Οι διαταραχές στην πρόσληψη τροφής είναι η ψυχογενής ανορεξία και η ψυχογενής βουλιμία. Το γενικό χαρακτηριστικό αυτών των διαταραχών είναι ότι η τροφή και η αντιμετώπισή της από το άτομο αποκτά ιδιαίτερη σημασία και νόημα, πέρα από την ανάγκη για επιβίωση που εξυπηρετεί το φαγητό και την ευχαρίστηση που αυτό προσφέρει. Έτσι, στις διαταραχές αυτές, η συμπεριφορά του ατόμου σε σχέση με το φαγητό είναι σημαντικά διαφορετική από αυτή του γενικού πληθυσμού.
Αυξήστε το επίπεδο υγείας σας και βελτιώστε τις ικανότητες σύλληψης με φυσικούς τρόπους.
1. ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
|
Ονοματεπώνυμο: Εθνικότητα: Ημ/νία / Τόπος γέννησης: Διεύθυνση: |
Επαμεινώνδας Αθανασίου Κώνστας Ελληνική 11 / 11 / 1984, Αθήνα, N. Αττικής Ορφέως 11, Γλυφάδα Τ.Κ. 16674, Αθήνα |
|
|
Τηλέφωνα: Ηλ. Διεύθυνση:
Προσωπική ιστοσελίδα: |
Οικίας: 22610-32268, Κινητό: (+30) 6947332046
|
|
|
Στρατιωτικές Υποχρεώσεις: |
Εκπληρωμένες (11ος 2008 – 11ος 2009), Πολεμικό Ναυτικό |
2. ΣΠΟΥΔΕΣ
|
2006 – 2009 |
Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης (Msc) με κατεύθυνση στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Επίδοσης και Απόδοσης, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης Βαθμός Μεταπτυχιακού Τίτλου 8.05/10 Μεταπτυχιακή εργασία: «Η επίδραση ενός παρεμβατικού προγράμματος άσκησης σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας» |
|
2002-2006 |
Προπτυχιακός τίτλος σπουδών (Bsc) Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης Βαθμός Πτυχίου «Λίαν Καλώς» 7.55 / 10 Πτυχιακή εργασία: «Αξιολόγηση Διδακτικού Έργου στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση» |
|
2004 – 2006 |
Ειδίκευση Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή(άτομα με αναπηρία) με βαθμό «Λίαν Καλώς» Δευτερεύουσες Ειδικότητες: Καλαθοσφαίριση & Αερόμπικ
|
|
Οκτ.2003-Ιουν.2004 &Μάϊος 2005 |
Απόφοιτος της ιδιωτικής σχολής aerobic & fitness GRAFTS
Elite aerobic instructor & Advanced personal trainer |
3. ΓΛΩΣΣΟΜΑΘΕΙΑ
|
Αγγλικά: |
Πτυχίο ΤΟΕΙC με ποσοστό επιτυχίας 580 credits |
4. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ – ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ
|
Ιανουάριος 2007 – Δεκέμβριο 2007 |
Σύμβαση με το Τ. Ε. Φ. Α. Α- Δ. Π. Θ με αντικείμενο απασχόλησης την επικουρία των μελών Δ Ε Π του Τ. Ε. Φ. Α. Α στην άσκηση φοιτητών, στη διεξαγωγή φροντιστηριακών ασκήσεων, στην εποπτεία εξετάσεων, εργασιών βιβλιοθήκης και κάθε είδους υποστήριξης των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών μαθημάτων με ωριαία αντιμισθία. |
|
Δεκέμβριος 2004 – Μάϊο 2005 |
Πρακτική άσκηση στο πλαίσιο υλοποίησης του έργου: «Προγράμματα Πρακτικής Άσκησης Φοιτητών του Δ.Π.Θ- Τ.Ε.Φ.Α.Α», συγκεκριμένα στο πρόγραμμα Καρδιοπαθών |
5. ΠΡΟΦΟΡΙΚΕΣ & ΑΝΑΡΤΗΜΕΝΕΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ
|
17ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Κομοτηνή, 22-24 Μαΐου 2009 |
Η επίδραση της άσκησης στα άτομα με Σκλήρυνση κατά Πλάκας Κώνστας Ε., Μπάτσιου Σ., Δούδα Ε., Μιχαλοπούλου Μ.
