Υλικά
½ κρεμμύδι
1 ντομάτα
μυρωδικά της αρεσκείας σας
1 κονσέρβα τόνο νερού (120gr)
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
180gr βρασμένα μακαρόνια
Αθηνών - dietup.gr - Page 2
Για να διατηρήσει μια γυναίκα το σωματικό της βάρος υπό έλεγχο σε οποιαδήποτε ηλικία, θα πρέπει να αποφεύγει τις υπερβολικές θερμίδες προερχόμενες από πρόσθετα σάκχαρα και αναψυκτικά, τα κορεσμένα λιπαρά και το αλκοόλ. Προτείνεται:
Για να διατηρήσει μια γυναίκα το σωματικό της βάρος υπό έλεγχο σε οποιαδήποτε ηλικία, θα πρέπει να αποφεύγει τις υπερβολικές θερμίδες προερχόμενες από πρόσθετα σάκχαρα και αναψυκτικά, τα κορεσμένα λιπαρά και το αλκοόλ. Προτείνεται:
Διαιτολόγος Διατροφολόγος
Postgraduate Research Assistant School of Medicine University of Athens.
Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας Κρήτης.
Μεταπτυχιακός Ερευνητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών.
url. www.eatfeelsgood.gr, www.kolyvirasdiet.gr
Πραγματοποίησε τη πρακτική του εξάσκηση και εργάστηκε ως Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος στη γενική κλινική ΙΑΣΩ General. Κατά τη περίοδο αυτή, εκπόνησε ερευνητική εργασία (research-report) καταγράφοντας τις διατροφικές συνήθειες ασθενών της Κλινικής (441άτομα), υπό την εποπτεία του υπεύθυνου Διαιτολογικού τμήματος ΙΑΣΩ General.
Θέμα της Μεταπτυχιακής του Έρευνας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών είναι οι «Περιβαλλοντικές Επιπτώσεις στην Υγεία» και στόχο του αποτελεί η συσχέτιση της επίδρασης του περιβάλλοντος στην υγεία και τα τρόφιμα.
Υπεύθυνος Διαιτολογικού Τμήματος Beauty Center – Εξειδικευμένος στην απώλεια τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.
www.beautycenterspa.gr
Επιστημονικός Συνεργάτης ως Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος στο Βιοπαθολογικό Κέντρο Vlabs στο Πειραιά.
www.vistakis.gr
Επιστημονικός Συνεργάτης επί θεμάτων Διατροφής Διαιτολογίας στο περιοδικό “Esthete”.
www.mybeautynet.gr
Συμμετέχει και παρακολουθεί πολλά σεμινάρια, ημερίδες και συνέδρια ανά έτος. Θεωρεί χρέος του κάθε επιστήμονα τη συνεχή εκπαίδευση και ενημέρωση στις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα του.
Συμμετέχει σε Ομιλίες Συλλόγων καθώς επίσης αρθρογραφεί και δημοσιεύει μια σειρά από άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά και websites.
Είναι μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος.
Είναι μέλος του Ελληνικού Συλλόγου Υποστηρίξης Ασθενών με Οστεοπόρωση.
Χειρουργός Μαιευτήρας Γυναικολόγος
Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων – Εφήβων
Στοιχεία Επικοινωνίας:
“HEALTHY LADY” Κέντρο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας,
Μουσών 1, (Λεωφ. Κηφισίας και γέφυρα Κατεχάκη)
11524 – ΑΘΗΝΑ
Email: info@healthylady.gr
Τηλ: 210 69 19 2 19
Σπούδασε στην Ιατρική Σχολή Αθηνών και έλαβε την Ειδικότητα του Μαιευτήρα – Γυναικολόγου στη Β΄ Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, στο «Αρεταίειον» Νοσοκομείο.
Αποπεράτωσε το 2007 Διετές Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών (Master, MSc) Ιατρικής Σχολής Αθηνών, με εξειδίκευση στη «Γυναικολογική Ενδοκρινολογία».
Το 2009 αναγορεύτηκε Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με Επιστημονικό πεδίο το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.
Εκπαιδεύτηκε στο Τμήμα Παιδικής – Εφηβικής Γυναικολογίας και Επανορθωτικής Χειρουργικής της Β΄ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Μετεκπαιδεύτηκε στο Εξωτερικό, στο Κέντρο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας, υπό την Καθηγήτρια κ. Vincenzina Bruni, και στο Κέντρο Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας του University College of London (UCL) Hospitals , υπό την Dr. Sarah Creighton.
