dietup.gr editor - dietup.gr - Page 32

images_1292017_Heart-with-rhythm-tracing.jpg

Ένα 13χρονο κορίτσι που πέθανε από ανεύρυσμα εγκεφάλου βοήθησε οκτώ διαφορετικούς ανθρώπους, μεταξύ των οποίων πέντε παιδιά, μέσω δωρεάς οργάνων – ο βρετανικός οργανισμός μεταμοσχεύσεων δήλωσε ότι κανένας άλλος δωρητής δεν είχε βοηθήσει τόσους πολλούς ανθρώπους.

images_1292017_4f52f89.jpg

Η συχνή κατανάλωση του τσαγιού έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρδιοπαθειών, η βελτίωση της αρτηριακής πίεσης, η απώλεια του περιττού βάρους και η προστασία έναντι ορισμένων μορφών καρκίνου.

images_1292017_Do-strength-exercise-woman-HD-picture.jpg

Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ, μόνο δύο εβδομάδες χωρίς τακτική σωματική δραστηριότητα μπορούν να οδηγήσουν σε μυϊκές και μεταβολικές μεταβολές που θα μπορούσαν ενδεχομένως να αυξήσουν τον κίνδυνο διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και πιθανώς ακόμη και πρόωρου θανάτου.

images_1292017_salata-me-kinoa-kai-mavromatika-fasolia.jpg

Υλικά για 2 μερίδες

100 γραμμάρια μαυρομάτικα φασόλια άβραστα που μας δίνουν περίπου 250 γραμμάρια φασόλια βρασμένα

150 γραμμάρια καπνιστή πέστροφα (1 συσκευασία με 2 φιλέτα μέσα)

3 γεμάτες κουταλιές σούπας άνηθο ψιλοκομμένο

3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (μαζί με το πράσινο μέρος τους)

3 κουταλιές σούπας κάπαρη ξεπλυμένη από την άλμη της

½ κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη σε καρεδάκια

images_1292017_eating-disorders-at-linda-k-laffey.jpg

Μια διατροφική διαταραχή «βγαίνει» στο πρόσωπο του ατόμου που αγωνίζεται κρυφά. Οι περισσότεροι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια διαταραχή, η οποία σχετίζεται με την ψυχή και το σώμα «φαινομενικά» έχουν τα πάντα, είναι υγιείς (αποκλείουμε τις εγκατεστημένες διαταραχές), ωστόσο πίσω από αυτήν την εικόνα βρίσκονται άνθρωποι, οι οποίοι αισθάνονται παγιδευμένοι.

images_1192017_2_salata-me-ntako-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Μαρούλι 1 ολόκληρο    
    Ντοματίνια 8    
    Τυρί φέτα 2 φέτες μεγάλες κομμένες σε κύβους    
    Ντάκος 2 μουσκεμένους ελαφρώς    
    Αλάτι
    Λεμόνι 1 τεμ τον χυμό του    
    Ελαιόλαδο