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τ.Ε.Φ.Α.Α
|
|
15ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Κομοτηνή, 20-22 Μαΐου 2007 |
Μέθοδοι αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης των ατόμων με νοητική υστέρηση
Κώνστας Ε., Μπάτσιου Σ., Σταματίου Γ
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τ.Ε.Φ.Α.Α |
|
14ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Κομοτηνή,19-21 Μαΐου 2006 |
Σύστημα αξιολόγησης εκπαιδευτικού έργου στην τριτοβάθμια εκπαίδευση
Κώνστας Ε., Σταματίου Γ., Αγγελούσης Ν
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τ.Ε.Φ.Α.Α
|
|
9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με Διεθνή Συμμετοχή της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος, Θες/νίκη, 7-9 Απρ.2006 |
Προφίλ και συνήθειες ασκούμενων γυναικών σε ιδιωτικά γυμναστήρια
Κώνστας Ε., Ιωσιφίδης Α., Σταματίου Γ., Ρόκκα Σ., Μαυρίδης Γ., Λάιος Α., Κώστα Γ.,
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τ.Ε.Φ.Α.Α
|
|
9ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με Διεθνή Συμμετοχή της Ένωσης Γυμναστών Βορείου Ελλάδος, Θες/νίκη, 7-9 Απρ.2006 |
Τραυματισμοί σε αθλήτριες χειροσφαίρισης σε σχέση με εξωγενείς παράγοντες
Πατσατζής Ν., Κώνστας Ε., Μαυρίδης Γ., Ρόκκα Σ., Μάλλιου Π., Κουγιουμτζίδης Χ.,
Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης, Τ.Ε.Φ.Α.Α. |
6. ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ
|
Σεπτ. 2008-Σήμερα |
Personal trainer σε συνεργασία με την εταιρία Sportview. SportView Personal training, Sports Events & Management.
|
|
Φεβ. 2009-Μάϊο 2009 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων. Γυμναστήριο Intro Hall, Village Park, Ρέντης
|
|
Σεπτ. 2008-Ιούλ. 2009 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων. Γυμναστήριο BODYFIT, Λ.Βουλιαγμένης 164, Δάφνη |
|
Σεπτ. 2008-Φεβ.2009 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων.
Γυμναστήριο Peak Fitness Hall, Ζησιμοπούλου 68 Π.Φάληρο
|
|
Σεπτ. 2008-Νοέμ. 2008 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων. Γυμναστήριο CityLadies, Ρ.Φεραίου 1, Ηλιούπολη
|
|
Μαρ. 2008 – Ιούν. 2008 |
Γυμναστής Αεροβικής Γυμναστικής (στεπ, hip–hop) σε κορίτσια ηλικίας 13-15 ετών Αθλητικός Κολυμβητικός Όμιλος Λιβαδειάς (ΑΚΟΛ). Λιβαδειά |
|
Φεβ.2008-Νοέ.2008 |
Γυμναστής σε άτομα με Αναπηρία Θεραπευτήριο Χρονιών Παθήσεων Εύβοιας. Σύμβαση στα πλαίσια του έργου «Κοινωνικές Διαδρομές Κοινωνικής Ένταξης ΑμεΑ. Υπεύθυνος Έργου: ΕΣΑμεΑ
|
|
Σεπτ. 2007- Ιούν. 2008 |
Προπονητής Καλαθοσφαίρισης στα Τμήματα (Mini-Παιδικό-Ανδρικό) Γυμναστικός Σύλλογος Ορχομενού Βοιωτίας
|