Μετά από εξετάσεις, έλαβε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας (FIGIJ), την Πιστοποίηση της Εξειδίκευσης, στο γνωστικό αντικείμενο της «Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας» (IFEPAG, Part I and II).
Από το 2008, υπηρετεί ως Διευθυντής Τμήματος της European Association of Paediatric and Adolescent Gynaegocology (EURAPAG).
Έχει λάβει 4 βραβεία και διακρίσεις καθώς και υποτροφία, από την Ελληνική Εταιρεία Παιδικής και Νεανικής Γυναικολογίας, ως καλύτερος νέος Επιστήμονας, με Γνωστικό αντικείμενο «Παιδική και Εφηβική Γυναικολογία».
Έχει μεγάλο αριθμό δημοσιεύσεων σε περιοδικά Διεθνούς κύρους (PubMed) και είναι σύμβουλος έκδοσης σε αρκετά Διεθνή Περιοδικά.
Με επιτυχία στέφθηκε η Μουσική Φιλανθρωπική Εκδήλωση με τίτλο «ELENA KELESSIDI AND FRIENS», που διοργάνωσε στο Θέατρο του Κολλεγίου Αθηνών-Κολεγίου Ψυχικού η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας.
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων που διοργανώνει κάθε χρόνο η Ελληνική Εταιρεία Μαστολογίας τον μήνα Οκτώβριο, ο οποίος έχει οριστεί ως Ευρωπαϊκός μήνας καταπολέμησης του καρκίνου του μαστού.
Περά από την ενημέρωση των γυναικών για τον καρκίνο του μαστού η εκδήλωση είχε ως σκοπό την εξεύρεση πόρων για τη συνέχιση της λειτουργίας του Κέντρου Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Γυναικών με καρκίνο του μαστού «Έλλη Λαμπέτη» της ΕΕΜ. Το Κέντρο όπως ήδη είναι γνωστό παρέχει τις υπηρεσίες του δωρεάν από τον Απρίλιο του 2002 στις γυναίκες με καρκίνο του μαστού και στα μέλη των οικογενειών τους.
ΜΑΙΕΥΤΗΡ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
ΑΝΔΡΕΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ 3
ΠΛΑΤΕΙΑ ΚΥΠΡΟΥ ΚΑΛΛΙΘΕΑ
ΤΗΛ. 2109568333
e-mail: manosgallos@hotmail.com.
Ο Μανώλης Γάλλος γεννήθηκε στην Αθήνα και μεγάλωσε στην Καλλιθέα όπου και τελείωσε το σχολείο της μέσης εκπαίδευσης. Γιός του Δημάρχου Καλλιθέας Γιάννη Γάλλου και της Ειρήνης Γάλλου το γένος Κόττη. Απεφοίτησε από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, από την ιατρική σχολή. Υπηρέτησε στον Ελληνικό στρατό. Έλαβε την ειδικότητα του Μαιευτήρος Χειρούργου Γυναικολόγου, στο «Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Μεταξά (Πειραιώς )» και στο Τζάνειο. Ιδιωτεύει έκτοτε στα Μαιευτήρια: Αθηνών, Μητέρα και Ιασώ, όπου συνεργάζεται μέχρι σήμερα. Εξελέγει δημοτικός σύμβουλος στο Δήμο Καλλιθέας το 1994. Διατέλεσε πρόεδρος του σωματίου κατά των ναρκωτικών «Θησέας». Παρακολούθησε πολλά συνέδρια έχοντα σχέση με το αντικείμενό του. Γράφει ιατρικά άρθρα στην ιστοσελίδα του που αφορούν κυρίως την ενημέρωση των γυναικών και ζευγαριών. gynaikologos–manolis.pblogs.gr
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
MSc Εργασιακή Υγεία
Ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Κύπρου 6, Αργυρούπολη
Τηλ. 210.9956190
http://www.kepsy.gr/
Η Τριανταφυλλιά Χαρίλα είναι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ.Άδειας άσκησης επαγγέλματος: 1238), απόφοιτη του Πανεπιστημίου Αθηνών, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών με τίτλο «Ψυχολογία της Εργασιακής Υγείας», του Πανεπιστημίου του Nottingham και ειδίκευση στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία.
Εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με παιδιά, εφήβους, ενήλικα άτομα, ζευγάρια και οικογένειες. Οργανώνει ομάδες ψυχοθεραπείας, ομάδες διαχείρισης άγχους & εργασιακού στρες και «Σχολές Γονέων». Επίσης είναι εισηγήτρια σεμιναρίων για θέματα που αφορούν γονείς, φοιτητές, επαγγελματίες υγείας & στελέχη επιχειρήσεων. Είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Ψυχολόγων.
Αναλυτικότερα:
Σπουδές – Εκπαίδευση
• Μεταπτυχιακός Τίτλος Σπουδών – MSc in Occupational Health Psychology, Παν/μιο του Nottingham – Institute of Work, Health & Organizations
• Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Αρ.Άδειας άσκησης επαγγέλματος: 1238).
• Εκπαίδευση στη Συστημική – οικογενειακή ψυχοθεραπεία
• Εκπαίδευση Συμβούλων Σταδιοδρομίας, Ison Psychometrica
• Ειδίκευση στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού “Human Resources Management”, Deree College
• Ειδίκευση στις μαθησιακές δυσκολίες
• Αξιολόγηση/Διάγνωση
• Συμβουλευτική Γονέων
• Βασική Εκπαίδευση στις Τεχνικές Χαλάρωσης
Επαγγελματική Εμπειρία
• Ελεύθερος επαγγελματίας – ιδιώτης ψυχολόγος
• Στελέχωση της γραμμής παρέμβασης για την αυτοκτονία – τηλεφωνική υποστήριξη, Κλίμακα – Φορέας Ανάπτυξης Ανθρώπινου και Κοινωνικού Κεφαλαίου
• Υπεύθυνη για τον ποιοτικό έλεγχο ερωτηματολογίων της έρευνας ESPAD 2007 (χρήση αλκοόλ, καπνού και παράνομων ουσιών από το μαθητικό πληθυσμό), ΕΠΙΨΥ – Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής
• Συμμετοχή σε δραστηριότητες της Συμβουλευτικής-Ψυχολογικής Υπηρεσίας, του Αρσάκειου σχολείου: 1. Αξιολόγηση της νοημοσύνης παιδιών 2. Αξιολόγηση μαθησιακών δυσκολιών 3. Λήψη ιστορικού παιδιών από γονείς 4. Συμβουλευτική γονέων, παιδιών και εκπαι/κών 5. Συζήτηση περιστατικών από τη διεπιστημονική ομάδα 6. Πρόγραμμα ψυχο-κοινωνικής ανάπτυξης σε μαθητές Γυμνασίου
• Πρακτική άσκηση στο Συμβουλευτικό Σταθμό Κοινωνικής Μέριμνας Δήμου Πετρούπολης.
• Πρακτική άσκηση στο Κέντρο Πρόληψης Δήμου Γλυφάδας (στα πλαίσια της πρακτικής άσκησης του πανεπιστημίου)
Παρακολούθηση Σεμιναρίων/Συνεδρίων/Συμποσίων
24/02/08 & 06/04/08
• 3ο και 4ο Εκπαιδευτικά Σεμινάρια Διαρκούς Εκπαίδευσης Ψυχολόγων, του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου με θέματα: «Θεραπεία Συμπεριφοράς στις Διαταραχές Άγχους» και «Θεραπεία Συμπεριφοράς στις Διαταραχές Άγχους: Εφαρμογή στην Κλινική Πράξη», Ξενοδοχείο Park, Αθήνα.
9/02/08
• Εκπαιδευτική Ημερίδα με θέμα «Το συναίσθημα του θεραπευτή» με εισηγητή τον Mony Elkaim, Αθήνα.
23-26/11/06
· 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας – Κλάδος Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, με θέμα: Η Συμβουλευτική Ψυχολογία στους άνδρες: Θεωρία, Έρευνα, Παρέμβαση, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Αθήνα.
10-11/11/06
• 5ο Σεμινάριο του Ογκολογικού Τμήματος Νοσοκομείου Παίδων Αγλαΐα Κυριακού με θέμα: Ψυχοκοινωνική στήριξη του παιδιού με καρκίνο και της οικογένειάς του, Holiday Inn, Αθήνα.
23/04/05
• Σεμινάριο της Καριέρα Α.Ε. με θέμα: Time & Stress Management, Ολυμπιακό Στάδιο, Αθήνα.
