Είτε θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα ή να κάψετε λίπος, η γυμναστική με βάρη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πετύχετε τον στόχο σας.

Περίπου oι μισοί άνδρες δεν είναι σε θέση να προσδιορίσουν που βρίσκεται ο γυναικείος κόλπος, όπως αποκάλυψε δημοσκόπηση από οργάνωση κατά των γυναικολογικών καρκίνων.

Οι δίαιτες που εστιάζουν σε τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά ένα τέταρτο, σύμφωνα με μια νέα σημαντική μελέτη.

Για την ακρίβεια, η σωματική αδράνεια μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για διπλάσιο αριθμό θανάτων σε σύγκριση με την παχυσαρκία.

Όλο και πιο συχνά στις μέρες μας συναντάμε ανθρώπους που «παραπονιούνται» για πόνους στο στομάχι, δυσπεψία, φουσκώματα και άλλες ενοχλήσεις του γαστρεντερικού συστήματος.

Περίπου μία στις έξι περιπτώσεις καρκίνου του μαστού αρχίζει με άλλα συμπτώματα και όχι με ένα ύποπτο εξόγκωμα, προειδοποιούν οι ειδικοί, σε μελέτη που παρουσιάστηκε στο Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο της Μεγάλης Βρετανίας, που πραγματοποιεί συνέδριο στο Λίβερπουλ.

Τα κρούσματα καρκίνου του στόματος έχουν αυξηθεί κατά 68% τα τελευταία 20 χρόνια, με τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής να είναι ο βασικός υπεύθυνος της αύξησης αυτής, σύμφωνα με νέα στοιχεία.

Η ψυχεδελική ουσία που βρίσκεται στα παραισθησιογόνα (ή απλώς… «μαγικά») μανιτάρια μπορεί γρήγορα και αποτελεσματικά να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης σε ασθενείς με καρκίνο, αποτέλεσμα που μπορεί να διαρκέσει για μήνες σύμφωνα με δύο μικρές μελέτες.

Η θετική αυτή εξέλιξη οφείλεται στις προόδους τόσο στην έγκαιρη διάγνωση όσο και στη θεραπεία της νόσου κατά τις τελευταίες δεκαετίες.

Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί  με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και διακοπή του καπνίσματος.