|
Οκτ. 2007-Ιούν. 2008 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων. Επιτήρηση στην αίθουσα των οργάνων Γυμναστήριο Αthlomania, Αράχωβα
|
|
Σεπτ. 2006-Ιούν. 2007 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων. Υπεύθυνος στον τομέα εκγύμνασης ατόμων με Σκλήρυνση Κατά πλάκας Γυμναστήριο Gymnasium, Παπανικολάου 1, Κομοτηνή
|
|
Οκτ. 2006 – Ιούν. 2007 |
Γυμναστής στην πισίνα σε άτομα με κινητικά προβλήματα. Σύλλογος φίλων και ατόμων με κινητικά προβλήματα «Περπατώ» σε συνεργασία με τον Δημοτικό Οργανισμό Νεολαίας και Άθλησης (ΔΟΝΑ), Κομοτηνή
|
|
Ιαν. 2007-Δεκ. 2007 |
Σύμβαση με το Τ.Ε.Φ.Α.Α- Δ.Π.Θ με αντικείμενο απασχόλησης την επικουρία των μελών Δ Ε Π του Τ.Ε.Φ.Α.Α στην άσκηση φοιτητών, στη διεξαγωγή φροντιστηριακών ασκήσεων, στην εποπτεία εξετάσεων, εργασιών βιβλιοθήκης και κάθε είδους υποστήριξης των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών μαθημάτων με ωριαία αντιμισθία. |
|
Καλοκαίρι 2007 |
Υπεύθυνος- Ομαδάρχης με το Σύλλογο της Θήβας Βοιωτίας «Αγιοι Ανάργυροι» σε κατασκήνωση στον Άγιο Ανδρέα Νέας Μάκρης
Υπεύθυνος στον τομέα των αθλητικών δραστηριοτήτων για όλη την κατασκήνωση
|
|
Σεπτ. 2004-Απρ. 2006 |
Γυμναστής στην αίθουσα ομαδικών προγραμμάτων-Personal Trainer. Υπεύθυνος Λιπομετρήσεων για 8 μήνες Γυμναστήριο Sports Center, Τσανακλή 4, Κομοτηνή
|
|
Ιούνιος 2006 |
Πρακτική Άσκηση στα πλαίσια της κύριας ειδικότητας Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής σε άτομα με ειδικές Ανάγκες βαριάς νοητικής υστέρησης συνολικά 15 ωρών στα Τμήματα των Ειδικών Προγραμμάτων, Φυσικής Αγωγής και Δημιουργικής Απασχόλησης του Κέντρου προσώπων με ειδικές Ανάγκες βαριάς νοητικής υστέρησης που λειτουργεί ο Σύλλογος στη πόλη της Κομοτηνής
|
|
Ιούνιος 2005 |
Πρακτική Άσκηση στα πλαίσια της κύριας ειδικότητας Προσαρμοσμένης Φυσικής Αγωγής σε άτομα με ειδικές Ανάγκες βαριάς νοητικής υστέρησης συνολικά 18 ωρών στα Τμήματα των Ειδικών Προγραμμάτων, Φυσικής Αγωγής και Δημιουργικής Απασχόλησης του Κέντρου προσώπων με ειδικές Ανάγκες βαριάς νοητικής υστέρησης που λειτουργεί ο Σύλλογος στη πόλη της Κομοτηνής |
7. ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-ΣΥΝΕΔΡΙΑ
|
22-24 Μαΐου 2009 |
17ο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή |
|
Μάιος 2008- Νοέμβριο 2008 |
Παρακολούθηση προγράμματος επιμόρφωσης εκπαιδευτικών διάρκειας 400 ωρών με θέμα «Ανάπτυξη εκπαιδευτικού ψηφιακού υλικού για άτομα με ήπια νοητική υστέρηση» από Μάϊο 2008- Νοέμβριο 2008. Υπεύθυνος προγράμματος Εργαστήρι Τεχνολογιών του Τμήματος Μ.Μ.Ε του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου.