19-22/05/05
• 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Πολιτικής Ψυχολογίας με θέμα: Μύθοι, Ιστορία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης: Ιστορικοί, πολιτικοί και ψυχικοί σχηματισμοί, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Ρέθυμνο.
18/04/05 και 29/03/05
• 10ο και 9ο Forum Δημοσίων Σχέσεων και Επικοινωνίας του Κέντρου Δημοσίων και Διεθνών Σχέσεων Ελλάδος, Αθήνα.
9/04, 2/04, 19/03, 5/03 και 26/02/05
• Επιμορφωτικό Σεμινάριο του Κέντρου Ψυχολογικής Υποστήριξης και Λογοθεραπείας με θέμα «Ψυχοθεραπείες», Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης και Λογοθεραπείας, Αθήνα.
9/04/05, 16/10, 8/05 και 14/01/04
• Συμπόσια της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχικής Υγιεινής και Παιδοψυχιατρικής του Παιδιού με θέματα: «Παιδιά Μεταναστών στην Ελλάδα: Ψυχοκοινωνική προσαρμογή στη νέα πατρίδα. Μια κοινωνική πρόκληση», «Μετατραυματικό Σύνδρομο Στρες στο παιδί σε Ελληνικό Πλαίσιο», «Δεσμός μητέρας-βρέφους: Η συμβολή του στη μετέπειτα ανάπτυξη» και «Πρόληψη ψυχολογικών και ψυχιατρικών διαταραχών στο παιδί», Ίδρυμα Γουλανδρή Χορν, Αθήνα.
1/04/05
• Ημερίδα του Εργαστηρίου Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών, του Συμβουλευτικού Κέντρου Φοιτητών του Πανεπιστημίου Αθηνών και του ΚΕ.ΘΕ.Α. με θέμα «Ουσιοεξάρτηση: Πρόληψη και Θεραπεία», Αμφιθέατρο AULA Φιλοσοφικής Σχολής ΕΚΠΑ, Αθήνα.
30/02 – 2/03/05
• 8ο Βιωματικό Εργαστήριο του Τομέα Πρόληψης του Κέντρου Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕ.ΘΕ.Α.) για την κατανόηση του φαινομένου της τοξικοεξάρτησης και την πρόληψή της, Φιλοσοφική Σχολή ΕΚΠΑ, Αθήνα.
19-20/03/05 22-23/01/05
• Σεμινάριο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Συμπεριφοράς (ΕΕΕΣ) με θέμα «Συμβουλευτική Γυναικών», ΕΕΕΣ, Αθήνα.
26-27/02/05
• 2ο Επιστημονικό Συμπόσιο της Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Πατρών με θέμα «Διαταραχές Διάθεσης- Αυτοκτονική Συμπεριφορά», Συνεδριακό και Πολιτιστικό Κέντρο Πανεπιστημίου Πατρών, Πάτρα.
25/02/05
• Ημερίδα της Εκπαιδευτικής Επιτροπής Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής με θέμα «Μαθησιακές Διαταραχές: Χρήση και καταχρήσεις μιας διάγνωσης», Νοσοκομείο Ευαγγελισμός, Αθήνα.
11/12/04
• Ημερίδα των οργανώσεων «ΚΛΙΜΑΚΑ», «ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ» και «Εταιρεία μελέτης και πρόληψης της σεξουαλικής κακοποίησης» με θέμα «Κακοποίηση του παιδιού: Δυνατότητες Πρόληψης και Κοινωνική Πολιτική», Αμφιθέατρο Jansen, Αθήνα.
7/05/04
• Ημερίδα του Εργαστηρίου Ψυχολογικής Συμβουλευτικής Φοιτητών, του Συμβουλευτικού Κέντρου Φοιτητών του Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα «Διατροφικές Συνήθειες και Ψυχοσωματική Υγεία», Φιλοσοφική Σχολή ΕΚΠΑ, Αθήνα.
23 – 24/04/04
• Διημερίδα της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρίας με θέμα «Κτίζοντας μια ψυχανάλυση βασισμένη στην εμπιστοσύνη γι’αυτό που κάνουμε (Η κρίση στην ψυχανάλυση)» και «Αντίσταση: Πώς την σκεφτόμαστε τον 21ο αιώνα;», Αθήνα.
