροφή στην καθημερινότητα. Πρέπει να κάνουμε έναν απολογισμό: τι κατάλοιπα είχε το καλοκαίρι στο σώμα μας;
γυναίκες - dietup.gr - Page 14
Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η φυσική ενέργεια αναπληρώνεται, διατηρείται στους λιπώδης ιστούς του ανθρώπου και αυξάνεται σε τέτοιο σημείο έτσι ώστε να συσχετίζεται με διάφορες καταστάσεις που αφορούν την υγεία μας και ακόμη αυξάνει την θνησιμότητα.
Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση κατά την οποία η φυσική ενέργεια αναπληρώνεται, διατηρείται στους λιπώδης ιστούς του ανθρώπου και αυξάνεται σε τέτοιο σημείο έτσι ώστε να συσχετίζεται με διάφορες καταστάσεις που αφορούν την υγεία μας και ακόμη αυξάνει την θνησιμότητα.
Τι είναι η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση (οστό με πόρους) είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο χάνει σταδιακά κόκαλο (οστά) και αυτό να έχει σαν αποτέλεσμα σταδιακά τα κόκαλα να γίνονται εύθραυστα και να έχουν περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν.
Τι είναι η οστεοπόρωση;
Η οστεοπόρωση (οστό με πόρους) είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο χάνει σταδιακά κόκαλο (οστά) και αυτό να έχει σαν αποτέλεσμα σταδιακά τα κόκαλα να γίνονται εύθραυστα και να έχουν περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν.
Σε γενικές γραμμές φυσιολογικά ποσοστά σωματικού λίπους είναι:
|
Για άνδρες: |
15-25% του συνολικού σωματικού βάρους |
|
Για γυναίκες: |
18-35% του συνολικού σωματικού βάρους |
Σε γενικές γραμμές φυσιολογικά ποσοστά σωματικού λίπους είναι:
|
Για άνδρες: |
15-25% του συνολικού σωματικού βάρους |
|
Για γυναίκες: |
18-35% του συνολικού σωματικού βάρους |
Ο χειρότερος εφιάλτης των γυναικών: το τζίν που φοράγατε εχθές σήμερα δεν σας κουμπώνει. Κι όμως φταίει το φούσκωμα. Μπορεί να οφείλεται στον κύκλο σας, στις κακές διατροφικές συνήθειες ή σε συγκεκριμένα φαγητά αλλά το σίγουρο είναι ότι σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα.