Υλικά
1 φλιτζάνι βρασμένα μακαρόνια
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο σκόρδο
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
μαϊντανός, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
γιατί - dietup.gr - Page 11
Οι βιταμίνες είναι ουσίες, που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη, την υγεία και το καλό μεταβολισμό μας.Κάποιες από αυτές, δε μπορεί να τις συνθέσει ο οργανισμός κ έτσι οι ανάγκες μας, μεγαλώνουν. Οι βιταμίνες, προάγουν και προστατεύουν την υγεία μας, γιατί διευκολύνουν τις αναπαραγωγικές διαδικασίες του οργανισμού μας. Επίσης, αποτελούν βασική προυπόθεση σε μια ισορροπημένη Διατροφή,λόγω της σκληρής μας καθημερινοτητας. Αν η διατροφή μας, είναι ανεπαρκής σε θρεπτικά συστατικά, τοτε ο οργανισμός, ατονεί και αδειάζει ενεργειακά. Οι Πρωτείνες, οι Υδατάνθρακες κ τα Λιπαρά, έχουν θερμίδες, ενω οι βιταμίνες,τα ιχνοστοιχεία κ τα μέταλλα δεν έχουν θερμίδες. Ετσι λοιπόν,επειδή οι Βιταμινικές Ανεπαρκειες δε μπορούν πολύ εύκολα να διαγνωστούν, με αποτέλεσμα να γίνονται Χρόνιες ( Οστεοπόρωση,Ελλειψη Σιδήρου κλπ ) το καλύτερο για μας, είναι μια Ισορροπημένη Διατροφή.Η καλύτερη απορροφηση βιταμινών, γίνεται μέσα από τη διατροφή και τα συστατικά της. Εαν εξακολουθούμε, να αισθανόμαστε κουρασμένοι ή άτονοι, τότε σε συννενόηση με τον Ειδικό μας, κάποιο πολυβιταμινικό σκεύασμα μαζί με σωστή διατροφή θα συμμαχήσουν για καλύτερη Υγεία και Ευεξία. Οι βιταμίνες δεν είναι φάρμακα, δεν έχουν θερμίδες, αλλά δεν αποτελούν και υποκατάστατα διατροφής.Προσοχή λοιπόν, στην αλόγιστη χρήση τους!
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Όλες έχουμε μέσα στο νεσεσέρ μας ένα make up το οποίο είναι πάντα σε θέση μάχης προκειμένου να καλύψει τις μικροατέλειες του προσώπου μας και να μας κάνει πιο λαμπερές. Πώς όμως διαλέγουμε τη σωστό make up προκείμένου να επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Για να διαλέξουμε αυτό που ταιριάζει περισσότερο στην επιδερμίδα μας, θα πρέπει να έχουμε στο νου μας μερικές χρήσιμες συμβουλές.
Τα καλλυντικά όσο και αν βοηθούν στην εμφάνιση μιας λαμπερής και υγιής επιδερμίδας δεν έχουν τη δύναμη να τη διατηρήσουν από μόνα τους. Κύριο συστατικό ομορφιάς και υγείας αποτελεί ο ύπνος!
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Ύστερα από τις τελευταίες εξελίξεις στο χώρο του Ελληνικού αλλά και του Παγκόσμιου Αθλητισμού με το θέμα του ντόπινγκ ,η εύρεση προτύπων νέων και καθαρών αθλητών γίνετε απολύτως επιτακτική. Αν επιθυμία όλων είναι η συνέχιση & η ενασχόληση της νέας γενιάς με τον αθλητισμό θα πρέπει να βρεθούν παραδείγματα Αθλημάτων & αθλητών που βασίζονται στον καθαρό Αθλητισμό. Ένα τέτοιο ζωντανό παράδειγμα είναι και το χάλκινο Ολυμπιακό μετάλλιο που μας χάρισαν η Σοφία Μπεκατώρου, Σοφία Παπαδοπούλου, Βιργινία Κραβαριώτη στο Άθλημα της ιστιοπλοΐας στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Αν έπρεπε να επιλέξουμε το πολυτιμότερο ρούχο της ντουλάπας μας, από άποψη χρησιμότητας, σίγουρα όλοι θα διαλέγαμε το τζιν. Για τους περισσότερους το τζιν είναι η εύκολη λύση για όλες τις ώρες και καλύπτει όλα τα γούστα. Πρέπει όμως να είναι σωστά επιλεγμένο έτσι ώστε να μας ταιριάζει απόλυτα τόσο στο σωματότυπο όσο και στο στυλ μας! Παρακάτω θα σας παραθέσουμε μερικές συμβουλές για να αγοράσετε τζιν σωστά και έξυπνα.
– StarDogs Positive Training
Θεσ/νίκη , Κυριακή, 18 Ιανουαρίου 2009, Κεντρική Βιβλιοθήκη , Εθνικής Αμύνης 27.
Οδηγός επιβίωσης
Είναι γεγονός ότι ο σκύλος κατέχει την πρώτη θέση στις προτιμήσεις των ανθρώπων, όσων αφορά τα κατοικίδια και αυτό γιατί, η ανάγκη του για επικοινωνία με τον άνθρωπο δεν συγκρίνεται με κανενός άλλου ζώου.
Παρόλαυτά, δεν είναι λίγοι αυτοί που, για τον α ή τον β λόγο φοβούνται τα σκυλιά και στρεσάρονται με την παρουσία τους, πόσο μάλλον σε μια χώρα σαν την Ελλάδα όπου ο αριθμός των αδέσποτων ενδέχεται να ξεπερνάει τον αριθμών των σκύλων που έχουν ιδιοκτήτη!
Και επειδή οτιδήποτε μας φοβίζει, ταυτόχρονα μας περιορίζει, στο παρόν άρθρο θα εξετάσουμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.