Έρευνες/Μελέτες/Εργασίες
Σεπτέμβριος 2009
• Εκπόνηση διπλωματικής εργασίας με θέμα «αποτελεσματικότητα της πρωτογενούς παρέμβασης στην εργασία για την πρόληψη του εργασιακού στρες».
Μάιος 2008
• Συμμετοχή στην εργασία «Γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία: ένα πρόγραμμα της Κλίμακας για την πρόληψη της αυτοκτονίας», η οποία ανακοινώθηκε στο 20ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής, Χερσόνησος, Κρήτη.
Μάρτιος – Μάϊος 2007
• Συμμετοχή ως βοηθός ερευνητής στην Πανευρωπαϊκή έρευνα ESPAD 2007, η οποία διεξάγεται από το Ερευνητικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ) και μελετά τη χρήση αλκοόλ, καπνού και παράνομων ουσιών από το μαθητικό πληθυσμό.
Μάιος 2004 – Σεπτέμβριος 2005
• Εκπόνηση πτυχιακής εργασίας με θέμα «Επιπολιτισμός και τακτικές προσαρμογής μεταναστών και παλιννοστούντων εφήβων», η οποία αξιολογήθηκε με «άριστα» (βαθμός, 9 /10 ).
Μάρτιος-Ιούνιος 2003
• Εθελοντική ερευνητική συμμετοχή στα πλαίσια του μαθήματος «Ψυχολογία των κινήτρων» ως βοηθός ερευνητής στη διεξαγωγή εμπειρικής μελέτης με θέμα «Αντιλήψεις γονέων για τα πραγματικά και τα επιθυμητά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας των εφήβων».
Ψυχολόγος, Πτυχιούχος Α.Π.Θ.
Τηλ. γραφείου 210-8613873
E-mail info@nvakondios.gr
web page www.nvakondios.gr
Απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Παν/μίου Θεσσαλονίκης (πρωτεύσας στην βαθμολογία εισαγωγής στη συγκεκριμένη σχολή, πανελληνίως).
Απόφοιτος του τμήματος Διοίκησης Επιχειρήσεων των Τ.Ε.Ι. Αθηνών.
Εξειδικευθείς στον συντονισμό ομάδων στην Ελληνική εταιρεία Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας.
Πολυετής συνεργασία με τον καθηγητή, Διευθυντή ιατρών του Ι.Κ.Α., Ψυχίατρο Νευρολόγο, Παύλο Μαστρογιαννόπουλο, στην θεραπεία περιστατικών που κυμαίνονται από το απλό καθημερινό άγχος μέχρι την εκπαίδευση συμπεριφοράς σε βαριές ψυχικές διαταραχές.
Κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Δ/σης Υγείας & Δημόσιας Υγιεινής Νομαρχίας Αθηνών.
Εξειδίκευση στο συντονισμό και λειτουργία μικρών και μεγάλων θεραπευτικών ομάδων, και στην λειτουργία των θεραπευτικών κοινοτήτων, στο ψυχιατρικό τμήμα (θεραπευτική κοινότητα) του Ναυτικού Νοσοκομείου Σαλαμίνας (Πολεμικού Ναυτικού).
Εργασία για μεγάλο διάστημα επί καθημερινής βάσεως στα εξωτερικά ιατρεία του παραπάνω νοσοκομείου.
Εργασία στο Γραφείο Προληπτικής Ψυχικής Υγιεινής του Πολεμικού Ναυτικού με ευθύνη την αντιμετώπιση συχνών περιστατικών ή την άμεση αντιμετώπιση εκτάκτων περιστατικών και την παροχή τηλεφωνικών υπηρεσιών υποστήριξης και συμβουλευτικής μέσω της τηλεφωνικής γραμμής «Συμπαράσταση».
Σημαντική έρευνα στον τομέα των Σχιζοφρενικών ασθενών με ψυχαναγκαστικά συμπτώματα.
Συμμέτοχη στη διεξαγωγή και αξιολόγηση ψυχοτεχνικών δοκιμασιών (MMPI, SAS DAP).
Εισηγητής ομιλιών κλινικής ψυχολογίας και σύμβουλος επιχειρήσεων στον τομέα της διαφήμισης, της εταιρικής εικόνας μεγάλων επιχειρήσεων και της διαχείρισης του ανθρώπινου δυναμικού.
Προϊστάμενος και σύμβουλος διαιτολόγων.
