Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά είναι ωφέλιμα για την καρδιά και το ουροποιητικό σύστημα, ενισχύουν τη μνήμη και είναι ωφέλιμα ενάντια σε κάποια είδη καρκίνου.

Κάποια από αυτά είναι τα εξής:

Κόκκινο μήλο

Πορτοκάλι σαγκουίνι

Κόκκινο σταφύλι

Κόκκινο – ρόζ γκρέιπφρουτ

Ρόδι

Rasberry

Cranberry

Καρπούζι

Πατζάρι

Κόκκινη πιπεριά

Κόκκινο λάχανο ( radicchio )

Κόκκινο κρεμμύδι

Ντομάτα