Πριν μερικά χρόνια είχα γνωρίσει μια κοπέλα που στο λαιμό της φορούσε πάντα μια χρυσή αλυσίδα, από όπου κρεμόταν μια πλακέτα που είχε χαραγμένα (κι από τις δύο πλευρές), όλες τις ουσίες που δεν έπρεπε να της χορηγηθούν -για να ενημερωθούν όσοι προσφερθούν να βοηθήσουν στην περίπτωση που κάποιο αλλεργικό σοκ ή ένα ατύχημα την άφηνε αναίσθητη. Είχε μάθει να αρνείται ευγενικά ένα κομμάτι τούρτα από την εποχή που πήγαινε ακόμα σε παιδικά πάρτι.
Η αλήθεια είναι ότι το εργασιακό ωράριο μπορεί να αποτελεί ένα πρόβλημα για την σωστή τήρηση των αρχών ενός διαιτολογίου, ωστόσο δεν μπορεί να αποτελεί τροχοπέδη στην προσπάθεια να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Το κίνητρο και η διάθεση να αλλάξουμε τη ζωή μας, δηλαδή να προάγουμε την υγεία μας και να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματος μας, θα πρέπει να αποτελούν την κύρια συνισταμένη της προσπάθειας μας και όχι η εργασιακή συνιστώσα από μόνη της. Είναι γεγονός ότι οι πολλές ώρες εργασίες μας απομακρύνουν από το σπιτικό και πιο θρεπτικό φαγητό, προάγοντας την «προκρούστεια» τάση της εποχής μας για υγιεινές επιλογές. Ωστόσο υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις ώστε να προσαρμόσετε ένα υγιεινό διαιτολόγιο στις συνθήκες ζωής σας.
Η αλήθεια είναι ότι το εργασιακό ωράριο μπορεί να αποτελεί ένα πρόβλημα για την σωστή τήρηση των αρχών ενός διαιτολογίου, ωστόσο δεν μπορεί να αποτελεί τροχοπέδη στην προσπάθεια να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Το κίνητρο και η διάθεση να αλλάξουμε τη ζωή μας, δηλαδή να προάγουμε την υγεία μας και να βελτιώσουμε την εικόνα του σώματος μας, θα πρέπει να αποτελούν την κύρια συνισταμένη της προσπάθειας μας και όχι η εργασιακή συνιστώσα από μόνη της. Είναι γεγονός ότι οι πολλές ώρες εργασίες μας απομακρύνουν από το σπιτικό και πιο θρεπτικό φαγητό, προάγοντας την «προκρούστεια» τάση της εποχής μας για υγιεινές επιλογές. Ωστόσο υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις ώστε να προσαρμόσετε ένα υγιεινό διαιτολόγιο στις συνθήκες ζωής σας.
Τον μήνα που διανύουμε χαρακτηρίζει η γιορτή του έρωτα. Πέρα από την αναμφισβήτητη ρομαντική υπόσταση του θέματος, θα ήταν ενδιαφέρον να το δούμε από την πλευρά της βιολογίας. Δεν είναι η πρώτη μας σκέψη όταν συναντάμε ένα πιθανό σύντροφο, αλλά μήπως η έλξη και ο έρωτας είναι τελικά θέμα εκτός της καρδιάς, και των γονιδίων μας;
Αθήνα, 10 Φεβρουαρίου 2010
Η NIKAS με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνει πως τα προϊόντα NIKAS Junior Πάριζα και Παριζάκι αναδείχθηκαν «Προϊόν της Χρονιάς» από τους Έλληνες καταναλωτές 2010, στην κατηγορία Τρόφιμα, επισφραγίζοντας έτσι μια μοναδική καινοτομία της NIKAS για τους μικρούς μας φίλους.
Η ανάδειξη των νικητών είναι αποτέλεσμα εκτεταμένης έρευνας αγοράς της TNS-ICAP, στην οποία το καταναλωτικό κοινό καλείται να επιλέξει τα καλύτερα brands σε 13 κατηγορίες. Περισσότεροι από 3.000 καταναλωτές άνω των 15 ετών, βράβευσαν την καινοτομία, ξεχωρίζοντας επιλεγμένα προϊόντα ευρείας κατανάλωσης. Tα NIKAS Junior διακρίθηκαν για την ποιότητα και την καινοτομία, κερδίζοντας επάξια την πρώτη θέση ανάμεσα σε πραγματικά εκλεκτά προϊόντα.
Αθήνα, 10 Φεβρουαρίου 2010
Η NIKAS με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνει πως τα προϊόντα NIKAS Junior Πάριζα και Παριζάκι αναδείχθηκαν «Προϊόν της Χρονιάς» από τους Έλληνες καταναλωτές 2010, στην κατηγορία Τρόφιμα, επισφραγίζοντας έτσι μια μοναδική καινοτομία της NIKAS για τους μικρούς μας φίλους.
Η ανάδειξη των νικητών είναι αποτέλεσμα εκτεταμένης έρευνας αγοράς της TNS-ICAP, στην οποία το καταναλωτικό κοινό καλείται να επιλέξει τα καλύτερα brands σε 13 κατηγορίες. Περισσότεροι από 3.000 καταναλωτές άνω των 15 ετών, βράβευσαν την καινοτομία, ξεχωρίζοντας επιλεγμένα προϊόντα ευρείας κατανάλωσης. Tα NIKAS Junior διακρίθηκαν για την ποιότητα και την καινοτομία, κερδίζοντας επάξια την πρώτη θέση ανάμεσα σε πραγματικά εκλεκτά προϊόντα.
1 κιλό γαύρο
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
3 φρέσκιες μεγάλες τομάτες κομμένες σε φέτες
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
Ψάξαμε, διαβάσαμε, ξεφυλλίσαμε και αναλύσαμε περιοδικά μόδας, επεξεργαστήκαμε όλες τις πασαρέλες των διάσημων οίκων και σας παρουσιάζουμε τα trends που θα κυριαρχήσουν φέτος το χειμώνα!
Βελούδο: το βελούδο φέτος παύει να αποτελεί ρούχο των μικρών, λιλιπούτειων κοριτσιών. Πολλοί ήταν οι οίκοι μόδας που το χρησιμοποίησαν σε ήπια χρώματα για να λανσάρουν σοφιστικέ και κλασσικά looks που μπορούν να φορεθούν από την αρχή της μέρας. Το βελούδο όμως κάνει την εμφάνισή του και σε βραδινά ρούχα με λαμπερά χρώματα (Marc Jacobs) αλλά και σε έντονο κόκκινο (Proenza). Επιλέξτε ρούχα από βελούδο όπως σακάκια, παντελόνια αλλά και φορέματα και αφεθείτε στην τη αθωότητα αλλά και στην σοβαρότητα που από μόνο του λανσάρει!
