Το μυαλό του ανθρώπου είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μην γνωρίζουμε για το δικό μας μυαλό, πόσο μάλλον για το μυαλό των άλλων. Έτσι ενώ γνωρίζουμε αρκετά καλά το πώς αισθανόμαστε, οι ψυχολόγοι μπορούν να ανακαλύψουν γιατί αισθανόμαστε έτσι.
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας είναι εξοντωτικοί και ότι τα πράγματα που διεκδικούν την προσοχή μας αναρίθμητα. Ό,τι και να απαιτεί όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής και τα προβλήματα της ρουτίνας μας, η ψυχική μας υγεία ζητάει απαραιτήτως μερικές στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης, ώστε να μπορούμε πραγματικά να συγκεντρωθούμε σε ένα πράγμα και να αντιληφθούμε τι γίνεται γύρω μας. Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται… αποσυμφόρηση από τις περιττές ή λιγότερο σημαντικές πληροφορίες για να εστιάσει εκεί που πραγματικά πρέπει. Πιο εύκολο να το λέμε παρά να το κάνουμε; Ίσως και όχι τελικά.
Το στρες μπαίνει ανάμεσα σε εσάς και ανθρώπους που μόλις γνωρίσατε και θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους; Ανησυχείτε ότι το άγχος σας θα καταστρέψει την εικόνα σας στο πρώτο ραντεβού; Ορισμένοι από εμάς μπορεί να είμαστε ιδιαίτερα αυστηροί στην αυτοκριτική μας, έχουμε την τάση να υπερεκτιμούμε την πιθανότητα να συμβεί κάτι αρνητικό και συχνά αισθανόμαστε ότι οι άλλοι μας κρίνουν.
Ιστορικά, η αϋπνία έχει καταχωρηθεί ως δευτερεύουσα σε άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη. Η ιδέα ήταν ότι ο ασθενής πάθαινε πρώτα κατάθλιψη και ότι ο ύπνος του αποκτούσε προβλήματα ως συνέπεια.
Οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια για ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας από τις γυναίκες, όπως αποκαλύπτουν νέα στοιχεία.
Πάρα τα όσα έχουν γραφτεί και ειπωθεί, πολλά είναι αυτά που αγνοούν οι γυναίκες για την κορύφωση της σεξουαλικής τους ευχαρίστησης.
Όσοι νομίζουν ότι μόνο οι άνδρες έχουν «υγρά» όνειρα, πλανώνται πλάνην οικτρά. Οι οργασμούς που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι στην πραγματικότητα μόνο προνόμιο των ανδρών, καθώς σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτο Kinsey το 37% των γυναικών έχουν την εμπειρία τουλάχιστον μιας ονείρωξης έως ηλικία των 45.
Όλοι ασχολούμαστε με το θέμα και είμαστε έτοιμοι να αφομοιώσουμε οτιδήποτε σχετικό πάρει το αυτί ή το μάτι μας. Πόσα από αυτά όμως είναι επιστημονικά τεκμηριωμένα;
Ο γάμος, η συμβίωση ή μια μακροχρόνια σχέση είναι πιθανόν να δημιουργήσουν μια κάποια στασιμότητα στη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού και μια μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Η ρουτίνα δεν ήταν ποτέ καλός παράγοντας για την αύξηση της λίμπιντο και αν προσθέσουμε παιδιά, άγχος και προβλήματα της καθημερινότητας στην εξίσωση, τα πράγματα γίνονται ακόμη χειρότερα. Τίποτα όμως πραγματικά σοβαρό, που δεν μπορεί να διορθωθεί με μερικές σύγχρονες πικάντικες πρακτικές, όπως φερ’ ειπείν το sexting.
Η εικόνα ενός παιδιού να παίζει στην παιδική χαρά σας φαντάζει πολύ φυσιολογική, πόσο αληθινή είναι όμως; Η κίνηση αποτελεί μια φυσική τάση των παιδιών και μάλιστα όσο πιο μικρά σε ηλικία τόσο πιο αυθόρμητα την εκφράζουν. Μεγαλώνοντας ωστόσο η σωματική δραστηριότητα αποτελεί μια πρόκληση εφόσον φαίνεται πως αρχίζουν να την εγκαταλείπουν! Αιτίες; Οι αυξημένες απαιτήσεις του σχολείου, η αίσθηση πως δεν είναι όλοι καλοί στα αθλήματα, η απουσία προτύπων αλλά και η απουσία σωματικής δραστηριότητας στην οικογένεια.