|
|
Απρίλιος 2008 |
Παρακολούθηση 7ου ετήσιου σεμιναρίου Προπονητών στα πλαίσια του αναπτυξιακού προγράμματος της Ε.Ο.Κ που διοργανώθηκε σε συνεργασία με την ΕΣΚΑΣΕ, Θήβα
|
|
15-17 Μαίου 2008 |
6ο Συνέδριο Διατροφής, Άσκησης, Αθλητισμού και Υγείας. Divani Caravel Hotel, Athens, Greece |
|
19-21 Μαΐου 2007 |
15ο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή |
|
Φεβ.2007-Μαρ.2007 |
Παρακολούθηση εκπαιδευτικού προγράμματος πρώτων βοηθειών διάρκειας 12 ωρών Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, Περιφερειακό Τμήμα Κομοτηνής, Νοσηλευτική Υπηρεσία
|
|
20-22 Μαΐου 2006 |
14ο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Κομοτηνή |
|
7-9 Απριλίου 2006 |
Παρακολούθηση στο 9ο πανελλήνιο συνέδριο Ε.Γ.Β.Ε(Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος) Θεσσαλονίκη |
|
8-9 Απριλίου 2006 |
Παρακολούθηση διήμερου σεμιναρίου AEROBIC & FITNESS της GRAFTS στα πλαίσια του 9ου πανελλήνου συνεδρίου Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΕΓΒΕ
|
|
8-10 Απριλίου 2005 |
Παρακολούθηση στο 8ο πανελλήνιο συνέδριο Ε.Γ.Β.Ε(Ένωση Γυμναστών Βορείου Ελλάδος), Θεσσσαλονίκη |
|
10-12 Ιουνίου 2005 |
Παρακολούθηση συνεδρίου GRAFTS World of Fitness στην Αθήνα(O.A.K.A.)
|
|
26-27 Νοεμβρίου 2005 |
Παρακολούθηση Fitness Forum στην Κομοτηνή 2005 με την συνεργασία της GRAFTS
|
|
15-16 Μαιου 2004 |
Σεμινάριο Καλαθοσφαίρισης, Κομοτηνή
|
|
Οκτώβρης 2004 |
Παρακολούθηση ημερίδας με θέμα «Μαθησιακές δυσκολίες στο σχολικό περιβάλλον», Κομοτηνή
|
|
Δεκέμβριος 2004 |
Παρακολούθηση σεμιναρίου με τίτλο «Η ιππασία ως μέσο θεραπευτικής αγωγής για τα άτομα με ειδικές ανάγκες», Κομοτηνή
|
|
18-20 Μαΐου 2003 |
11ο Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
|
|
Οκτώβριος 2004 |
Παρακολούθηση συνεδρίου A.F studies(σχολή aerobic) στην Αθήνα.(Πρώην ανατολικό αεροδρόμιο)
|
|
Δεκέμβριος 2003 |
Παρακολούθηση συνεδρίου Α.F studies(σχολή αερόμπικ) στην Κομοτηνή
|
|
2 Δεκεμβρίου 2002 |
Παρακολούθηση Ημερίδας με θέμα «Συνδιοργάνωση Ελλάδος –Τουρκίας για το Euro 2008»Κομοτηνή
|
8. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ ΣΕ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΗΜΕΡΙΔΕΣ
|
Ιούνιος 2007 |
Παρουσίαση dance aerobic σε μαραθώνιο διαγωνισμό beach aerobic, Φανάρι, Κομοτηνή |
|
15-18 Μαΐου 2006 |
Συμμετοχή στην επίδειξη των παραολυμπιακών αθλημάτων που διοργανώθηκε στα πλαίσια του 1ου εσωτερικού πρωταθλήματος του ΤΕΦΦΑ Δ.Π.Θ |
|
Οκτώβριος 2005 |
Παρουσίαση προγράμματος step aerobic στην τελετή έναρξης της σχολής GRAFTS για το έτος 2005-2006 |
|
Καλοκαίρι 2005 |
