Δίαιτα καταδικασμένη να αποτύχει; Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος κάνοντας αυστηρή δίαιτα που περιορίζει τόσο πολύ την ποσότητα του φαγητού, ώστε η τήρησή της για επαρκές διάστημα να μοιάζει άθλος – ή ακόμη και τιμωρία; Και πόσες φορές ξαναπήρατε τα κιλά που χάσατε;

Η κυτταρίτιδα είναι ο βασικός εφιάλτης των γυναικών τους καλοκαιρινούς μήνες. Ποιά είναι όμως η βαθύτερη αιτία και πως καταπολεμάται;

Το καλοκαίρι ήρθε και πολλοί από σας έχετε ήδη ξεκινήσει να σκέφτεστε τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα και προορισμούς για διακοπές. Είναι όμως κι αυτά τα 2-3 κιλά που έχουν ‘‘καθίσει’’ για τα καλά και τώρα σκέφτεστε πως είναι η κατάλληλη ώρα για να τα αποχωριστείτε! Παρακάτω ακολουθούν μυστικά που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας, αποτελώντας συμμάχους για την επίτευξη των στόχων σας.

Ο καιρός είναι στις «καλές» του, η διάθεση ανεβαίνει και το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο. Μήπως θεωρείτε την περίοδο που διανύουμε ιδανική για δίαιτα, όμως σας λείπει η υποστήριξη, το κουράγιο και η δύναμη για να ξεκινήσετε; Κοιτάξτε.. δίπλα σας! Τι θα λέγατε να κάνετε μία κοινή προσπάθεια με το ταίρι σας ή τον κολλητό σας φίλο;

Συγχαρητήρια! Βρήκατε τον άντρα της ζωής σας, το νυφικό που ονειρευόσασταν από μαθήτρια, ορίσατε την ημερομηνία και κλείσατε την εκκλησία με τα πολλά σκαλιά που πάντα επιθυμούσατε να ανεβείτε. Μήπως όμως το στρες «χτυπάει κόκκινο» κάθε φορά που ανεβαίνετε στην ζυγαριά σας και αγχώνεστε για το αν το βάρος σας θα είναι αρκετά χαμηλό τη μεγάλη ημέρα;

Όταν οκτώ στις δέκα γυναίκες την εμφανίζουν, υπάρχει τελικά κάποιος αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την «ανθεκτική» και επίμονη κυτταρίτιδα, που κάνει ιδιαίτερα δύσκολες τις ημέρες του καλοκαιριού;

Τα social media έχουν αλλάξει δια παντός τον κόσμο γύρω μας και μεταξύ άλλων είναι υπεύθυνα για τη ευρεία μετάδοση πληροφοριών για την υγεία και τη διατροφή. Όμως ένα δημοφιλές hashtag ή μερικές εκατοντάδες likes δεν αποτελούν απαραίτητα εχέγγυο για την ακρίβεια αυτών των πληροφοριών.

Πολλοί από τους κινδύνους μιας διατροφής με πολύ υψηλή πρόσληψης ζάχαρης είναι γνωστοί, από το χάλασμα των δοντιών έως την «προσθήκη» μερικών επιπλέον εκατοστών στη μέση σας. Αυτό που δεν είναι πολύ γνωστό όμως, είναι το πως η ζάχαρη μπορεί να βλάψει σοβαρά το πρόσωπό μας.

Διάσημα «αστέρια» της ποπ μουσικής συχνά «δανείζουν» το πρόσωπό τους στις διαφημιστικές καμπάνιες διαφόρων εμπορικών προϊόντων, μεταξύ των οποίων τροφίμων και ποτών, στοχεύοντας κυρίως σε παιδιά και εφήβους.

Τίποτα δεν χαρακτηρίζει περισσότερο την ομορφιά (αλλά και την ηλικία μας) από το πρόσωπό μας. Γι’ αυτό καθημερινά, πρωί και βράδυ, πλένουμε το πρόσωπο μας για να απομακρύνουμε το μακιγιάζ, τη σκόνη και τη λιπαρότητα, ώστε το δέρμα μας να είναι καθαρό και λαμπερό και εμείς σίγουρες και ικανοποιημένες από την εμφάνισή μας.