Κι εσύ να λείπεις…

Σκέψου η ζωή να τραβάει το δρόμο της, και συ να λείπεις, να ‘ρχονται οι Άνοιξες με πολλά διάπλατα παράθυρα, και συ να λείπεις, να ‘ρχονται τα κορίτσια στα παγκάκια του κήπου με χρωματιστά φορέματα, και συ να λείπεις, οι νέοι να κολυμπάνε το μεσημέρι, και συ να λείπεις,

Αντί να νοσταλγούμε τους ανθρώπους ή τα πράγματα που έχουμε χάσει, θα πρέπει να μάθουμε να απολαμβάνουμε και να εκτιμούμε τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας τώρα.

Και φτάνει εκείνη η στιγμή που συνειδητοποιείς τι έδωσες, τι είπες, τι αισθάνθηκες για λάθος ανθρώπους που πίστεψες ότι σου αξίζουν κι ότι είναι ό,τι καλύτερο σου έχει συμβεί κι εσύ ανοίχτηκες, μοιράστηκες, δέθηκες κι όμως τώρα βλέπεις πόσο λάθος έκανες, ποσό αφελής ήσουν που πίστεψες σε αυτούς κι ακόμα περισσότερο σε εσάς.

Από τον αγώνα να τα πείσετε να φάνε όλο το φαγητό τους μέχρι την προσπάθεια για να καταλάβουν ότι είναι ώρα για ύπνο, η ανατροφή των παιδιών είναι μια σκληρή δουλειά που ποτέ δεν τελειώνει, αφήνοντας σε μαμάδες και μπαμπάδες ελάχιστο χρόνο για να πάρουν μια ανάσα και να σκεφτούν την επόμενη ημέρα.

Αν μόλις αποκτήσατε μωρό, η φράση αυτή ίσως γίνει μια απο τις πιο συχνές που θα πείτε και θα ακούσετε. Δεν είναι λίγοι οι γονείς (μαζί κι εγώ) που “πετιούνται” στον ύπνο τους, τρέχουν στο παιδί, μόνο και μόνο για να το βρουν να κοιμάται και να διαπιστώσουν πως… απλά ακούνε το κλάμα του ακόμα και στον ύπνο τους. Φαίνεται πως η συχνότητα και η ποιότητα του κλάματος ενός βρέφους είναι τέτοιες που προκαλούν άμεσα εγρήγορση – για τον κουρασμένο γονέα όμως η επαναλμβανόμενη κατάσταση εγρήγορσης, μπορεί να γίνει εξουθενωτική.

Η σχέση των μπαμπάδων με τις κόρες τους είναι σχεδόν… ερωτική. Ο έρωτας, όπως τουλάχιστον λένε οι ψυχολόγοι, ξεκινά περί τα 3 χρόνια του κοριτσιού, χτίζεται μέχρι τα 5 και από τότε και μετά διαρκεί για …πάντα! Οι μπαμπάδες με μικρές κόρες εισπράττουν με ακόρεστο ενθουσιασμό την λατρεία των μικρών πριγκιπισσών τους και ξέρουν καλά πως η κάθε στιγμή μαζί τους είναι πολύτιμη και μαγική. Αυτό που ίσως δεν ξέρουν είναι το πόσο βαθιά μπορούν να επηρεάσουν με τις λέξεις ή τις πράξεις τους τον χαρακτήρα τους, ειδικά όσο αυτές είναι ακόμα μικρές.

Οφέλη της Φύσης

Πολλοί ενήλικες απολαμβάνουν στη φύση την ηρεμία του ελεύθερου χρόνου ως ένας τρόπος για να ξεφύγουν από το άγχος και την τρέλα της καθημερινότητας.Δεν είναι μόνο ο καθαρός αέρας αλλά και το φυσικό τοπίο έχει θετικό αντίκτυπο στους ενήλικες, ενώ οι υπαίθριες δραστηριότητες για τα παιδιά μπορούν, επίσης να βελτιώσουν την συνολική ποιότητα της ζωής τους.

Μπορείτε να νομίζετε ότι είναι προφανές πότε αισθάνεστε άγχος και πράγματι τις περισσότερες φορές είναι απόλυτα κατανοητό. Όμως από την άλλη πλευρά, μερικές φορές το σώμα μας προσπαθεί να μας ενημερώσει ότι βρισκόμαστε υπό πίεση πολύ πριν από το μυαλό μας. Το μακροχρόνιο στρες έχει αρνητική επίδραση στην υγεία μας, έτσι είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τις σωματικές εκδηλώσεις εγκαίρως για να αντιμετωπίσουμε τη ρίζας του κακού το συντομότερο. Μάθετε λοιπόν ποια είναι τα κρυμμένα σημάδια του άγχους.

Οι μικρές περίοδοι μοναξιάς – όταν τις επιδιώκουμε και όχι όταν προκύπτουν – επιτρέπουν στο μυαλό και το σώμα μας να χαλαρώσουν και να επανακτήσουν την ηρεμία που χρειάζονται μετά από τις πιέσεις και το άγχος που αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Στον ελεύθερο χρόνο που βρίσκουμε για τον εαυτό μας, μπορούμε να διαλογιζόμαστε και να σκεφτόμαστε πραγματικά, βάζοντας τις σκέψεις μας σε τάξη και ξεχωρίζοντας τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς. Το να καθόμαστε απλώς και να απολαμβάνουμε την ηρεμία και τη γαλήνη που και που, κάνει θαύματα μας ανανεώνει και μας προετοιμάζει για να επιστρέψουμε ετοιμοπόλεμοι στην κανονική ρουτίνα μας.

Παρά το γεγονός ότι η heavy metal μουσική έχει εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο, έχει δεχθεί κατά το παρελθόν σκληρές επιθέσεις από τους επικριτές της, τόσο για τον ήχο όσο και για τους στίχους των τραγουδιών της. Τώρα όμως, μια επιστημονική έρευνα έρχεται να τονίσει τα οφέλη της, καθώς υποστηρίζει ότι βοηθά τους οπαδούς της να αντιμετωπίσουν την ιδέα του θανάτου.