Συντονιστής ομάδων σε μεγάλες εταιρίες, με μέλη το προσωπικό τους, με σκοπό την βελτίωση της απόδοσής του και την διαχείριση και επίλυση συγκρούσεων που επηρεάζουν την παραγωγικότητα.
Εξειδίκευση στην αντιμετώπιση πρόσληψης βάρους η οποία πολύ συχνά έχει ως αίτιο, την μαθημένη από τον καθημερινό άνθρωπο, εκδήλωσης της συμπεριφοράς του «τσιμπολογήματος» ανά μικρά χρονικά διαστήματα, ή ειδικότερα εξατομικευμένα αίτια, σε συνεργασία με διαιτολόγο.
Ιατρείο: Αριστοδήμου 17-19 Κολωνάκι και στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών Δεινοκράτους 73 (πίσω από το Μέγαρο των Φίλων της Μουσικής)
Τηλ. επικοινωνίας: 210 7290029, κιν. 6976305971
website: www.orthopaedic-surgery.gr
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Αθήνα, αποφοίτησα από το Βαρβάκειο και κατόπιν πανελλαδικών εξετάσεων άρχισα τη φοίτηση μου στη Στρατιωτική Ιατρική (Στρατιωτική Σχολή Αξιωματικών Σωμάτων) στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης το 1990.
Αποφοίτησα από την ιατρική τον Ιούλιο του 1996 με βαθμό λίαν καλώς (8) και ορκίστηκα αξιωματικός του Πολεμικού Ναυτικού το Σεπτέμβριο του ίδιου έτους.
Ακολούθησε εκπαίδευση στα επείγοντα περιστατικά και σε θέματα ναυτικής και υπερβαρικής ιατρικής στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών για έ να έτος.
Το Σεπτέμβριο του 1997 ανέλαβα καθήκοντα Αξιωματικού Ιατρού στη φρεγάτα ΛΗΜΝΟΣ όπου και υπηρέτησα μέχρι τον Ιανουάριο του 1999, οπότε και ανέλαβα καθήκοντα Αξιωματικού Ιατρού στη Διοίκηση Υποβρυχίων για ένα χρόνο.
Κατόπιν άρχισα την ειδίκευση μου στην Ορθοπαιδική που περιλάμβανε 1 χρόνο στη Γενική Χειρουργική στο Ναυτικό Νοσοκομείο Κρήτης, 2 χρόνια γενική ορθοπαιδική στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών στην Α` Ορθοπαιδική κλινική ακολουθούμενα από τρία χρόνια εκπαίδευση στη Γλασκώβη της Μ.Βρεττανίας με το βαθμό του Specialist Registrar in Orthopaedics and Trauma. Εκεί αύξησα την θεωρητική αλλά κυρίως τη χειρουργική μου εμπειρία σε θέματα τραύματος, επανορθωτικής χειρουργικής (ολικές αρθροπλαστικές γόνατος,ισχίου, ώμου), χειρουργική άνω άκρου (άκρα χείρα, αγκώνας, ώμος), χειρουργική σπονδυλικής στήλης (οσφυϊκή μοίρα), αρθροσκοπική χειρουργική γόνατος, χειρουργική ποδοκνημικής και άκρου ποδός και σε χειρουργικές επεμβάσεις παιδοορθοπαιδικής.
Έλαβα τον τίτλο του Ορθοπαιδικού Χειρουργού κατόπιν εξετάσεων τον Ιανουάριο του 2007.
Μετά την επιστροφή μου στην Ελλάδα ανέλαβα Τμηματάρχης Ορθοπαιδικού Τμήματος στο Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνος και επιμελητής στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών.
