Ξεκινάς δίαιτα, καταπιέζεσαι, ακολουθείς το διαιτολόγιο, χαλιναγωγείς τον εαυτό σου, αλλά όταν ανεβαίνεις στη ζυγαριά τα αποτελέσματα είναι απογοητευτικά. Οι έρευνες δείχνουν πως μόνο ένα 20% καταφέρνει να χάσει, αλλά και να διατηρήσει τα κιλά του στο επιθυμητό βάρος.Τι συμβαίνει;

 

Ανακάλυψε τους πέντε πιο σημαντικούς λόγους που αποτυγχάνει η προσπάθειά σου, καθώς και μικρά μυστικά για να μην συμβεί αυτό ποτέ ξανά.

Με τη βοήθεια του διαιτολόγου διατροφολόγου Νικόλαου Κριαρά, εντοπίσαμε τα πέντε εμπόδια προς την επιτυχία και σου δίνουμε χρήσιμα tips για να τα υπερπηδήσεις…