Παρουσίαση επίδειξης dance aerobic στην ετήσια καλοκαιρινή εκδήλωση του Γυμναστηρίου Sport Center |
|
Χειμώνας 2005 |
Παρουσίαση step aerobic σε εκδήλωση στη Λάρισα για την παρουσίαση του Power Plate από την Ελένη Πετρουλάκη |
|
Νοέμβριος 2005 |
Παρουσίαση σε συνέδριο της GRAFTS στη Κομοτηνή προγράμματος Step Aerobic Fitness Forum 2005 |
|
Καλοκαίρι 2004 |
Παρουσίαση επίδειξης fight aerobic στην ετήσια καλοκαιρινή εκδήλωση του Γυμναστηρίου Sport Center |
|
2004 |
Παρουσίαση επίδειξης fight aerobic στα πλαίσια του συνεδρίου Fitness Forum στην Κομοτηνή |
9. ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ
|
2003 |
Υποτροφία από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών (Ι.Κ.Υ) για την πρώτη θέση στον γενικό βαθμό του πρώτου έτους σπουδών |
10. ΔΙΑΦΟΡΑ
13-17 Μαίου
Από το Διαβητολογικό Κέντρο Γ.Ν. Πειραιά «Τζάνειο»
“Οι νεότερες εξελίξεις στον διαβήτη, την υπέρταση, το μεταβολικό σύνδρομο, την δυσλιπιδαιμία και την παχυσαρκία”
13-17 Μαίου
Από το Διαβητολογικό Κέντρο Γ.Ν. Πειραιά «Τζάνειο»
“Οι νεότερες εξελίξεις στον διαβήτη, την υπέρταση, το μεταβολικό σύνδρομο, την δυσλιπιδαιμία και την παχυσαρκία”
Σε όλους μας δεν έχει γεννηθεί κάποια στιγμή η απορία πόσο ευφυείς είμαστε και πώς καθορίζεται η ευφυΐα μας αυτή;
Νοημοσύνη είναι η ιδιότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται έννοιες, να σκέφτεται και να αναλύει και αποτελεί ένα ιδιαίτερα πολυδιάστατο γνώρισμα που καθορίζεται τόσο από το γενετικό κώδικα του ατόμου, όσο και από το περιβάλλον στο οποίο αυτό αναπτύσσεται και εξελίσσεται.
Παρακάτω παρουσιάζουμε κάποιες από τις πιο συνήθεις λανθασμένες διατροφικές συνήθειες των ατόμων που αντιμετωπίζουν συχνά κρούσματα άγχους.
Συζητώντας με τους φίλους μας για το πώς αποκτήσαμε τα περιττά μας κιλά και για ατασθαλίες που αφορούν τη διατροφή, σίγουρα έχουμε αναφωνήσει πολλές φορές «δεν είναι δυνατόν! κι εγώ ακριβώς τα ίδια κάνω!». Δεν είναι απλές συμπτώσεις! Υπάρχουν συμπεριφορές που, σύμφωνα με έρευνες, χαράζουν τον δρόμο προς την παχυσαρκία. Παρακάτω θα περιγράψουμε κάποιες από αυτές, και οι περισσότεροι από εσάς που έχετε κάποια κιλάκια παραπάνω θα δείτε τον εαυτό σας μέσα σε αυτές!
Σε όλους μας δεν έχει γεννηθεί κάποια στιγμή η απορία πόσο ευφυείς είμαστε και πώς καθορίζεται η ευφυΐα μας αυτή;
Νοημοσύνη είναι η ιδιότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται έννοιες, να σκέφτεται και να αναλύει και αποτελεί ένα ιδιαίτερα πολυδιάστατο γνώρισμα που καθορίζεται τόσο από το γενετικό κώδικα του ατόμου, όσο και από το περιβάλλον στο οποίο αυτό αναπτύσσεται και εξελίσσεται.