Προσφατά ολοκλήρωσα με επιτυχία μετεκπαίδευση στη τεχνική ILIZAROV για επιμήκυνση άκρων και διόρθωση παραμορφώσεων στο Kurgan ΡΩΣΙΑΣ (Ilizarov Mini-Fellowship Programme “Transosseous Osteosynthesis in Traumatology and Orthopaedics”)
Επί του παρόντος είμαι επιμελητής της Α Ορθοπαιδικής Κλινικής Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, επιστημονικός συνεργάτης της Βιοκλινικής Αθηνών και άλλων ιδιωτικών κλινικών και διατηρώ ιατρείο στο Κολωνάκι οδός Αριστοδήμου 17-19 (για επικοινωνία παρακαλώ επισκεφθέιτε τη σελίδα που θα με βρείτε)
Έχω έρθει εις γάμον κοινωνία με τη σύζυγο μου Αναστασία Κουρίκου(ειδικευόμενη γαστρεντερολόγο) από τον Ιούνιο του 2003 και μου έχει χαρίσει τη συμπαράστασή της και τρία υπέροχα παιδιά τον Κώστα, την Μαγδαληνή και τη Ρουμπίνη
ΚΥΡΙΟΤΕΡΑ ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
1. Ilizarov Mini-Fellowship Programme “Transosseous Osteosynthesis in Traumatology and Orthopaedics” Russian Ilizarov Scientific Centre “Restorative Traumatology and Orthopaedics” Kurgan, Russia September 06 to October 1, 2010
2. 4th Advanced Resurfacing Course, “Het Pand”, Ghent, Belgium 16-19 June 2010
3. 36ο Συμπόσιο Σπονδυλικής Στήλης (Ν.Γιαννέστρας-Π.Σμυρλής), Costa Navarino Resort Πύλος-Μεσσηνία 20-24 Μαϊου 2010
4. 3rd ADVANCED COURSE ON KNEE SURGERY, Henry Oreiller Convention Centre, Val d`Isere France January 17-22 2010
5. ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΙΚΡΟΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ, ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2007
6. EXETER HIP SYMPOSIUM, Princess Elizabeth Orth. centre,Exeter UK May 2006
7. CONVERSE HIP RESURFACING COURSE, Rhodes Institute, Oxford UK, April 2006
8. OXFORD UNICOMPARTMENTAL KNEE ADVANCED INSTRUCTIONAL COURSE, O`Reilly Theatre, Sloane Robinson Building, Keble College, Oxford UK, March 2006
9. 4TH EDINBURGH INTERNATIONAL INSTRUCTIONAL TRAUMA COURSE 2004, Edinburgh Scotland, August 2004
10. THE 12TH TORONTO PELVIC AND ACETABULAR FRACTURE MANAGEMENT COURSE, Toronto Canada, May 2004
11. THE 2ND OSWESTRY FOOT AND ANKLE COURSE, Oswestry UK, December 2003
12. 12το Διαπανεπιστημιακό Σεμινάριο στην Οστεοσύνθεση με πρακτική άσκηση, Λουτράκι Ελλάδα Μάρτιος 2003
13. Σεμινάριο στην Ενδομυελική ήλωση με πρακτική άσκηση, Ιωάννινα Ελλάδα, Φεβρουάριος 2003
14. Σεμινάριο Επείγουσας Ιατρικής, 401 ΓΣΝΑ, Αθήνα Ελλάδα Νοέμβριος 2002
15. Επιπλοκές στη μικροχειρουργική και τη χειρουργική άνω άκρου, Ελληνική Μικροχειρουργική Εταιρία, Αθήνα Ελλάδα, Οκτώβριος 2002
16. Σεμινάρια για τη χειρουργική της ποδοκνημικής και άκρου ποδός ΕΕΧΟΤ, Αθήνα Ελλάδα, Ιαν-Απρ. 2002
17. 18ο Σεμινάριο στη Μικροχειρουργική (με πρακτική άσκηση), Κέρκυρα Ελλάδα, Αύγουστος 2002
18. 1ο Ελληνικό συνέδριο για τη χειρουργική ώμου-αγκώνα,ΕΕΧΟΤ, Αθήνα Ελλάδα, Απρίλιος 2002
19. Ολική αρθροπλαστική γόνατος, ΕΕΧΟΤ, Αθήνα Ελλάδα, Απρίλιος 2002
20. Χειρουργική ποδοκνημικής και άκρου ποδός, ΚΕΟΧ, Αθήνα Ελλάδα, Φεβρουάριος 2001
21. ATLS (Advanced Trauma Life Support) course, Αθήνα Ελλάδα, Φεβρουάριος 2000
22. Σεμινάριο καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης, ΝΝΚ, Σούδα Ελλάδα, Μάρτιος 2000
23. 1ο Συνέδριο για ραδιοβιοχημική ιατρική και άμυνα, 251 ΓΝΑ,Αθήνα Ελλάδα, Νοέμβριος 1998
24. Σχολείο υπερβαρικής και καταδυτικής ιατρικής, ΝΝΑ-ΜΥΚ,Αθήνα Ελλάδα, Μάιος-Ιούνιος 1997