Η διατροφή επηρεάζει την ασθένεια μου;
Ό,τι τρώμε μετατρέπεται στον οργανισμό μας σε ενέργεια και δομικά υλικά. Κατά τη μετατροπή αυτή παράγονται κάποιες βλαβερές ουσίες, οι οποίες πρέπει να αποβληθούν μέσω των νεφρών. Η ασθένεια αυτή μειώνει ακριβώς την ικανότητα αποβολής των βλαβερών ουσιών. Πρέπει λοιπόν να ελέγξεις το διαιτολόγιο σου.
Εξοπλισμός: Ένα μπουκάλι νερό 1 ½ λίτρου (αντί για αλτήρα), μια καρέκλα
Εάν η καρέκλα έχει ρόδες βεβαιωθείτε ότι την έχετε σταθεροποιήσει καλά.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι ένα καλό πρόγραμμα για όσους εργάζονται αρκετές ώρες στο γραφείο και θέλουν να βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση. Προσοχή: Δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση μια κανονική προπόνηση ενδυνάμωσης, είναι όμως ένας καλός τρόπος για να τονωθεί κανείς κατά την διάρκεια του διαλλείματος.
Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι είτε για σπουδές είτε για τη στρατιωτική τους θητεία, νιώθουν πολλές φορές ότι οι γονείς τους θα υποφέρουν ψυχολογικά από την αλλαγή που επέρχεται στη ζωή τους.
Η πρώτη φορά που μελετήθηκε εκτενέστερα ο ρόλος της διατροφής στις διάφορες ασθένειες ήταν στη δεκαετία του ’50 με μια έρευνα του Ancel Keys. Συγκρίνοντας λοιπόν τους κατοίκους από 7 διαφορετικές χώρες, έφτασε στο συμπέρασμα ότι στην Ελλάδα και δη στην Κρήτη, το ποσοστό των καρδιοπαθειών ήταν χαμηλότερο. Αυτή η έρευνα έγινε η αφορμή να γίνουν εκτενέστερες έρευνες στις ιδιότητες της διατροφής των Κρητών, την αργότερα επονομαζόμενη Μεσογειακή Διατροφή.
Η πρώτη φορά που μελετήθηκε εκτενέστερα ο ρόλος της διατροφής στις διάφορες ασθένειες ήταν στη δεκαετία του ’50 με μια έρευνα του Ancel Keys. Συγκρίνοντας λοιπόν τους κατοίκους από 7 διαφορετικές χώρες, έφτασε στο συμπέρασμα ότι στην Ελλάδα και δη στην Κρήτη, το ποσοστό των καρδιοπαθειών ήταν χαμηλότερο. Αυτή η έρευνα έγινε η αφορμή να γίνουν εκτενέστερες έρευνες στις ιδιότητες της διατροφής των Κρητών, την αργότερα επονομαζόμενη Μεσογειακή Διατροφή.
Έχετε πάει καμιά φορά σε Πολεμικό Μουσείο; Έχετε περιεργαστεί την περίπλοκη, την απίθανη και θαυμαστή τεχνική που χρησιμοποιείται για την κατασκευή και τη λειτουργία των αμυντικών και επιθετικών όπλων; Έχετε ιδέα για το πώς λειτουργεί ένα κατευθυντήριο σύστημα πυραύλου εδάφους αέρος, ή αέρος – αέρος; Έχετε, τέλος διαβάσει για τα καταπληκτικά σχέδια των στοιχείων που έχουν σχεδιαστεί για η συγκρότηση της «αρμάδας,» που απαιτείται για τη διεξαγωγή το»πολέμου των άστρων;» αμυντικού και επιθετικού;
Έχετε πάει καμιά φορά σε Πολεμικό Μουσείο; Έχετε περιεργαστεί την περίπλοκη, την απίθανη και θαυμαστή τεχνική που χρησιμοποιείται για την κατασκευή και τη λειτουργία των αμυντικών και επιθετικών όπλων; Έχετε ιδέα για το πώς λειτουργεί ένα κατευθυντήριο σύστημα πυραύλου εδάφους αέρος, ή αέρος – αέρος; Έχετε, τέλος διαβάσει για τα καταπληκτικά σχέδια των στοιχείων που έχουν σχεδιαστεί για η συγκρότηση της «αρμάδας,» που απαιτείται για τη διεξαγωγή το»πολέμου των άστρων;» αμυντικού και επιθετικού;
