dietup.gr editor - dietup.gr - Page 20

images_1892017_Things-To-Do-Every-Morning-Exercise.jpg

Σας φαίνεται δύσκολο να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να αρχίσετε τη μέρα σας έτοιμοι να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, καθώς και κάτι καλό για την υγεία σας; Εμείς σας δίνουμε μερικές εξαιρετικές συμβουλές για να κάνετε μια ιδανική πρωινή προπόνηση!

images_1892017_2fd1b621c356d02509adea8ccd85e6d6_w600.jpg

Ολοένα και περισσότερος κόσμος στρέφεται προς την φυτοφαγία ή τη χορτοφαγία, είτε γιατί πιστεύει ότι προστατεύει το περιβάλλον του με αυτόν τον τρόπο, είτε για ηθικούς λόγους, σκεπτόμενος ότι εκατομμύρια άνθρωποι υποσιτίζονται στον πλανήτη την ώρα που η σφαγή των ζώων στις ανεπτυγμένες χώρες είναι ανεξέλεγκτη.

images_1892017_diet-and-breast-cancer.bigstock-e1490283281587.jpg

Η υγιεινή διατροφή σχετίζεται πάντα με την πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της τροφής, τα οποία συμβάλλουν στην πρόληψη των ασθενειών, την εξασφάλιση της απαραίτητης ενέργειας που χρειάζεται ο κάθε οργανισμός ώστε να μπορεί να κινείται και να νιώθει ευεξία.

images_1792017_2_pagoto-lemoni-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Γάλα 1/2 λίτρο    
    Νερό 1/2 λίτρο    
    Λεμόνι 1 μεγάλο ολόκληρο
    Ζάχαρη 400 γρ    
    Σαλέπι 1 κουταλάκι γλυκού κοφτό    
    Λεμόνια 4 τον χυμό τους ή 1 κουταλάκι γλυκού ξινό