Το διαβατήριο των «επιτυχημένων» διακοπών, δεν μπορεί να είναι άλλο από το μαυρισμένο δέρμα! Συνήθως, ένα ηλιοκαμένο και καλομαυρισμένο δέρμα φανερώνει ατελείωτες ώρες καλοπέρασης στην παραλία, ενώ καταφέρνει να κρύψει καλοκαιρινές ατέλειες στο σώμα, αφού σπυράκια, κυτταρίτιδα και ραγάδες «υποκύπτουν» στο χρώμα της σοκολατί πρόκλησης.
Το καλοκαίρι υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν εύκολα να χάσετε βάρος ή ακόμα και να διατηρήσετε. Αν μάλιστα, έχετε συνηθίσει κάθε χρόνο το φθινόπωρο να σας βρίσκει περίπου 5 κιλά παραπάνω, τότε θα είναι μία μεγάλη νίκη αν φέτος καταφέρετε να μην αυξήσετε τουλάχιστον το βάρος σας!
Ο Αύγουστος, μήνας διακοπών, είναι εδώ κι εσείς μετράτε αντίστροφα για την μέρα της αναχώρησης. Αν δεν είστε από τους ανθρώπους που ρίχνουν σε ένα σακβουαγιάζ μαγιό, αντηλιακό και ένα ζευγάρι σαγιονάρες, τότε σίγουρα έχετε βγάλει ήδηεισιτήριακαι η λίστα με ταmust–take, για τις αποσκευές σας είναι έτοιμη και πάνω –πάνω στο γραφείο. Πριν κάνετε το τελικό σας τσεκ, σκεφτείτε: Μήπως υπάρχει κάτι που δεν χρειάζεται να το πάρετε μαζί σας στις διακοπές? !
Ανήκεις στις γυναίκες που ανησυχούν για την αντιαισθητική όψη που μοιάζει με «φλοιό πορτοκαλιού» ή «τυρί κόττατζ» στο σώμα σου; Σίγουρα δεν είσαι η μόνη! Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με πρόσφατα δεδομένα, η κυτταρίτιδα είναι αρκετά συχνή στις γυναίκες, ενώ εκτιμάται ότι το 85%-99% των γυναικών μετά την εφηβεία, εμφανίζουν σε κάποιο βαθμό κυτταρίτιδα.
Να το σπάσω ή να μην το σπάσω; Όλοι έχουμε σταθεί μπροστά στον καθρέφτη του μπάνιου, κοιτάζοντας ένα άσχημο σπυράκι που εμφανίστηκε στο πρόσωπό μας και αντιμετωπίζοντας αυτό το δίλημμα.
Πότε πέρασε το 1/3 του καλοκαιριού και έφτασε η ώρα για τις διακοπές ούτε που το κατάλαβες. Οι extra ώρες στο γυμναστήριο, η αυστηρή διατροφή και φυσικά οι συμβουλές του diet up απέδωσαν και είσαι έτοιμη να φορέσεις το μικροσκοπικό σου μπικίνι και να βγεις στην παραλία! Τι γίνεται όμως με το πρόσωπό σου?
Το μαύρισμα σίγουρα θα «αναδείξει» τις ρυτίδες σου και αυτό είναι το τελευταίο που θέλεις. Διάβασε ποιος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σου για να ξεφορτωθείς τις ανεπιθύμητες ρυτίδες εύκολα και απλά.
Έχετε δοκιμάσει δίαιτες στοχεύοντας στην καταπολέμηση του τοπικού λίπους; Καλλυντικά προϊόντα που υπόσχονται μία ελκυστική εμφάνιση στους γλουτούς, αλλά τα αποτελέσματα δεν σας έχουν ικανοποιήσει καθόλου; Η καταπολέμηση του τοπικού λίπους είναι μία υπόθεση δύσκολη που η LaserTouch την κάνει εύκολη με την κρυολιπόλυση! Μάθετε πως γίνεται η διαδικασία, ποια είναι τα πλεονεκτήματά της και ποιοι είναι οι κατάλληλοι υποψήφιοι;
Κρέμες, βότανα, θαυματουργά μηχανήματα και άλλα πολλά έχουν επιστρατευθεί στη «μάχη» κατά του άσπονδου εχθρού (κυρίως της γυναίκας), χωρίς ωστόσο τέτοιου είδους προσεγγίσεις να συμμαχούν με τις απόψεις της επιστημονικής κοινότητας. Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι: η κυτταρίτιδα είναι ο συνδυασμός της κληρονομικότητας με την κακή διατροφή και τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Επειδή τα γονίδια μας, με τα υπάρχοντα δεδομένα, δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε, ας δούμε τι μπορούμε να κάνουμε με τα υπόλοιπα.
Αλήθεια, πώς διαχειρίζεστε τα οικονομικά σας; Μήπως κάπου κρατάτε ένα μπλοκάκι με τον οικιακό σας προϋπολογισμό προκειμένου να είστε σίγουροι πως τα έξοδα του μήνα δεν θα είναι περισσότερα από τα χρήματα του τραπεζικού σας λογαριασμού; Σκεφτείτε κάτι αντίστοιχο και για το σώμα σας…
Η μάχη με τη ζυγαριά μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε επικίνδυνα μονοπάτια, καθώς η επιθυμία μας για απώλεια βάρους συνοδεύεται συχνά από έντονη ανυπομονησία και από αγωνία για επίσπευση του αποτελέσματος. Για να σας βοηθήσουμε λοιπόν να αποφύγετε τις διάφορες διατροφικές «νάρκες» στην πορεία σας προς μία λεπτή σιλουέτα, σας παραθέτουμε τρία «όχι» που πρέπει να πείτε κατά τη διάρκεια της δίαιτας.
