½ κρεμμύδι ψιλοκομμένο
½ κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
¼ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 τομάτα ψιλοκομμένη
2/3 κούπας φρέσκα ψιλοκομμένα μανιτάρια
¾ κούπας low fat Italian dressing
Υλικά (Μερίδες συνταγής 2)
2 κούπες μακαρόνια βιδάκια βρασμένα και σουρωμένα
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
2 μέτριες τομάτες κομμένες σε κύβους
1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε ροδέλες
1 αγγούρι κομμένο σε κύβους
70 γρ. φέτα light
1 κουταλιά σούπας κάπαρη
Υλικά (Μερίδες συνταγής 4)
2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
2 κούπες βρασμένο καλαμπόκι
1 κόκκινη πιπεριά
1 κούπα ψιλοκομμένο κολοκύθι
2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1 πιπεριά jalapeno
½ κούπα σάλσα
2 κουταλιές σούπας φρέσκος ψιλοκομμένος κόλιανδρος
ΓΥΜΝΙΣΤΡΙΕΣ και λοιπές λουόμενες, προσοχή! Κάτω στην αμμουδιά, πλάι στο κύμα, δεν παραμονεύει μόνο το … «μάτι» αλλά και το «σαράκι» της κολπίτιδας!
«Φουντώνει» τώρα το καλοκαίρι, τη θρέφει η άμμος και τα κολοβακτηρίδια στις θολές αμμουδιές και τις πισίνες. Το μικρόβιο φωλιάζει στα απόκρυφα κάθε γυναίκας, από πέντε ως … ογδόντα πέντε όταν δεν αφήνει υπό τον ήλιο τίποτε κρυπτόν!
Υλικά
1 πακέτο μακαρόνια (όχι τα πολύ λεπτά)
3 κουταλάκια του γλυκού ξύσμα λεμονιού
½ αβγοτάραχο (προτιμήστε Μεσολογγίου)
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού μπούκοβο (Ελληνική εκδοχή του τσίλι)
μαϊντανό
αλάτι
άσπρο πιπέρι
Υλικά
1 ποτήρι λάδι
1 φλιτζάνι ρύζι
1 φλιτζάνι πλιγούρι
3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1 κ. σούπας ξερό δυόσμο
3 κ. σούπας πελτέ τομάτας
Πάπρικα γλυκιά
αμπελόφυλλα
Οι πληροφορίες που ακολουθούν ίσως σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις ανάγκες του σκύλου σας, καθώς και θα σας δώσουν συμβουλές για το πώς να φροντίσετε τον σκύλο σας. Επίσης, θα σας βοηθήσουν αν σας ζητηθεί ποτέ να φροντίσετε τον σκύλο ενός φίλου σας.
Υλικά (για 4 μερίδες)
10 απύρηνα ξερά δαμάσκηνα
10 απύρηνα ξερά βερίκοκα
8 απύρηνοι ξεροί χουρμάδες
5 αποξηραμένα σύκα
2 φακελάκια τσάι
1 γαρίφαλο
1 κομμάτι κανέλα (φλούδα)